صحيفة عاجل:
2025-01-22@11:01:58 GMT

فيديو| استشاري يوضح إجراءً هامًا لتجنب آلام القدم والكاحل

تاريخ النشر: 2nd, July 2024 GMT

حدد استشاري طب وجراحة القدم والكاحل د. خالد بن إدريس، إجراء هاما لتجنب آلام القدم والكاحل.

وأضاف الاستشاري، بمداخلة لبرنامج «الراصد» المذاع على قناة الإخبارية، أنه يجب على الشخص تخصيص "حذاء طبي" للمنزل حتى يتجول به ويمتص الصدمات وقت المشي، مع ارتداء حذا طبي خارج المنزل.

وتابع، أن الحذاء المنزلي يجب أن يكون مرنا من النعل الداخلي وبه تقوس من الناحية الداخلية للقدم، على أن يكون نعله الخارجي يميل للشدة؛ ليكون المشي به محاكاة للمشي على الرمل، ناصحا بشراء حذاء منزلي مصمم رياضيا.

فيديو | استشاري طب وجراحة القدم والكاحل د. خالد بن إدريس: لتجنب آلام القدم والكاحل يجب على الشخص تخصيص "حذاء طبي" للمنزل حتى يتجول به ويمتص الصدمات وقت المشي.. والأحذية الرياضية الأنسب في مثل هذه الحالات#الراصد pic.twitter.com/jxr7lyCMZZ

— الراصد (@alraasd) July 1, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الكاحل آلام القدم

إقرأ أيضاً:

استشاري: زيادة الرغوة في الشامبو لا يعنى أنه منتج جيد ..فيديو

الرياض

أوضح الدكتور مشعل الشظي، أستاذ علم الأدوية والسموم المشارك بكلية الصيدلة، زيادة الرغوة في الشامبو لا يعنى أنه منتج جيد وربما قد تشير إلى وجود مواد كيميائية ضارة.

وقال الشظي، عبر مداخلة مع برنامج ستوديو: SBC”زيادة الرغوة في الشامبو قد تشير إلى وجود مواد كيميائية تضر بالتوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة، واذا اختفت تلك البكتيريا النافعة ستحل بدلا منها البكتيريا الضارة مما يزيد من خطر العدوى”.

وعن الوصفات الشعبية لفروة الرأس، قال: “الوصفات الشعبية والعشبية ليست دائمًا آمنة، حتى لو كانت طبيعية، ولابد من استخدامها بجرعات مقننة ومحددة”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/D52NtSd6ssntbJTM.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ZPrqz-bFSyscld6X.mp4

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۹ ساعة
  • استشاري يوضح كيفية اكتشاف عروض العمل الوهمية.. فيديو
  • الرياض كشف استشاري تقنية معلومات ، فوزي المعيبد ، عن الدوافع وراء الإعلانات الوظيفية الوهمية . وقال “المعيبد” خلال لقاءه ببرنامج صباح السعودية: يستغلون الباحثين عن العمل في المقام الأول من أجل استغلاله ماديا والحصول على بيانات الشخص ومعلوماته من أجل استخدامها فيما بعد في التهديد . وتابع: نعرف العروض الوهمية من خلال أن الإعلان غامض لا توجد فيه تفاصيل كافية عن الوظيفة، ولا معلومات كافية لأرقام التواصل مع الشركات . وأضاف: لكي نتحقق لابد من الذهاب للمواقع الموثقة، ولابد من البحث عن الشركة ونتحقق من المصدر نفسه . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/EFcRh1eK2hq_YZv6.mp4...
  • صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة
  • استشاري يكشف أعراض الإصابة بكسل الكبد.. فيديو
  • الرياض كشف استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد الدكتور بدر الجارالله،عن الأعراض التي قد يشعر بها الشخص عند إصابته بكسل الكبد . وقال خلال برنامج العربية أف أم: كسل الكبد حالة مرضية قد لا يشعر بها المريض في البداية ولكن مع تقدم المرض يصبح الأنسان قيامه صعب وجلوسه تعب مع زيادة في الإصفرار وتعب شديد . وتابع: أهم الأسباب التي تؤدي لكسل الكبد هي زيادة الوزن وما يصاحبها من أمراض مزمنة مثل السكري والضغط وزيادة الكوليسترول في الدم مما يترتب عليه زيادة تراكم الدهون بالكبد . وأضاف: كسل الكبد يرمز إلى...
  • صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة
  • استشاري: زيادة الرغوة في الشامبو لا يعنى أنه منتج جيد ..فيديو
  • الرياض أوضح الدكتور مشعل الشظي، أستاذ علم الأدوية والسموم المشارك بكلية الصيدلة، زيادة الرغوة في الشامبو لا يعنى أنه منتج جيد وربما قد تشير إلى وجود مواد كيميائية ضارة. وقال الشظي، عبر مداخلة مع برنامج ستوديو: SBC”زيادة الرغوة في الشامبو قد تشير إلى وجود مواد كيميائية تضر بالتوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة، واذا اختفت تلك البكتيريا النافعة ستحل بدلا منها البكتيريا الضارة مما يزيد من خطر العدوى”. وعن الوصفات الشعبية لفروة الرأس، قال: “الوصفات الشعبية والعشبية ليست دائمًا آمنة، حتى لو كانت طبيعية، ولابد من استخدامها بجرعات مقننة ومحددة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/D52NtSd6ssntbJTM.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ZPrqz-bFSyscld6X.mp4...
  • صحیفة صدىقبل ۱۳ ساعة
  • استشاري : تمارين اللغلوغ وتعريض الفك خرافة .. فيديو
  • الرياض كشف استشاري جراحة الوجه والفكين ناصر العسيري، صحة التمارين المنتشرة حول تعريض الفك وشد” اللغلوغ “. وأكد العسيري خلال لقائه على برنامج الشارع السعودي، أن تمارين اللغلوغ خرافة، لافتًا أن نتائجها التي يروجها المشاهير مستحيلة طبيًا. وقال :” للأسف هي تريند وللأسف إن المشاهير الغربيين ينصحون به وهو تجمع دهون واضح .” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/1-BC-_eiT-DE7Z7m.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • استشاري: لو كان الأمر بيدي لوضعت السكر في مصفوفة الممنوعات .. فيديو
  • أميرة خالد كشف الاستشاري سعيد السريعي، عن خطورة الشاي والسكر على الصحة بطريقة علمية رائعة . وقال السريعي خلال استضافته من قبل عبدالحميد آل شيبان، أن أثر كوب الشاي الصغير على صحة الشخص كبير جدًا وخاصةً بعد عملية التكميم .” وأكد السريعي أنه لو كان الأمر بيده لوضع السكر في مصفوفة الممنوعات، لافتًا أنه من أخطر الأشياء التي تهدد صحة الأشخاص. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-414.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • استشاري: الطفل من عمر سنتين يستطيع أن يتعرف على المشاعر ويعبر عنها ..فيديو
  • الرياض أوضحت الدكتورة لجين الثقفي، استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين أن الطفل من عمر سنتين يستطيع أن يتعرف على المشاعر ويعبر عنها. وقالت الثقفي، في لقاء مع برنامج سيدتي: الطفل من عمر سنتين إلي 3 سنوات يستطيع أن يتعرف على المشاعر ويعرف يسميها يعبر عنها، كما أن يستطيع أن يتعرف علي مشاعر الأخرين”. وتابعت: “يجب علينا من هذا العمر أن نعلّم الطفل كيفية التعبير عن المشاعر، وطرق التعامل معها، كما يجب أن نعلمه مهارات التكيف، سواء خسارته لصديق أو أي شخص”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/QK8-abQZVogblL6A.mp4  
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • استشاري يوضح علامات الكذب المرضي وكيفية التعامل معها..فيديو
  • الرياض أوضح جمال الطويرقي – استشاري الطب النفسي ماهو الكذب في علم النفس مبيناً الأسباب والدوافع النفسية . وقال الطويرقي :”الطفل منذ الصغر يعتقد أن كل شئ حوله ملكاً له ، إذا أخذ شئ من البيت يقول إن هذا حقه رغم أنا ليس كذلك ولكنه يعتقد أن كل شئ له وهو لا يقصد الكذب “. لافتا إلى أن أحد الأسباب الشائعة للكذب هو الخوف من العقاب . وأضاف “هناك علامات تدل على الكذب المرضي ، حيث يعطيك الشخص خبر كاذب ، وتبدأ بالأباذير والبهارات “، مشيرا إلى أن كثرة الكذب...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • طبيب : استخدموا الماء الفاتر في الشتاء لتجنب جفاف البشرة.. فيديو
  • الرياض قال ياسر الرفاعي، طبيب جلدية في تجمع الرياض الصحي، أن انخفاض الرطوبة في فصل الشتاء يؤدي إلى جفاف البشرة. ونصح من يعانون من مشاكل جلدية بالحرص على ترطيب بشرتهم بشكل مكثف وارتداء اللبس القطني لكونه أكثر نعومة على البشرة، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج “صباح السعودية” المذاع على قناة السعودية. ولفت إلى استخدام وسائل التدفئة ومصادر الحرارة مثل المدفأة أو المياه الساخنة قد تؤدي إلى جفاف البشرة أو تهيج البشرة لذلك يجب تجنب التعرض لهذه الحرارة. كما نصح باستخدام الماء الفاتر، والحرص على ترطيب البشرة لتعويض...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشاري: قياس الدهون معيار أدق لتحديد السمنة ..فيديو
  • الرياض أكد الطبيب محمد الزبن، استشاري جراحة السمنة، أن التصنيف الجديد للسمنة يركز على زيادة الدهون أكثر من الوزن، ويقسمها إلى سمنة سريرية مصحوبة بأمراض وما قبل السريرية دون أمراض، وهي تعتمد على كتلة الشحوم في الجسم، مما يساعد في تحسين التشخيص والعلاج. وقال الزبن من خلال مداخلة له ببرنامج ستوديو SBC: “حسب الأبحاث والدراسات التي قدمت مؤخراً، ليس من الأفضل الاعتماد على كتلة الجسم كمؤشر للسمنة، ولكن يمكن أن تكون أداة فحص عام وليست دقيقة لتحديد السمنة والأفضل الاعتماد على قياس الدهون في الجسم مع الأمراض المصاحبة كمعيار أدق”....
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • مختص: كثرة المشي قد لا تؤدي لإنقاص الوزن دائما .. فيديو
  • أميرة خالد قال الكوتش نجم بن زياد إن كثرة المشي قد لا تؤدي إلى إنقاص الوزن دائما لدي بعض الأفراد. ولفت إلى المشي بكثر لأكثر من 18 ألف خطوة قد يزيد الشهية مما سيصعب على الفرد إنقاص الوزن. ونصح بتقليل عدد الخطوات بالمشي بحيث لا تتخطى 10 آلاف خطوة مع تقليل تناول النشاويات بالوجبات. وأكد أن إبر التخسيس ليست الحل الدائم للنحافة، مشيرا إلى أن البعض أخذ هذه الحقن واكتسب بعد سنوات وزن زائد. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-376.mp4

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار