لاشك أن وسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية؛ إذ يقضي الغالبية من الناس ساعات طويلة في تصفح المنشورات ومشاركة الصور، والتعليق على أخبار الأصدقاء، وذلك من أول ساعات اليوم إلى وقت النوم، بل يزيد الأمر عند البعض يأن يقللوا من ساعات النوم في سبيل الحصول على وقت إضافي لقضائه مع هذه المنصات.

الدكتور سمير نور الدين، استشاري أمراض المخ والأعصاب، يكشف في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، عن الكوارث الصحية التي تسببها عادة تنزيل المنشورات قبل الخلود للنوم مباشرةً.

هل تنزيل المنشورات قبل النوم مضر؟

بحسب «نور الدين» فإن استخدام الهاتف قبل النوم وخاصة عند البقاء على وسائل التواصل الاجتماعي، يكون له تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة العقلية والنفسية، ومنها ما يلي :

الإصابة بمرض الزهايمر

عند تنزيل منشور ما أو صور شخصية على منصات التواصل الاجتماعي قبل النوم، فإن العقل يدخل في حالة من اليقظة والانتباه، ما يقلل من جودة النوم، وبالتالي مع زيادة نسبة اضطرابات النوم، تتأثر خلايا المخ، ما يعرض المرء لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.

الإصابة بالسكتة الدماغية

أوضح استشاري أمراض المخ والأعصاب أن الأشخاص الذين يتفاعلون على منصات التواصل الاجتماعي قبل النوم، غالبًا ما يشعرون بالقلق بشأن عدد الإعجابات وتعليقات الأصدقاء أو عدد المشاهدة، التي يتلقاها منشورهم، ما يخلق بيئة من التوتر وعدم الارتياح، الذي بزيادته يعرض صاحبه للإصابة بالسكتة الدماغية.

الإصابة بالاكتئاب

بالرغم من أن منصات التواصل الاجتماعي تهدف إلى ربط الأشخاص ببعضهم البعض، إلا إن استخدامها المفرط وخصوصًا وقت النوم يؤدي إلى عكس ذلك الغرض؛ إذ يعد الانشغال بالتفاعل الرقمي بمثابة مُلهي عن التفاعل الاجتماعي الحقيقي، ما يزيد من مشاعر الوحدة والعزلة وقد يصل الأمر للاكتئاب.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: وسائل التواصل الاجتماعي الاكتئاب الزهايمر التواصل الاجتماعی قبل النوم

إقرأ أيضاً:

رئيس “زورلو القابضة” في قبضة الأمن التركي.. والسبب تهنئة رمضان!

تم توقيف جم كوكسال، الرئيس التنفيذي لمجموعة زورلو القابضة، في إطار تحقيق فتحته السلطات التركية بتهمة “إعاقة حرية العقيدة والفكر والرأي”.

تفاصيل القضية

انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي بريد إلكتروني يُزعم أن كوكسال أرسله إلى إرغون غولر، الرئيس التنفيذي لشركة Vestel التابعة للمجموعة، بعد أن نشر الأخير رسالة تهنئة بمناسبة شهر رمضان.

وفي البريد الإلكتروني، أشار كوكسال إلى أن الشركة تحتفل فقط بعيدي الفطر والأضحى على المستوى المؤسسي، مؤكدًا على موقف الشركة المستقل تجاه المناسبات الدينية الأخرى. كما شدد على أنه سبق أن نبه إلى هذا الموضوع، مطالبًا بعدم تكرار مثل هذه التهاني مستقبلاً.

اقرأ أيضا

تركيا تواجه خطرًا وجوديًا

الأحد 02 مارس 2025

تحرك النيابة العامة

وبعد تسرب البريد الإلكتروني على وسائل التواصل الاجتماعي، تدخلت النيابة العامة في إسطنبول، حيث أعلنت عن فتح تحقيق رسمي بحق كوكسال بتهمة “إعاقة حرية العقيدة والفكر والرأي”.

مقالات مشابهة

  • مجلس الضبيب الرمضاني: تقليد سنوي لتعزيز التواصل الاجتماعي
  • كيف ندمن وسائل التواصل الاجتماعي؟ السر في الهرمونات والإجهاد
  • 5 فحوصات طبية مضللة تروج لها وسائل التواصل
  • معلومات طبية مضللة تغزو مواقع التواصل.. "تشخيصات زائدة" وعلاجات غير ضرورية
  • لصوص لكن أغبياء.. سلم نفسه للشرطة دون قصد بعد نشر صورته أثناء سرقته محل
  • تصيب 20% من المواطنين.. أعراض حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية في رمضان
  • رئيس “زورلو القابضة” في قبضة الأمن التركي.. والسبب تهنئة رمضان!
  • مؤسسة موانئ خليج عدن تنفي وجود نزاعات قضائية مع مجموعة هائل سعيد أنعم
  • اقتراحات طبية لتنظيف بشرة الوجه.. بعيداً عن توصيات التواصل الاجتماعي
  • خبراء: المرأة تتساوي مع الرجل في ساعات النوم