نصائح هامة لتقليل استهلاك الكهرباء وترشيدها
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
يبحث العديد من المواطنين عن الممارسات التي تهدف إلى تقليل استهلاك الطاقة الكهربائية دون التأثير على مستوى المعيشة؛ لتجنب زيادة فاتورة الكهرباء، وسرعة استهلاك كارت الكهرباء.
وكما يعرف أن هناك بعض الأجهزة الكهربائية تستمر في استهلاك الكهرباء رغم الانتهاء من استخدامها وغلقها، وهي ما تسهم في رفع أسعار فاتورة الكهرباء.
وفي السطور التالية تستعرض " بوابة الوفد " نصائح هامة خاصة باستهلاك بعض الأجهزة الكهربائية، حتى بعد إيقاف تشغيلها، التي قد تكون سببًا في زيادة فاتورة الكهرباء في فصل الصيف، حسبما نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عبر الصفحة الرسمية له على موقع التواصل الاجتماعى " فيسبوك".
نصائح لترشيد وتقليل استهلاك الكهرباءوأوضح جهاز تنظيم مرفق الكهرباء، أن عدم نزع الفيشة من مصدر التيار الكهربائي، يؤدي إلى زيادة استهلاك الكهرباء، وإيمانًا من جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك بتوعية المواطنين وحثهم على ترشيد الكهرباء، وفر الجهاز هذه النصائح التالية:
عدم تشغيل وضع الاستعداد للكمبيوتر أو اللاب توب، حيث أنه يستهلك طاقة كهربائية ضائعة، كما أنه على الرغم من غلق جهاز الكمبيوتر أو اللاب توب، إلا أنهم يستهلكون طاقة كهربائية كبيرة مهدرة، مما يزيد من استهلاكك للكهرباء داخل المنزل.عدم ترك شواحن الأجهزة في الكهرباء دون استخدام لتجنب زيادة فاتورة الكهرباء، حيث أن ترك الفيشة في مصدر التيار الكهربائي، يستهلك طاقة كهربائية ضائعة، وهو ما يسمى وضع الاستعداد، لذا يستحسن فصل الجهاز من الكهرباء بشكل كامل.أهمية استخدم المصابيح الموفرة للطاقة، إذ أن مصابيح الفلورسنت المدمجة، ومصابيح الصمام الثنائي الباعث للضوء، هي أكثر كفاءة من المصابيح المتوهجة.ضرورة الاعتماد على الأجهزة ذات التايمر مثل الميكروويف، إذ أوضح الجهاز أن تقييم أي جهاز من حيث استهلاك الكهرباء يعتمد على عاملين، سحب الجهاز من الوات، وعدد ساعات تشغيل الجهاز.ضرورة إيقاف تشغيل مكيف الهواء عند عدم الحاجة إليه، حيث يؤدي إيقاف تشغيل التكييف، أو تعديل درجة الحرارة، إلى توفير كبير في فاتورة الكهرباء، خاصة في الصيف، لذلك يجب ضبط منظم الحرارة على ما لا يقل عن 78 درجة فهرنهايت إلى 80 درجة فهرنهايت، لكل درجة يتم رفع درجة الحرارة فيها، يمكن توفير 4٪ إلى 8٪ من تكاليف التبريد.يجب استخدم ترموستات قابل للبرمجة، حيث يعمل منظم الحرارة القابل للبرمجة لتوفير كمية من للكهرباء بشكل كبير، لأنه يسمح ببرمجة الساعات التي تحتاج إلى التشغيل وتحديد وقت إيقاف الجهاز، وبههذه الطريقة يمكنك خفض فاتورة الكهرباء بنسبة 20٪.اختيار الأجهزة ذات الكفاءة العالية في استهلاك الطاقة: ابحث عن ملصق Energy Star عند شراء الأجهزة الجديدة.غسل الملابس بالماء الباردلتوقيؤ الكهرباء حيث يستهلك غسل الملابس بالماء الساخن طاقة أكثر بكثير.تجفيف الملابس في الهواء الطلق بدلاً من المجفف الكهربائي عندما يكون ذلك ممكنًا.عدم الإفراط في ملء الثلاجة والفريزر يؤدي ذلك إلى زيادة استهلاك الطاقة.إزالة الثلوج من الثلاجة والفريزر بانتظام: تُعيق طبقة الثلج تدفق الهواء وتزيد من استهلاك الطاقة.استخدام غسالة الأطباق وغسالة الملابس فقط عندما تكون ممتلئة.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تقليل استهلاك الكهرباء إستهلاك الكهرباء الطاقة الكهربائية زيادة فاتورة الكهرباء كارت الكهرباء الأجهزة الكهربائية جهاز تنظيم مرفق الكهرباء التيار الكهربائي الكهرباء ترشيد الكهرباء استهلاک الکهرباء فاتورة الکهرباء استهلاک الطاقة
إقرأ أيضاً:
بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس
أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد الأحد الثامن من شوال ١٤٤٦هـ بعد التمتع بإجازة عيد الفطر المبارك.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأشار إلى أن النوم الصحي له انعكاسات إيجابية عديدة سواء في تنظيم آلية هرمونات الجسم، وخصوصًا الميلاتونين وهرمون النمو، أو التعرض لضعف الإنتاجية والتحصيل العلمي.نصائح قبل العودة للمدارسووجّه البروفيسور الأغا نصائح مهمة وهي : النوم الصحي وتجنب السهر، ويكون النوم مبكرًا بحيث لا يتجاوز العاشرة مساء، مما يساعد الأبناء على الاستيقاظ المبكر.
أخبار متعلقة زلزال شرق الجبيل.. 55 كم فاصلة ولا تأثير على المملكةبريطانيا.. تدهور الخدمات العامة يسبب انتشار الحشرات في المبانيوذكر أن أهم المشكلات الصحية التي تواجه هذه الفئة هي السهر، فالإنسان يحتاج متوسط الوقت للنوم من 7 - 8 ساعات، أما الأطفال الصغار ما دون سن الدراسة يحتاجون إلى حدود 10 ساعات من النوم يوميًا.
وأكد أن النوم مهم جدًا لصحة الإنسان سواء للصحة العقلية أو الجسدية أو النفسية، والحقيقة التي يجهلها الكثيرون أنه يوجد ثلاثة أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر.
وتابع: وكذلك إذا كان الطفل نائمًا تحت الضوء، وهي: هرمون النمو الذي يفرز من الغدة النخامية، وهرمون الكورتوزول الذي يفرز من الغدة الكظرية، وهرمون الميلاتونين الذي يفرز من الغدة الصنوبرية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } النوم مهم جدًا لصحة الإنسان - مشاع إبداعياستخدام الأجهزة الإلكترونيةوأضاف أن من النصائح عدم تجاوز ساعات استخدام الأجهزة الإلكترونية، فللأسف أصبحت التقنيات هي المهيمنة على حياة الأطفال، مما يؤثر سلبًا على تحصيلهم العلمي، لذا ينصح بضرورة تقنين استخدام الأجهزة يوميًا لتفادي المشكلات الصحية المترتبة على ذلك.
وثالث النصائح تتمثل في تخصيص ساعة يوميًا لممارسة الرياضة، كونها تعمل على تنشيط الجسم، وتنشيط الدورة الدموية، وتساعد أيضًا على تقوية الذاكرة، وتحسين الحالة النفسية وتنشيط خلايا الجسم والمخ، وبالتالي استقبال المعلومات واستذكار الدروس بشكل جيد.
وأفاد الآغا بأن النصيحة الرابعة هي الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على كل العناصر الغذائية المطلوبة للجسم، والماء، والعصائر الطازجة، وتجنب المشروبات الغازية، وتجنب السلوكيات الغذائية الخاطئة التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
وبين أن خامس النصائح هي عدم تجاهل وجبة الفطور الصباحي، فهذه الوجبة تعد من الوجبات المهمة من الناحية الغذائية لأنها تأتي بعد مدة طويلة من آخر وجبة تم تناولها، حيث تساعد على زيادة النشاط والتحصيل العلمي لأنها تمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مخاطر سوء التغذية - مشاع إبداعيمخاطر سوء التغذيةكما أن سوء التغذية يضعف الذاكرة ويحد من مستوى الذكاء مما يؤثر على التحصيل الدراسي، لذا يجب تعويد الطلبة على تناول الإفطار في المنزل قبل الذهاب إلى المدرسة.
ويفضل تنوع إعداد طعام الإفطار قدر الإمكان مع الحرص على الاحتفاظ بالقيمة الغذائية، مع ملاحظة أن تأخر الطلبة في النوم لساعات متأخرة يؤدي إلى الاستيقاظ المتأخر في الصباح وبالتالي عدم تمكنهم من تناول الإفطار، كما أن وجبة الإفطار تساعد الطلبة على تنظيم الوجبات الثلاث.
وجدد البروفيسور الآغا تأكيده على ضرورة إعادة ترتيب مواعيد النوم وتجنب السهر بعد أن شهدنا أيام عيد الفطر المبارك، حتى لا يصبح الأمر عائقًا ، إذ يزداد خلال هذه الفترة حدوث اضطرابات النوم والقلق وعدم حصول الجسم على كفايته من ساعات النوم، مما يزيد من النعاس نهارًا.
وقد يؤثر ذلك في مستوى الإدراك العلمي عند الدارسين، فتجنب السهر مهم جدًا في حصول الجسم أيضًا على الهرمونات المطلوبة، وعدم حدوث أي اختلال في عمل الهرمونات بما في ذلك هرمون 'الميلاتونين' الذي يعمل على ضبط الإيقاع اليومي للأفراد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي