تعزيز تقديرك لذاتك .. هو الطريق إلى السعادة والثقة في النفس
تاريخ النشر: 3rd, July 2024 GMT
تقدير الذات هو شعورك بقيمة نفسك وسط الظروف والمواقف الحياتية التي تواجهها. قد تشعر أحيانًا بأن جهدك وعطاءك لا يُقدّران أو يُنسَيان، مما يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك. للحفاظ على سعادتك والخروج من دائرة التفكير السلبي الذي يهز ثقتك، تواصل “اليوم السابع” مع نسرين يسري، لايف كوتش، للحصول على نصائح حول السعادة وزيادة الثقة بالنفس.
الرضا عن النفس:
يجب أن نفهم أن قيمة الإنسان الحقيقية لا تأتي فقط من الاعتراف الخارجي، بل من الداخل إن الإحساس بالرضا عن النفس والاعتراف بالقيمة الذاتية هما مفتاحا السعادة والثقة بالنفس عندما يكون لدى الشخص إيمان قوي بقدراته وإنجازاته، فإنه يصبح أقل عرضة للشعور بالإحباط عندما لا يعترف بجهوده من الآخرين يتعين علينا أن نتذكر أن الله لا ينسى الجهود الصادقة والمخلصة، وهذه حقيقة يمكن أن تمنحنا العزاء والقوة.
توسيع العلاقات الاجتماعية:
العلاقات الاجتماعية والمهنية تتسم بالديناميكية والتغير المستمر، لذلك من الضروري دائمًا توسيع دائرة علاقاتنا الاجتماعية فقد يأتي أشخاص جدد بمهارات وخبرات مختلفة تضيف قيمة جديدة للمكان هذا لا يعني بالضرورة أن الجهود السابقة ليست مقدّرة، بل إنها جزء من دورة الحياة الطبيعية في العمل والعلاقات، و المهم هو كيف نختار التعامل مع هذه التغيرات يمكننا أن نرى فيها فرصًا للنمو والتعلم والتطور الشخصي.
الاستمرارية والتأثير:
اقرأ أيضاًالمنوعاتنفوق أطول كلب في العالم بعد أيام من تسجيله اللقب بموسوعة جينيس
علينا أن ندرك أن التأثير الذي نتركه في حياة الآخرين قد يكون غير مرئي أو غير ملموس بشكل فوري، قد لا يعترف بجهودنا في الوقت الحالي، ولكنها تظل تساهم في بناء شيء أكبر وأعظم على المدى الطويل الأشخاص الذين نتعامل معهم قد يحملون ذكريات وأثرًا إيجابيًا من وجودنا وجهودنا، حتى وإن لم يعبروا عن ذلك بشكل صريح.
الإيجابية والإبداع:
وأخيرًا، يمكننا اختيار أن نكون إيجابيين ومبدعين في مواجهة التحديات. بدلاً من التركيز على فكرة الاستبدال والنسيان، يمكننا التركيز على كيفية تحسين أنفسنا وتطوير مهاراتنا وبناء علاقات أقوى وأكثر متانة. يمكننا أن نكون مصدر إلهام ودعم للآخرين، مما يعزز الشعور بالقيمة الذاتية والجماعية.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية
إقرأ أيضاً:
رئيس وزراء كندا المنتخب: الأمريكيون يريدون بلدنا ولا يمكننا السماح لترامب بالانتصار
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
صرّح رئيس وزراء كندا المنتخب مارك كارني بأن بلاده تواجه تحديات غير مسبوقة في ظل التغيرات السياسية في الولايات المتحدة، مشيرًا إلى أن فوز الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب في الانتخابات المقبلة قد يشكل خطرًا على كندا.
قال كارني في حديث لوسائل الإعلام الكندية: "الأمريكيون ينظرون إلى بلدنا، ولا يمكننا أن نسمح لترامب بالانتصار."
أكد أن كندا يجب أن تتخذ موقفًا قويًا لحماية سيادتها ومصالحها وسط التوترات السياسية المتزايدة.
أشار إلى أن السياسات الحمائية التي قد يفرضها ترامب قد تؤثر على الاقتصاد الكندي والتجارة الثنائية بين البلدين.
تعهد رئيس الوزراء المنتخب بتعزيز العلاقات الدولية لكندا وتقليل الاعتماد الاقتصادي على الولايات المتحدة، مؤكدًا أن أوتاوا ستعمل على توثيق علاقاتها مع الاتحاد الأوروبي وآسيا لتوسيع فرص التجارة والاستثمار.
وشدد على أن كندا ستواصل دعم القيم الديمقراطية والتعددية، متعهدًا بمقاومة أي محاولات لتقويضها.
يأتي هذا التصريح في وقت تشهد فيه العلاقات بين كندا والولايات المتحدة حالة من الترقب، حيث ستعتمد السياسات المستقبلية لكندا بشكل كبير على نتائج الانتخابات الأمريكية المقبلة.