صورة تعبيرية (مواقع)

تؤكد الإحصائيات العالمية أن النساء يعشن في المتوسط ​​أربع سنوات أطول من الرجال. ولكن ما هي العوامل التي تُساهم في هذا الاختلاف في متوسط العمر المتوقع؟.

من خلال السطور التالية في هذا المقال سنتعرف على بعض التفسيرات المُحتملة:

اقرأ أيضاً هذه العلامة على الوجه تُشير إلى إصابتك بمرض خطير.

. يجب الحذر 3 يوليو، 2024 احذري.. الحليب يهدد النساء بمرض مميت في هذه الحالة 3 يوليو، 2024

 

ـ العوامل البيولوجية:

الاختلافات الكروموسومية: تمتلك النساء كروموسوم X إضافي،

الذي يُعتقد أنه يُوفر لهن حماية أفضل ضد بعض الأمراض المُسببة للوفاة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

الهرمونات: يلعب هرمون الاستروجين دورًا هامًا في صحة المرأة، ويُعتقد أنه يُساعد في حماية النساء من أمراض القلب والسكتة الدماغية والتدهور المعرفي.

الجهاز المناعي: تُظهر النساء بشكل عام استجابة مناعية أقوى من الرجال،

مما قد يُساعدهن على مكافحة العدوى والأمراض بشكل أفضل.

 

ـ العوامل السلوكية:

نمط الحياة: تميل النساء بشكل عام إلى اتباع أنماط حياة أكثر صحة من الرجال، مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي وتجنب التدخين.

السلوكيات المُحاطرة: يُشارك الرجال بشكل أكثر شيوعًا في سلوكيات مُحاطرة مثل القيادة المُتهورة والعنف والجريمة، مما يُعرضهم لخطر أكبر من الإصابات والوفاة.

الرعاية الصحية: تُحرص النساء بشكل عام على زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات الوقائية أكثر من الرجال، مما يُساعد في الكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها.

 

ـ العوامل الاجتماعية والاقتصادية:

الوصول إلى الرعاية الصحية: في بعض البلدان، قد يكون لدى النساء وصول محدود إلى الرعاية الصحية مقارنة بالرجال مما قد يُؤثر على متوسط ​​العمر المتوقع.

العنف ضد المرأة: تُعاني النساء في بعض المجتمعات من العنف، مما قد يُؤثر على صحتهن وسلامتهن ويُقلل من متوسط ​​العمر المتوقع.

الضغوط الاجتماعية: قد تُواجه النساء ضغوطًا اجتماعية أكبر من الرجال، مثل التوقعات المتعلقة برعاية الأطفال وواجبات الأسرة، مما قد يُؤثر على صحتهن العقلية والجسدية.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: من الرجال مما قد ی

إقرأ أيضاً:

طرق طبيعة لسد الشهية وتقليل كميات الطعام

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعاني الكثير من الناس بسبب زيادة الوزن وتناول كميات كبيرة من الطعام وعدم قدرتهم على التحكم في تقليل الطعام او الكميات التي يتناولونها ويحتاجون لطريقة تساعد في تقليل كميات الاكل دون ضرر على الصحة وتكون طرق طبيعية وفعالة فهناك طرق صحية تبرزها "البوابة نيوز" وفقا لموقع healthshots الطبي.

 

طرق طبيعة لسد الشهية وتقليل كميات الطعام 

*تناول الشاي الأخضر الصحى المفيد، الذى يساعد بشكل عام على تنظيم الهضم والتمثيل الغذائي المثالى للطعام، الاستفادة التامة من عناصره، والشعور بالشبع لفترة أطول، ويمكنه سد شهيتك لفترة من الوقت، ويعزز من الحرق المثالى للسعرات.

*تناول الطعام المفيد والصحي مثل المطهى بالسلق أو الشوى، فالقلى والزيوت الكثيرة يزيد من النهم والرغبة في تناول المزيد من الطعام.

*تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات اذا شعرت بالجوع فالسعرات الحرارية قليلة وتساعد في الشبع والهضم.

*الحلبة يعتقد البعض أنها تزيد الوزن، ولكن تساعد على التحكم في الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، لأنها تحتوى على الألياف ما يجعلها تشعرك بالشبع لفترة أطول، كما أنها تبطئ من امتصاص الطعام وبالتالى الشعور بالشبع لفترة طويلة.

*يحذر الاطباء من اللجوء للخيارات الدوائية والوصفات الدوائية إلا وفقا لطبيب يفحص الحالة ويقر بالدواء الذى يسد الشهية ويتحكم فيها.

*اهتم بتغير نظامك الغذائي، كلما زدت من الألياف شعرت بالشبع.

*تناول الكثير نن المياه على مدار السوم تعنى طعام أقل، لأنها تعزز الهضم وقبل الوجبات تساعد على كبح الشهية.

*تناول مشروبات صحية مثل العصائر والجنزبيل والقرفة الخالين من السكريات يساعدوا في الشبع وزيادة الحرق.

مقالات مشابهة

  • الوقاية من سرطان البروستاتا.. إليك أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الرجال
  • حياة سرية خاصة عبر الإنترنت.. كيف تعيش النساء في زمن طالبان؟
  • الذكاء الاصطناعي يُهدد النساء ويعرضها لخطر الابتزاز الإلكتروني
  • نصائح فعّالة لتثبيت رائحة العطر في فصل الصيف لأطول فترة ممكنة
  • طرق طبيعة لسد الشهية وتقليل كميات الطعام
  • أحمد حسن الزعبي .. عندما يتكلم الرجال في حضرة الاستبداد
  • استبعاد النساء من المناصب القيادية فى مصر.. أرقام وتساؤلات
  • ارتفاع طفيف في سعر صرف الدولار مقابل الدينار العراقي في بغداد
  • تنتشر بين الرجال..صيحة سفر غريبة على متن الطائرة تثير ضجة عبر الإنترنت