مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. يؤدي الارتفاع المستمر في درجات الحرارة في الفترة الأخيرة إلى تعرض الكثير من الناس لضربات الشمس والإجهاد الحراري، وهو ما يجعله موضوع له أهمية كبيرة في الفترة الحالية.
ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية طرق الوقاية من ضربة الشمس بحسب موقع 57357
ضربة الشمسيحافظ الجسم على درجة حرارته في الطبيعي عن طريق العرق، وفي درجات حرارة الجو المرتفعة و خصوصاً في الرطوبة العالية يصبح العرق وحده غير قادر على حفظ درجة حرارة الجسم ثابتة، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم عن الطبيعي (37 درجة مئوية)، مما قد يكون من الصعب العودة إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية و تظل ترتفع إلى أن تصاب بما يسمى ضربة شمس.
ومن الأسباب الرئيسية وراء ضربات الشمس هو الوقوف في الشمس لفترات زمنية طويلة و أيضا ممارسة الرياضة لوقت طويل خلال درجات حرارة الجو المرتفعة.
ضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًنصائح للحماية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري
مخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح الأرصاد الجوية لـ الوقاية من الجفاف وضربة الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة اعراض اشعة الشمس اعراض ضربة الشمس الشمس درجات حرارة الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس علاجات الشمس الشمس والإجهاد الحراری ضربات الشمس الوقایة من
إقرأ أيضاً:
تقلبات حادة في الطقس.. ذروة حرارة يعقبها انخفاض 10 درجات
حالة من الاضطرابات والتقلبات الجوية تشهدها مصر خلال الساعات المقبلة، تتمثل في ارتفاعات وانخفاضات كبيرة في درجات الحرارة بشكل متتالي.
أجواء شديدة الحرارة اليوم الثلاثاءشهدت حالة الطقس اليوم الثلاثاء الموافق 22 أبريل 2025، ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة على أغلب مناطق الحمهورية، ليمثل ذروة الموجة الحارة التي بدأت قبل أيام قليلة، حيث سجلت درجات الحرارة العظمى اليوم على القاهرة الكبرى والوجه البحري 39 درجة في الظل، بينما كسر جنوب البلاد حاجز 40 درجة مئوية.
تقلبات جوية سريعة خلال ساعاتأعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، وجود تغير في حالة الطقس اعتبارًا من يوم الأربعاء المقبل الموافق 23 أبريل الجاري.
وقالت الأرصاد، في بيان، إنه اعتبارًا من الأربعاء 23 أبريل 2025 يوجد انخفاض تدريجي في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 10:5 درجات.
وأشارت الهيئة، إلى أن درجات الحرارة على القاهرة والوجه البحري تسجل بين 29 و35 درجة، والسواحل الشمالية بين 23 و24 درجة، وجنوب البلاد بين 34 و40 درجة.
كما يوجد نشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الصعيد، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من سيناء على فترات متقطعة.
انخفاض جديد في الحرارة الخميس المقبلقالت الأرصاد الجوية، إنه اعتبارًا من الخميس 24 أبريل 2025 يوجد انخفاض آخر في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 4 لـ 7 درجات مئوية.
وبذلك تسجل درجات الحرارة على القاهرة والوجه البحري بين 28 و29 درجة، والسواحل الشمالية بين 23 و24 درجة، وجنوب البلاد بين 31 و38 درجة.
وطالبت هيئة الأرصاد الجوية، بضرورة اتخاذ الاستعدادات والتدابير اللازمة للحد من الأثار الناجمة عن الظواهر الجوية المتوقعة.
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)