استشاري نفسي يوضح مخاطر الألعاب الإلكترونية التي بها جرائم على الطفل .. فيديو

استشاري يكشف عن العوامل المؤثرة على جودة النوم بعد انتهاء الإجازة .. فيديو

الرياض

أكد استشاري اضطرابات النوم د. صالح العيسى أن هناك عدة عوامل تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم، خاصة في فترة ما بعد الإجازات ، موضحاً أن التعرض المفرط للضوء في ساعات الليل، وتغير مواعيد الأكل والشرب، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني نهارًا، تُعد من أبرز مسببات اضطرابات النوم.

وأشار العيسى إلى أن العديد من الأنشطة الاجتماعية تنتقل إلى الليل خلال فترة الإجازات، مما يؤدي إلى خلل في الساعة البيولوجية للجسم ويؤثر سلبًا على مواعيد النوم والاستيقاظ ، مضيفاً أن الجسم يحتاج إلى فترة تمتد من عدة أيام إلى أسابيع للتكيف مع العودة إلى الروتين اليومي الطبيعي بعد انتهاء الإجازة.

وشدد الاستشاري على أهمية تقليل التعرض للضوء ليلاً، وتنظيم مواعيد الأنشطة اليومية، وزيادة الحركة خلال النهار للمساعدة في استعادة نمط النوم الصحي.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۳ ساعة

استشاري يكشف أضرار شرب الحليب البارد على الحموضة وارتجاع المريء.. فيديو

أميرة خالد كشف استشاري عن اضرار شرب الحليب البارد على المعدة فى حال تناول الشخص وهو يعاني من الحموضة وارتجاع المريء. وقال للاستشاري في مقطع فيديو متداول:” فيك حموضة وارتجاع تروح علطول التلاجة تدور على كاسة حليب بعردة علشان تخففها، هذا التصرف طبيا مو صح، ممكن يضرك أكثر ما يفيدك”. وتابع:” صحيح الحليب راح يعطيك شوية ارتياح مؤقت لكنه ارتياح خادع، لأن بروتينات الحليب راح تحفز المعدة على إفراز أحماض أكثر، يعني حموضة وارتجاع أكثر، يعنى المشكلة تزيد”. وعن الأطعمة التى يمكن تناولها لعلاج تلك المشكلة قال: ” الخيار لأن...

وکالة الإقتصاد نیوزقبل ۶ ساعة

العراق ثالث أعلى الدول التي نفذت فيها مشاريع من قبل مقاولين أتراك

الاقتصاد نيوز - بغداد أفادت بيانات وزارة التجارة التركية أن حجم المشاريع التي تولاها المقاولون الأتراك في خارج تركيا خلال الربع الأول من العام الجاري بلغ 560 مليون دولار، فيما يعد العراق ثالث أعلى الدول التي نفذت فيها مشاريع من قبل مقاولين أتراك. وبحسب معطيات وزارة التجارة، فإن تركيا تعد من بين الدول العشر الأولى التي تحصل على أكبر حصة من عائدات المقاولات الدولية السنوية، وفقاً للأناضول التركية. وأشارت الأرقام إلى أن قطاع المقاولات التركي تولى 14 مشروعاً خارج البلاد منذ مطلع العام وحتى نهاية آذار، بلغت قيمتها 560 مليون...

البوابة نیوزقبل ۱۴ ساعة

إيران: لا نؤمن بالمفاوضات التي يفرض فيها الطرف الآخر مطالبه عبر التهديد

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد وزير الخارجية الإيراني، عباس عراقجي، أن بلاده لا تؤمن بالمفاوضات التي يتم فيها فرض المطالب عبر التهديد والضغط، مشددًا على أن المفاوضات يجب أن تكون قائمة على الحوار المتبادل والاحترام المتبادل بين الأطراف المعنية.وأشار الوزير الإيراني إلى أن شكل المفاوضات، سواء كانت مباشرة أو غير مباشرة، لا يأتي في الدرجة الأولى من الأهمية. وقال: المهم حقًا هو فاعلية المفاوضات وجدية الطرفين وإرادتهما في التوصل إلى اتفاق يضمن مصالح الجميع.وأضاف الوزير الإيراني أن شكل المفاوضات يرتبط بالعديد من المسائل والتفاصيل، موضحًا أنه بناءً على هذه...

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

استشاري يحذر: تجنبوا إزالة الشعر الوَبَري بالليزر لهذا السبب .. فيديو

أميرة خالد حذر الدكتور أحمد العيسى، استشاري الأمراض الجلدية الحاصل على البورد الأمريكي في طب الجلدية والتجميل والليزر، من استخدام تقنية الليزر لإزالة الشعر الوبري “الشعر الناعم والخفيف”. وأوضح العيسى خلال حديثه عبر بودكاست” فرصة”، أن هذا قد يؤدي إلى زيادة سماكته وكثافته بدلاً من تقليله. وأشار أيضًا إلى أن الليزر يُستخدم بشكل فعّال في علاج بعض الحالات الجلدية مثل إزالة الوحمات الحمراء والتصبغات الجلدية، بالإضافة إلى تفتيح الاسمرار حول الشفاه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/8ose6KZlFbjpfRyv.mp4 إقرأ أيضًا: استشاري يوضح هل يمكن التخلص من علامات تمدد الجلد بشكل نهائي.. فيديو

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

تركى اليوسف: كنت أحسب مسلسل شارع الأعشى تاريخي ..فيديو

خاص كشف الفنان تركي اليوسف، عن ظنه أن مسلسل شارع الأعشى مسلسل تاريخي وليس دراما واقعية. وقال اليوسف خلال لقاء تليفزيوني: “أول ما كلموني عن شارع الأعشى، كنت أحسبه تاريخي عن الشاعر الأعشى، والذي عاش ودفن في منفوحة”. وتدور أحداث المسلسل في إطار درامي، بمنتصف السبعينيات في حارة شعبية، حول ثلاث فتيات، هن عزيزة وضحى وعطوة، ومحاولاتهن البحث عن الحرية وسط مجتمع محافظ. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstik.io_@dlllo99_1744054522449.mp4 اقرأ أيضا: كواليس طعـن راشد لعواطف في الحلقة الأخيرة من مسلسل شارع الأعشى.. فيديو

الأسبوعقبل ۲ یوم

كيف أمنع طفلي من المراهنات الإلكترونية.. خبير أمن المعلومات يوضح «فيديو»

حذر الدكتور وليد حجاج، خبير أمن المعلومات، من استمرار انتشار تطبيقات إلكترونية تعتمد على النصب والاحتيال المالي، رغم تكرار سقوط تشكيلات إجرامية تمتهن هذا النوع من الجرائم خلال السنوات الماضية، مثل «هوج بول» و«الرمال البيضاء». وأكد حجاج خلال لقائه ببرنامج أنا وهو وهي تقديم الإعلامي شريف نور الدين وآية شعيب على قناة «صدى البلد»، أن بعض هذه التطبيقات لا تزال تعمل حتى الآن ويستمر البعض في ضخ أموال بها، موضحا أنها تغري الضحايا بمكاسب وهمية وتدفعهم تدريجيًا لدفع مبالغ كبيرة مقابل ترقيات داخلية. وأشار إلى أن الحجب الإلكتروني الكامل...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة منع الأطفال من المراهنات الإلكترونية.. خبير أمن معلومات يوضح

حذر الدكتور وليد حجاج، خبير أمن المعلومات، من استمرار انتشار بعض التطبيقات الإلكترونية التي تعتمد على النصب والاحتيال المالي، رغم تكرار سقوط تشكيلات إجرامية تمتهن هذا النوع من الجرائم خلال السنوات الماضية، مثل هوج بول والرمال البيضاء.طلب إحاطة بشأن انتشار مواقع المراهنات والقمار الإلكترونيمشروع تخرج لطلاب الإعلام يطلق جرس إنذار ضد المراهنات الإلكترونيةوأكد حجاج خلال لقائه ببرنامج أنا وهو وهي تقديم الإعلامي شريف نور الدين وآية شعيب على قناة صدى البلد، أن بعض هذه التطبيقات لا تزال تعمل حتى الآن ويستمر البعض في ضخ أموال بها، موضحًا أنها تغري الضحايا...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

شغف متزايد بألعاب الفيديو القديمة في زمن التطوّر الرقمي للقطاع

ستوك أون ترنت (المملكة المتحدة) أ.ف.ب: تتسع ظاهرة عودة أجهزة ألعاب الفيديو القديمة، بدافع لدى البعض من الحنين إلى الماضي، ولدى البعض الآخر من الحاجة إلى الابتعاد عن الألعاب السائدة راهنا، ولا تبدو مجرّد اتجاه عابر.وتشهد على هذه الظاهرة طرود من مختلف أنحاء العالم يتسلمها لوك مالباس في مدينة ستوك أون ترنت في وسط إنكلترا، تحتوي على وحدات تحكم تحتاج إلى تجديد.قبل ست سنوات، حوّل هذا اللاعب البالغ 38 عاما شغفه إلى مهنة، إذ افتتح في منزله محل ريتروسيكس RetroSix لتصليح وحدات التحكم القديمة، على غرار غايم بوي، ونينتندو سوبر...

صدى البلدقبل ۳ یوم

القومي للأمومة والطفولة: دعم الطفل نفسيًا هو خط الدفاع الأول ضد التحرش

قال الدكتور نور أسامة عضو المجلس القومي للأمومة والطفولة، إن من الضروري التركيز على المرحلة الاستباقية قبل وقوع أي تحرش، والعمل على وقاية الأطفال وتأهيلهم نفسيًا.لامس جسدها في المدرسة.. تفاصيل التحقيقات مع معلم أسيوط لتحرشه بزميلتهسقوط عامل تحرش بسيدة في مدخل عقار بالحوامدية وأكد على أهمية المعالجة السليمة في حال حدوث التحرش لضمان عودة الطفل إلى حياته الطبيعية دون أن يعاني من اضطرابات أو آثار نفسية.وشدد خلال لقائه ببرنامج الساعة 6، الذي تقدمه الإعلامية عزة مصطفى عبر قناة الحياة، على أن المتحرش بالأطفال هو شخص مضطرب نفسيًا، وغالبًا ما يختار ضحاياه...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

استشاري يكشف عن العوامل المؤثرة على جودة النوم بعد انتهاء الإجازة .. فيديو

الرياض أكد استشاري اضطرابات النوم د. صالح العيسى أن هناك عدة عوامل تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم، خاصة في فترة ما بعد الإجازات ، موضحاً أن التعرض المفرط للضوء في ساعات الليل، وتغير مواعيد الأكل والشرب، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني نهارًا، تُعد من أبرز مسببات اضطرابات النوم. وأشار العيسى إلى أن العديد من الأنشطة الاجتماعية تنتقل إلى الليل خلال فترة الإجازات، مما يؤدي إلى خلل في الساعة البيولوجية للجسم ويؤثر سلبًا على مواعيد النوم والاستيقاظ ، مضيفاً أن الجسم يحتاج إلى فترة تمتد من عدة أيام إلى أسابيع...

استشاري نفسي يوضح مخاطر الألعاب الإلكترونية التي بها جرائم على الطفل .. فيديو

استشاري يكشف عن العوامل المؤثرة على جودة النوم بعد انتهاء الإجازة .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار