5 أعرض مهمة تحذر من نقص السكر في الدم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 3rd, July 2024 GMT
إذا كنت تعاني من مرض السكري، فأنت على دراية بأهمية السيطرة على مستويات السكر في الدم عندما تكون مرتفعة جدًا، وهي حالة تعرف بفرط السكر في الدم، كما يجب عليك تجنب انخفاض مستويات السكر في الدم ما يعرف بنقص السكر في الدم.
ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي، يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم إلى مستوى منخفض للغاية بحيث لا يمكن للجسم الحفاظ على وظائفه الطبيعية.
عادةً ما يُعرف نقص السكر في الدم بمستوى جلوكوز في الدم أقل من 70 ملليجرام لكل ديسيلتر. يمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في مستويات السكر في الدم إلى مضاعفات قصيرة الأجل مثل الارتباك والدوار، بالإضافة إلى مشكلات أكثر خطورة مثل النوبات والغيبوبة، وفي حالات نادرة، يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. عادةً ما يكون انخفاض سكر الدم نتيجة لجرعة عالية جدًا من الأنسولين، أو تغيير في النظام الغذائي، أو زيادة في النشاط البدني.
للحماية من نقص السكر في الدم وتجنب آثاره الجانبية الخطيرة، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام وعلاج أي انخفاض فور اكتشافه. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون على دراية بالأعراض التي تشير إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لضمان السيطرة عليها بشكل فعال. تشمل هذه الأعراض:
الجوع الشديد
إذا شعرت فجأة بجوع شديد وغير مبرر، فإن ذلك قد يكون إشارة من جسمك إلى أن مستوى السكر في الدم منخفض. يمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق حساب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها وفهم الأنواع المختلفة ومصادر الطعام. تعتمد كمية الكربوهيدرات المناسبة لكل شخص على مجموعة متنوعة من العوامل، لذا يُنصح بالعمل مع أخصائي تغذية أو أخصائي رعاية مرضى السكري لتحديد الكمية المثلى لك.
القلق
عند انخفاض مستويات الجلوكوز بشكل كبير، يفرز الجسم هرمونات الإبينفرين (الأدرينالين) والكورتيزول، مما يحفز الكبد على إطلاق المزيد من السكر في الدم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالقلق، بالإضافة إلى أعراض مرتبطة مثل الارتعاش والتعرق وخفقان القلب.
اضطرابات النوم
نقص السكر في الدم الليلي، الذي يمثل حوالي نصف جميع نوبات نقص السكر في الدم، يمكن أن يسبب عددًا من اضطرابات النوم. تشمل الأعراض التعرق الليلي، الكوابيس، نوبات الاستيقاظ المفاجئة والصراخ، ومشاعر الاضطراب والارتباك عند الاستيقاظ. تناول وجبة خفيفة قبل النوم قد يساعد في تقليل تكرار وشدة اضطرابات النوم.
الهزات والرعشة
الارتعاش هو أحد الأعراض التي تحدث عندما يتم تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي أثناء انخفاض سكر الدم.
عدم الاستقرار العاطفي
تشير الدراسات إلى أن التقلبات المزاجية والنوبات العاطفية المفاجئة التي لا تعد نموذجية لسلوكك الطبيعي هي من بين الأعراض العصبية لنقص السكر في الدم. تشمل هذه الأعراض التهيج والعناد ومشاعر الاكتئاب.
بشكل عام، للوقاية من نقص السكر في الدم، يجب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام مع مراقبة مستويات السكر في الدم. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة، من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة على الفور لمنع تفاقم الحالة. استشارة الطبيب وأخصائي التغذية يمكن أن توفر خطة علاجية مخصصة لضمان الحفاظ على مستويات السكر في الدم في النطاق المثالي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر فرط السكر في الدم أعراض نقص السكر في الدم الجوع الشديد مستویات السکر فی الدم نقص السکر فی الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بعد عملية تامر حسني.. كيف تعرف أن لديك مشكلة في الكلى؟
بعد تعرض الفنان تامر حسني لوعكة صحية بسبب الكلى، يبحث الكثير عن مرض الكلى وأعراض مرض الكلى وما يحدث للجسم عند وجود التهاب في الكلى وغيرها من العلامات التي تنذرك بوجود مشكلة تحتاج للفحص والعلاج سريعاً حتى لايتفاقم الأمر، وقد تصل بعض الحالات إلى الفشل الكلوي المزمن .
تعرف أمراض الكلى على أنها اضطرابات تؤثر في الوحدات الكلوية (النيفرونات)، مما يتسبب في فقدان الكلى لقدرتها على التخلص من الفضلات والسوائل وتراكمها في الجسم.
ويمكن أن يتسبب تأخر علاج الأمراض التي تصيب الكلى في فقدان الكلى لوظيفتها الفسيولوجية بشكل كامل، وبالتالي سيحتاج المريض للخضوع إلى جلسات غسيل الكلى من أجل إزالة السموم من جسمه.
تلعب الكلى دوراً أساسياً في تصفية السموم وتنظيم مستويات السوائل والمعادن في الجسم، وأي خلل في وظائفها قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
أمراض الكلى قد تكون خفية في المراحل الأولى، لكن معرفة العلامات التحذيرية التي تظهر على الجسم يمكن أن تساعد في التشخيص المبكر والحفاظ على صحة الكلى.
هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الكلى، مثل تغيرات في البول، التورم، والشعور بالإرهاق، مما يسهل عليك التعرف على الأمراض المحتملة في مراحلها الأولى.
وهو أخطر أمراض الكلى، وأصعب مرحلة يمكن للمريض الوصول لها، وتتضمن أعراض الفشل الكلوي الشعور بالتعب والضعف، والغثيان والقيء، وانخفاض كمية البول أو زيادتها، وتورم القدمين والساقين، وضيق التنفس، والحكة في الجلد، وصعوبة النوم. قد لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة من الفشل الكلوي المزمن، لكنها تصبح أكثر وضوحًا مع تفاقم الحالة.
-التعب والإرهاق: بسبب تراكم السموم أو فقر الدم.
-تغيرات في التبول: زيادة أو قلة في كمية البول، أو الحاجة المتكررة للتبول.
-تورم: في القدمين، الكاحلين، أو الوجه.
-غثيان وقيء: بسبب تراكم الفضلات في الدم.
-ضيق في التنفس: إذا تراكمت السوائل في الرئتين.
-حكة في الجلد: بسبب جفاف الجلد وتجمع الفضلات.
-ارتفاع ضغط الدم: الذي قد يصعب السيطرة عليه
-مرض الكلى المزمن: فقدان تدريجي لوظائف الكلى بسبب تلف طويل الأمد.
-الإصابة الحادة في الكلى: تدهور مفاجئ في وظائف الكلى.
-حصوات الكلى: ترسبات صلبة تتكون داخل الكلى.
-تكيسات الكلى: كيسات وراثية قد تكون خطيرة وتؤثر على وظيفة الكلى.
-المتلازمة الكلائية: حالة تفقد فيها الكلى كمية كبيرة من البروتين في البول.
-التهاب الكلى: التهاب يصيب الكلى، وغالباً ما يكون سببه عدوى.
أمراض الكلى يمكن أن تتسبب في مجموعة من الأعراض، إليك بعض عوارض أمراض الكلى الشائعة التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الكلى:
ألم في الظهر أو الجانب: قد تشعر بألم في منطقة الكلى، التي تقع في الجزء السفلي من الظهر. تغيرات في البول: زيادة أو نقص كمية البول.تغير لون البول (غالبًا ما يصبح داكنًا أو يظهر دم).رغوة أو عكر في البول.تورم: قد يظهر تورم في الساقين أو الكاحلين أو الوجه بسبب احتباس السوائل. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم. إرهاق وضعف: قد يشعر الشخص بالتعب الشديد أو الضعف العام. فقدان الشهية: قد يؤدي إلى تغيرات في الوزن وفقدان الوزن غير المبرر. غثيان أو قيء: قد يشعر الشخص بالغثيان أو يتقيأ. حكة جلدية: قد تتسبب مشاكل الكلى في تراكم السموم في الجسم، مما يؤدي إلى حكة. هل يؤثر السن على الكلى؟يزداد خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة مع تقدم عمر الفرد، وخصوصًا لدى أولئك الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر، ويعود ذلك إلى انخفاض معدل ترشيح الكلى مع التقدم في العمر، فبمجرد وصول الفرد لعمر 40 عامًا ستبدأ قدرة الكلى على ترشيح الدم بالانخفاض بمعدل 1% سنويًا.
المصدر موقع altibbi الطبي .
جسور «السيابي».. حكاية وطن