منتجات تساعد على تنظيف الأوعية الدموية وتحمي من الكوليسترول
تاريخ النشر: 2nd, July 2024 GMT
يثير الكوليسترول الذي يتراكم على الجدران الداخلية للأوعية الدموية والشرايين العديد من المشاكل الصحية مع تقدم العمر وعلى وجه الخصوص، على خلفية تكاثر لويحات الكوليسترول، يتطور تصلب الشرايين، وهو العامل الرئيسي للسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
يوصي خبراء التغذية بتضمين المنتجات التي تنظف الأوعية الدموية بشكل فعال في النظام الغذائي، وفقا لما ذكرته Hronika.
الثوم
تشير البيانات التي حصل عليها علماء من جامعة كاليفورنيا إلى أن استخدام الثوم يمنع العملية الخطيرة للتكلس (تراكم الكالسيوم) وتصلب جدران الشرايين التاجية.
العنب
هناك الكثير من مضادات الأكسدة في التوت، الذي يحمي خلايا الأنسجة الوعائية من الأكسدة عن طريق الكوليسترول، وهذا يمنع عملية تراكم لويحات الدهون على جدران الشرايين.
التوت البري
يحتوي التوت البري على مواد تنشط عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يمنع تراكم المكونات الدهنية في الأوعية الدموية.
الطماطم
تتميز هذه الخضروات بمحتوى عال من الليكوبين، وهي مادة تمنع فقدان الأنسجة الوعائية لمرونتها. الليكوبين، من بين أمور أخرى، هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدا التي تساعد على منع الالتهاب، مما يؤدي إلى العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
عصير الرمان
إذا كنت تشرب كوبا من عصير الرمان الطازج كل يوم، فسيتلقى الجسم مثل هذه الكمية من مضادات الأكسدة، والتي بفضلها سيبدأ في دعم العمليات الفسيولوجية التي تساهم في شفاء الأوعية الدموية وأنسجتها بانتظام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكوليسترول الشرايين تصلب الشرايين الأوعية الدموية الثوم العنب الأوعیة الدمویة
إقرأ أيضاً:
بدت عمليات تنظيف الشواطئ في روسيا بعد تسرب نفط من ناقلة
ديسمبر 18, 2024آخر تحديث: ديسمبر 18, 2024
المستقلة/- تسبب تسرب نفطي من ناقلات نفط معطلة في تلويث مساحة طويلة من الشواطئ الرملية على طول ساحل البحر الأسود الروسي، مما أدى إلى تلويث الهواء وتهديد الحياة البرية في واحدة من أسوأ الكوارث البيئية التي ضربت المنطقة منذ سنوات.
قالت فرقة عمل محلية إن حوالي 4000 متطوع كانوا ينظفون الشواطئ بالقرب من مدينة أنابا السياحية من التسرب من ناقلتين نفطيتين تضررتا بسبب عاصفة يوم الأحد.
وقالت وزارة الطوارئ إن عملية التنظيف امتدت على طول 49 كيلومتر (30 ميل) من الساحل.
وأظهرت مقاطع فيديو عديدة نُشرت على وسائل التواصل الاجتماعي طيورًا تتخبط في الزيت وترفرف بجناحيها وتكافح من أجل الطيران. كما ظهرت بقع سوداء من الزيت على طول الشواطئ.
وأفادت وكالة تاس للأنباء أن الناقلتين المنكوبتين، اللتين يزيد عمرهما عن 50 عاماً، كانتا تحملان نحو 9200 طن متري (62 ألف برميل) من المنتجات النفطية في المجمل، لكن حجم التسرب لا يزال غير معروف.
كانت الناقلتان في مضيق كيرتش بين البر الرئيسي لروسيا وشبه جزيرة القرم، التي ضمتها روسيا من أوكرانيا في عام 2014، عندما أطلقتا إشارات استغاثة.
وقالت وكالة تاس للأنباء يوم الثلاثاء إن ناقلة ثالثة أطلقت إشارة استغاثة لكن هيكلها كان لا يزال سليما ولم يحدث تسرب نفطي وكان الطاقم في أمان.
وأعلنت السلطات الروسية حالة الطوارئ في عدة مناطق، بما في ذلك في أنابا، وهي مقصد سياحي شهير بالقرب من بحر آزوف.
وناشدت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا المتطوعين المساعدة.
وكتبت على قناتها على تيليجرام: “تكافح أنابا تسرب النفط، وتنقذ الشواطئ. الشواطئ الشهيرة بالرمال الذهبية، والتي يتدفق إليها مئات الآلاف من السياح كل عام”.
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال