عضلة القلب.. تعتبر احتشاء عضلة القلب أو النوبة القلبية هو احد أنواع متلازمة الشريان التاجي الحادة التي هي عندما يحصل انسداد في الشرايين التاجية، و لا تصل كمية كافية مما يتسبب في الجلطات الدموية ويؤثر على الجسم بتلف الأنسجة، الاوكسجين الى عضلة القلب.
أعراض النوبة القلبيةيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من خلال السطور التالية، كل ما يخص أعراض النوبة القلبية وطرق الوقاية منها، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
-ارتفاع ضغط الدم.
-ارتفاع الكوليستيرول.
-تقدم العمر.
-امراض القلب المزمنة.
-مرض السكري.
-التدخين.
-السمنة.
النوبة القلبيةأعراض احتشاء عضلة القلب-ألم شديد في الصدر.
-الشعور بنغزة في القلب.
-الشعور بالغثيان الشديد.
-التقيؤ بصورة كثيفة.
-ضيق النفس.
-التعرق الشديد.
أعراض النوبة القلبيةعوامل الخطرقد ترفع الأمور الآتية من فرص الإصابة باحتشاء العضلة القلبية منها الآتي:
-التدخين.
-اتباع حمية غذائية غنية بالدهون.
-ارتفاع مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
-السمنة.
-التوتر والقلق.
-الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
-التقدم في العمر.
-وصول سن انقطاع الطمث، فرغم أن النساء أقل عرضة للإصابة باحتشاء عضلة القلب، إلا أن فرص الإصابة تزداد لديهن بعد تجاوز سن اليأس.
-الوراثة والجينات.
-الإصابة بمرض السكري.
أعراض النوبة القلبيةعلاج احتشاء عضلة القلب-ممارسة الرياضة بانتظام بإشراف من الطبيب.
-تناول الغذاء المتوازن والصحي.
-تناول طعام قليل الدهون.
-تقليل الأطعمة الغنية بالسكريات.
-يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى السكري، ومرضى ارتفاع الكوليسترول الالتزام بتناول أدويتهم الموصوفة من الطبيب.
اقرأ أيضاًأشبه بالإنفلونزا.. أعراض النوبة القلبية ونصائح للوقاية منه
6 علامات تحذرك.. أعراض النوبة القلبية في صالة الألعاب الرياضية
بعد انتشارها بين الأقل من 50 عاما.. علامات الإصابة بـ النوبة القلبية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض النوبة القلبية احتشاء القلب احتشاء عضلة القلب اعراض النوبة القلبية السكتة القلبية القلب النوبات القلبية النوبة القلبية النوبة القلبية اثناء النوم ضعف عضلة القلب عضلة القلب علامات النوبة القلبية ما هي النوبة القلبية أعراض النوبة القلبیة احتشاء عضلة القلب
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة: «النوم غير المنتظم» يزيد فرص الإصابة بأمراض قاتلة
توصلت دراسة جديدة إلى أن “النوم والاستيقاظ في أوقات مختلفة، يزيد من احتمالات الإصابات بأمراض خطيرة”.
وكشفت الدراسة “أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا”.
وبحسب موقع “هيلث لاين”، ووفق الدراسة، “فإن الأشخاص الذين ينتمون لفئة “النوم غير المنتظم” زادت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26 في المئة مقارنة بالفئة المنتظمة”.
ووفق الموقع، “شملت الدراسة أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عاما، وجميعهم لم يكن لديهم تاريخ مرضي سابق مع أمراض القلب، واستخدم المشاركون أجهزة تتبع للنشاط على مدار أسبوع، ما أعطى الباحثين نظرة دقيقة حول نمط النوم اليومي لكل فرد”.
وكشفت الدراسة، أن “الالتزام بجدول نوم منتظم له تأثير وقائي، حيث إن الأشخاص الملتزمين انخفض لديهم خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 18 في المئة”.
وقال الدكتور جان فيليب شابو، من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي، إن “النوم الكافي لا يعوض تأثير النوم الفوضوي”، وأضاف: “حتى لو التزمت بعدد الساعات الموصى به، فإن عدم الانتظام في وقت النوم والاستيقاظ يظل عاملا خطيرا على صحة القلب”.
هذا “ويحذر الخبراء من النوم غير المنتظم على اعتبار أنه يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم، التي تُنظم كل شيء من التمثيل الغذائي إلى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وفي دراسة سابقة نُشرت عام 2023، تبيّن أن الأشخاص الذين يملكون نمط نوم منتظم ينخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 48 في المئة”.
نصائح لتحسين النوم
الالتزام بجدول زمني ثابت للنوم والاستيقاظ. تجنب تناول الوجبات المتأخرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. تجنب المنبهات وتجنب تناول الكافيين قبل النوم. إنشاء بيئة مناسبة للنوم: غرفة مظلمة وهادئة ومريحة. كوب دافئ من الحليب أو حمام دافئ يمكن أن يساعد على تحفيز النوم.تجدر الإشارة إلى أن “المدة الموصى بها لنوم الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عاما، هي سبع إلى تسع ساعات، وسبع إلى ثماني ساعات بداية من سن 65 فأكثر، مع تنظيم النوم والاستيقاظ”.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة