تعاني بعض النساء من آلام شديدة خلال فترة الدورة الشهرية، وأحيانًا تنزفن كميات كبيرة من الدم، مما يجعلهن غير قادرات على ممارسة حياتهن بشكل طبيعي، الأمر الذي يتضح فيما بعد إنه بسبب إصابتهن بمرض بطانة الرحم المهاجرة.

حجز البلوجر روكي أحمد بتهمة نشر فيديوهات مخلة ما هي بطانة الرحم المهاجرة وعلاقتها بالدورة الشهرية؟

ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي، يعتبر مرض بطانة الرحم المهاجرة من الحالات التي تبدأ فيها الأنسجة المشابهة لبطانة الرحم في النمو خارج الرحم.

يمكن العثور على هذه الأنسجة في المبايض، قناتي فالوب، السطح الخارجي للرحم، أو أعضاء أخرى في تجويف الحوض.

بطانة الرحم المهاجرة

تشير دراسة حديثة إلى أنه خلال الدورة الشهرية، تتحلل هذه الأنسجة مثل الأنسجة الطبيعية لبطانة الرحم، وتنزف. ولكن نظراً لوجودها خارج الرحم، لا يمكن للدم أن يخرج من الجسم مثل دم الحيض، مما يؤدي إلى التهاب، ألم، وتكوين أنسجة ندبية أو التصاقات.

 

الأعراض المرتبطة ببطانة الرحم المهاجرة

 

تشمل الأعراض الرئيسية لبطانة الرحم المهاجرة ما يلي:

 

- ألم الحوض.

- ألم أثناء حركات الأمعاء أو التبول.

- نزيف غير طبيعي.

- صعوبة في الإنجاب.

 

أطعمة ممنوعة لمرضى بطانة الرحم المهاجرة

 

يوضح التقرير أن هناك بعض الأطعمة التي يجب على النساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة تجنبها لتقليل الأعراض والالتهابات. ومن بين هذه الأطعمة:

 

اللحوم المصنعة والغنية بالدهون لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تساهم في تفاقم الالتهاب والاضطرابات الهرمونية.

   

الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية، لأنها غير صحية بشكل عام، وتزيد من نسبة الدهون في الجسم مما يعزز الالتهابات.

 

الكربوهيدرات المكررة والأطعمة الغنية بالسكريات، لانها تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يؤثر سلباً على الصحة ويزيد من فرص الإصابة بالالتهابات.

 

المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تعطل مستويات الهرمونات ويؤدي إلى تفاقم الأعراض.

بطانة الرحم المهاجرةنصائح للتغذية الصحية لمرضى بطانة الرحم المهاجرة

 

ينصح التقرير بتناول الأطعمة الخالية من الدهون الغير صحية والمشبعة بمضادات الأكسدة، مثل:

 

- الزبادي

- الفواكه

- الخضروات

 

هذه الأطعمة تساعد في التمتع بصحة جيدة وتقليل الأعراض المرتبطة ببطانة الرحم المهاجرة. إضافة إلى ذلك، يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين الحالة العامة للجسم.

 

بشكل عام، فإن الاهتمام بنوعية الأطعمة المتناولة يمكن أن يكون له تأثير كبير على تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة للنساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة. لذا، من المهم أن يتبعن نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، مع التركيز على الأطعمة الطبيعية والخالية من الدهون المشبعة والسكريات المكررة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدورة الشهرية بطانة الرحم المهاجرة الدم دراسة بطانة الرحم المهاجرة

إقرأ أيضاً:

انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بفقر الدم

فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الدم أو تحتوي على القليل من الهيموجلوبين، ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين، ويسبب هذا التعب والضعف وأعراضًا أخرى.

نصائح ذهبية لتحسين صحة الأمعاء والهضمماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل على فطار رمضانالأسباب الرئيسية لفقر الدم

نقص الحديد

السبب الأكثر شيوعا الحديد هو أساس الهيموجلوبين، بدونها، لا تستطيع الخلايا أن تحمل الأكسجين بشكل طبيعي.

نقص فيتامينات ب12 و ب9 (حمض الفوليك) 

تساعد هذه الفيتامينات على تكوين خلايا الدم الحمراء، إذا كان عددهم قليلًا، فهذا هو فقر الدم.

الأمراض المزمنة

على سبيل المثال، يمكن لمشاكل الأمعاء، أو الكلى، أو الغدة الدرقية أن تؤثر على مستويات الهيموجلوبين.

كيف تعرف أنك مصاب بفقر الدم؟

الضعف والشحوب لا يعنيان بالضرورة فقر الدم، يمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض بسبب أمراض مختلفة، ولكن كيف تظهر أعراض فقر الدم؟ وفيما يلي الأعراض الرئيسية:

التعب والضعف المستمر
بشرة شاحبة
دوخة
الصداع المتكرر
هشاشة الشعر والأظافر
مشاكل في التركيز

كيفية زيادة الهيموجلوبين عن طريق التغذية؟

التغذية السليمة هي الأساس لمكافحة فقر الدم، بعض الأطعمة تساعد على رفع مستويات الهيموجلوبين، في حين أن بعضها الآخر، على العكس من ذلك، يتداخل مع امتصاصه.

ماذا يجب أن تأكل؟ الأطعمة الغنية بالحديد:

اللحوم الحمراء 
الكبده
البقوليات (الحمص، العدس، الفاصوليا)
السبانخ والخضروات الأخرى
المكسرات (خاصة اللوز والكاجو)
بيض

ما هي الأطعمة الجيدة لتحسين امتصاص الحديد؟ يتم امتصاص الحديد بشكل أفضل إذا تم تضمين فيتامين سي في النظام الغذائي ، هناك الكثير منه في:

الحمضيات (البرتقال والليمون والجريب فروت)
الفلفل الحلو
عصائر التوت 

بعض الأطعمة تمنع امتصاص الحديد، إذا كان لديك انخفاض في الهيموجلوبين، فمن الأفضل الحد من استخدامها:

القهوة والشاي.

تحتوي على مادة التانين التي تقلل من امتصاص الحديد.

منتجات الألبان

يتنافس الكالسيوم مع الحديد في الجسم، لذلك لا يجب الجمع بينهما في وجبة واحدة.

مكملات الكالسيوم

إذا كنت تتناول الكالسيوم، فمن الأفضل عدم تناوله في نفس الوقت مع الأطعمة الغنية بالحديد.

المصدر gosta media


 

مقالات مشابهة

  • نصائح وحلول عملية لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية
  • نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
  • هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها
  • أفضل 5 أطعمة لوجبتي الفطور والسحور لمرضى الكوليسترول
  • انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بفقر الدم
  • الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك
  • سحور صحيّ.. هذا هو سرّ «الصيام» من دون عطش أو خمول!
  • السكر ليس منها.. أخصائي يكشف عن أخطر الأطعمة على الكبد
  • مفاهيم مغلوطة عن الأطعمة المُعالجة.. 7 أطعمة مفيدة رغم تصنيفها الخاطئ