فوائد خارقة لتناول حبة من الكمثرى قبل النوم
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
تحتوي الكمثرى على الألياف التي قد تسهم في إنقاص الوزن من خلال إبطاء عملية الهضم وسرعة الشعور بالشبع كما وقد تساعد الألياف الموجودة في الكمثرى على الحفاظ على مستويات السكر في الدم وذلك عن طريق تأخير امتصاص السكر.
تساعد الكمثرى عند تناولها على شكل وجبة خفيفة قبل النوم في تقليل الوزن وذلك من خلال الأمور المحتملة الآتية وفقا لموقع هيلثى.
فوائد الكمثرى العامة..
إليك أبرز فوائد الكمثرى قبل النوم أو في أي وقت آخر:
تساعد الكمثرى في منع هشاشة العظام وذلك لأنها تقوم بالاحتفاظ بالكالسيوم مما يزيد من قوة وصلابة العظام.
تحتوي الكمثرى على مضادات أكسدة، مثل: فيتامين ج، والنحاس الذي يحمي خلايا الجسم ويساعده في التخلص من الجذور الحرة.
تزيد من صحة القولون وذلك نظرًا لاحتواء الكمثرى على العديد من الألياف التي تحسن حركة الجهاز الهضمي.
تحسن الكمثرى من صحة القلب من خلال احتوائها على الألياف التي تقلل الكولسترول الضار في الجسم كما أظهرت دراسة أن النظام الغذائي المليء بالكمثرى قد يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 50%.
تفيد الكمثرى مرضى السكري حيث أنها من الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة كما تحتوي على نسبة قليلة جدًا من الكربوهيدرات بالإضافة لاحتوائها على بعض المعادن والفيتامينات المهمة، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك مما جعل الكمثرى خيار جيد لمرضى السكري.
تعزز المناعة نظرًا لأن الكمثرى مليئة بفيتامينات تقوي جهاز المناعة، مثل: فيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6 وحمض الفوليك.
تعمل الكمثرى كمضاد التهاب لأنها تحتوي على بعض المواد التي تمنع حدوث الالتهابات، مثل: بيتا كاروتين (Beta-Carotene)، ولوتين
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكتة الدماغية
إقرأ أيضاً:
خلال 8 سنوات فقط.. قصة نجاح شركة العاصمة التي أبهرت العالم بالقصر الرئاسي
شركة العاصمة الإدارية، تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك بعدما أبهر القصر الرئاسي بالعاصمة العالم كله وذلك أثناء قمة الثامنة.
شركة العاصمة الإداريةوتعد شركة العاصمة الإدارية للتنمية العمرانية واحدة من أبرز الشركات القابضة الحكومية المصرية التي تقود مشروع العاصمة الإدارية الجديدة، والذي يُعد من أهم المشروعات التنموية في البلاد.
تأسست الشركة عام 2016 برأس مال مدفوع قدره 6 مليارات جنيه مصري، وتعمل تحت مظلة قانون الاستثمار رقم 8 لسنة 1997.
أهداف الشركة ودورهاتُعنى الشركة بتخطيط وإدارة وتنفيذ وتشغيل مشروع العاصمة الإدارية الجديدة، وتملك محفظة أراضٍ شاسعة بلغت 174 ألف فدان حتى يناير 2022.
يقع مقرها الرئيسي في الحي الحكومي داخل العاصمة الإدارية الجديدة، وتعمل في مجال الاستثمار العقاري وتطوير البنية التحتية الحديثة.
الأداء الاقتصادي للشركةحققت الشركة أداءً اقتصاديًا قويًا، حيث بلغت عائداتها في عام 2022 نحو 19.8 مليار جنيه مصري، بينما وصل صافي أرباحها إلى 16.1 مليار جنيه. وقدرت أصول الشركة بنحو 4 تريليونات جنيه في عام 2016، مع رأس مال بلغ 80 مليار جنيه.
أما حجم استثمارات شركة العاصمة الإدارية للتنمية العمرانية يعكس دورها المحوري في تنفيذ مشروع العاصمة الإدارية الجديدة ومشروعات تنموية أخرى، وجاء على لسان الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال زيارته لأكاديمية الشرطة أن الشركة تتمتع بقدرات مالية واستثمارية ضخمة كالآتي:
تمتلك الشركة حسابًا بنكيًا بقيمة 80 مليار جنيه.
لديها أموال مستحقة لدى المطورين العقاريين تُقدر بـ 150 مليار جنيه.
أنشأت العديد من المشروعات الضخمة مثل:
المباني الحكومية.
مدينة الثقافة والعلوم.
مسجد مصر والكاتدرائية.
حي المال والأعمال.
مقر الرئاسة.
آلية التمويل والإيرادات للمشروعات
جميع المنشآت الحكومية بالعاصمة تم تمويلها بالكامل من قبل الشركة.
تقوم الشركة بتأجير المباني الحكومية للحكومة، ما يحقق لها إيرادات سنوية تتراوح بين سبعة إلى عشرة مليارات جنيه.
وأشار الرئيس إلى أن الشركة تنتهج النهج ذاته في تطوير مشروعات المدن الجديدة مثل:
المنيا الجديدة.
العلمين الجديدة.
بني سويف الجديدة.
المنصورة الجديدة.
مجلس إدارة الشركة
يتكون مجلس إدارة الشركة من 13 عضوًا، يشملون ممثلين عن:
هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة بنسبة 49%.
جهاز مشروعات أراضي القوات المسلحة بنسبة 21.6%.
جهاز مشروعات الخدمة الوطنية للقوات المسلحة بنسبة 29.4%.
قيادات الشركة
ترأس الشركة مجموعة من الكفاءات البارزة، منهم:
خالد عباس (الرئيس الحالي).
أحمد زكي عابدين.
أيمن إسماعيل (أول رئيس لمجلس الإدارة).