لبنان ٢٤:
2025-04-26@12:01:28 GMT

هذا ما حصل مع نواب التغيير

تاريخ النشر: 3rd, July 2024 GMT

هذا ما حصل مع نواب التغيير

وجّهت أوساط ناشطة ضمن قوى التغيير انتقادات لاذعة لعدد من النواب التغييرين الذين خفضوا نسبة التواصل مع قاعدتهم الجماهيرية. وبحسب المصادر، فإن بعض نواب التغيير حاول "إصلاح الأمر" مع بعض المنتقدين لهم، إلا أن المحاولات لم تنجح خصوصاً أن الإنتقادات كانت علنية. في مقابل ذلك، تبين أن هناك نوابا آخرين ضمن صفوف التغيير يسعون في الوقت الراهن لإقامة نشاطٍ جديد عنوانه تلبية أي اجتماع لجهة لديها سلسلة من المطالب.

  وعلى هذا الصعيد، نشطت إحدى "النائبات" على هذا الصعيد، وتقول المصادر إن الأخيرة تواكب حالياً ملفاً مرتبطاً بـ"متقاعدين" ليس لديهم رواتب دائمة بل تعويضات صرف خسرت قيمتها.  وبحسب المصادر، فإن تلك النائبة تسعى لطرح أطر تشريعية عبر فريقها القانوني للوصول إلى صيغة قانونية تساهم في إنصاف من خسروا قيمة تعويضاتهم بسبب الأزمة المالية. المصدر: خاص "لبنان 24"

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

هل ترغب في إطالة عمرك؟.. هذا التغيير البسيط في نظامك الغذائي قد يكون جيد للصحة

رغم أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا كبيرًا، إلا أن اختيارات نمط الحياة، خاصةً فيما يتعلق بالنظام الغذائي، تُعد من أهم العوامل التي يمكننا التحكم فيها لتعزيز طول العمر.

اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يضمن تزويد الجسم بالعناصر الأساسية مثل الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الدهون الصحية، والألياف، مما يساعد في تحسين الصحة العامة وزيادة فرص العيش حياة أطول وأكثر نشاطًا.

البروتين النباتي ودوره في إطالة العمر

كشفت دراسة عالمية أجرتها جامعة سيدني، ونُشرت في مجلة Nature Communications، أن الأشخاص الذين يعتمدون بشكل أكبر على البروتينات النباتية مثل الحمص، البازلاء، والتوفو، يتمتعون بمتوسط عمر أطول مقارنة بمن يعتمدون على البروتينات الحيوانية.

حلل الباحثون بيانات من أكثر من 101 دولة بين عامي 1961 و2018، مع مراعاة عوامل مثل حجم السكان ومستوى الثروة الوطنية، وأظهرت النتائج أن زيادة استهلاك البروتين النباتي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بارتفاع متوسط العمر المتوقع.

الفرق بين البروتين الحيواني والبروتين النباتي

البروتين الحيواني (اللحوم، البيض، الألبان):

يحسن معدلات بقاء الأطفال دون سن الخامسة، لكنه مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة عند البالغين، مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.

البروتين النباتي (البقوليات، المكسرات، الحبوب الكاملة):

يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويحسن الصحة العامة، ويُساهم في زيادة متوسط العمر المتوقع.

دراسات إضافية تدعم هذا الاكتشاف

أظهرت أبحاث حديثة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA Internal Medicine) أن استبدال الدهون الحيوانية مثل الزبدة بزيوت نباتية مثل زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 15%.

كيف يمكنك تعديل نظامك الغذائي لعيش حياة أطول؟

زيادة استهلاك البروتين النباتي عبر تناول المزيد من الحبوب الكاملة، المكسرات، البقوليات، والخضراوات.

تقليل استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.

استبدال الدهون الحيوانية بزيوت نباتية صحية مثل زيت الزيتون.

المحافظة على توازن غذائي يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية.

مقالات مشابهة

  • هل ترغب في إطالة عمرك؟.. هذا التغيير البسيط في نظامك الغذائي قد يكون جيد للصحة
  • الأجواء المتقلبة.. أمطار رعدية وانخفاض في درجات الحرارة
  • قبعة بـ50 دولارًا تُشعل الجدل.. ترمب على طريق الولاية ثالثة؟
  • عالم التكنولوجيا.. إطلاق هواتف وشاشات وكاميرات جديدة بمواصفات نوعية
  • احتقان في قطاع الصيد بالجنوب واتهامات موالاة أباطرة البحر تلاحق الدريوش
  • نواب البرلمان يوضحون أهمية تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل في سيناء
  • بوشكيان: الأرمن خرجوا من النار ذهباً
  • رئيس هيئة الانتخابات الأردنية يكشف عن علاقة نواب بجماعة الإخوان
  • كنس يهودية أمريكية تغلق أبوابها في وجه بن غفير
  • إدريس إلبا يلهم رواد التغيير البيئي في قمة إرثنا بالدوحة