رائحة الفم (مواقع)

لا شك أن رائحة الجسم تعد مشكلة محرجة قد تفقدك الثقة في نفسك وتشعرك بعدم الراحة، لكن قد يمكنك التحكم في تلك المشكلة عند تجنب بعض الأطعمة التي تتسبب في انبعاث رائحة غير محببة للجسم.

ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نتعرف إلى أهم الأطعمة التي يجب تجنبها للتخلص من مشكلة رائحة الجسم المحرجة:

اقرأ أيضاً مكونات طبيعية سحرية تقضي على التعرق نهائياً.

. وداعا لمزيل العرق 1 يوليو، 2024 حيلة عبقرية للتخلص من تشقق القدمين خلال لحظات.. وداعا للإحراج 1 يوليو، 2024

 

أولا: اللحوم الحمراء:

أثناء عملية الهضم، قد تترك اللحوم الحمراء بعض البقايا بداخل الأمعاء، والتي تتكون من الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم الحمراء.

تتكسر تلك البقايا بواسطة إنزيمات الأمعاء، ومن ثم تصدر بعض الغازات التي تتفاعل مع البكتيريا الموجودة داخل الجلد، فتتحول إلى رائحة غير محببة.

 

ثانيا: الوجبات السريعة:

إن الأطعمة الجاهزة أو الوجبات السريعة تحتوي على السكريات المصنعة التي تتسبب في رائحة الجسم الكريهة. وفقًا لخبراء التغذية، بعد تناول الأطعمة الجاهزة، قد يعمل السكر في الدم على تغيير تركيب الإفرازات العرقية عند تفاعلها مع البكتيريا الموجودة على الجلد.

كما تفتقر تلك الأطعمة إلى صبغة الكلوروفيل، وهي من أهم العناصر التي تساعد على تنقية الجسم والتخلص من الروائح الغير مرغوبة.

 

ثالثا: الثوم:

هذا ويتميز الثوم بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، لكنه يحتوي أيضًا على مركب الأليسين.

مركب الأليسين هو المادة الفعّالة التي تتحول عند تكسرها إلى مركبات أخرى تمتزج مع العرق لتطلق رائحة قوية ونفاذة.

 

رابعا: الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات:

إن بعض الأشخاص ممن يتبعون الحميات منخفضة الكربوهيدرات قد يعانون من مشكلة رائحة الجسم المحرجة.

فمع تقليل تناول الكربوهيدرات، لا يحصل الجسم على الطاقة اللازمة لحرق الدهون بطريقة فعّالة. فيصدر الجسم رائحة غير محببة.

 

خامسا: البصل:

معلوم أن للبصل نفس تأثير الثوم، وعلى الرغم من فوائده الصحية المتعددة، إلا أنه يتسبب في مشكلة رائحة الجسم النفاذة.

لتجنب ظهور رائحة الجسم الناتجة عن البصل، لا بد من طهيه جيدًا.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: رائحة الجسم

إقرأ أيضاً:

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة وقد تحتاج هذه المشكلة لخطوات ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

نصائح فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

1. تنظيف الأسنان واللسان بانتظام

اغسل أسنانك مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.

استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.

لا تنسَ تنظيف اللسان بفرشاة خاصة أو مكشطة اللسان لإزالة البكتيريا.

2. استخدام غسول الفم

استخدم غسول فم مضاد للبكتيريا للقضاء على الجراثيم المسببة للرائحة.

يمكن أيضًا الغرغرة بالماء الدافئ والملح لقتل البكتيريا.

3. شرب الماء بكثرة

يساعد الماء في إبقاء الفم رطبًا ويقلل من جفاف الفم، الذي قد يكون سببًا في الرائحة الكريهة.

4. تناول أطعمة تحارب الرائحة

تناول التفاح، الجزر، والنعناع، فهي تساعد في تنظيف الفم طبيعيًا.

تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم قبل المناسبات المهمة.

5. مضغ العلكة الخالية من السكر

تحفز إنتاج اللعاب الذي يساعد في تنظيف الفم.

6. تجنب التدخين والكحول

التدخين يسبب جفاف الفم وتراكم البكتيريا، مما يزيد من الرائحة الكريهة.

7. زيارة طبيب الأسنان بانتظام

قد تكون الرائحة ناتجة عن مشاكل في الأسنان أو اللثة، لذا يُفضل الفحص الدوري عند الطبيب.


إذا استمرت المشكلة رغم هذه العادات الصحية؛ فقد يكون السبب مشكلة طبية مثل ارتجاع المريء أو التهابات الجهاز التنفسي، وهنا يجب استشارة طبيب مختص.

مقالات مشابهة

  • الشتوي: تكثر شائعات التحذير من الأطعمة التي تسبب السرطانات ويجب تحري صحة المعلومات .. فيديو
  • كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
  • ابتعد عنها في البرد.. أطعمة غير مناسبة لأجواء الشتاء
  • حيل سهلة .. كيف تتخلص من رائحة القدم الكريهة
  • كيفية التخلص من رائحة البصل؟ أسرار لم تعرفها من قبل
  • فوائد الأطعمة الغنية بالبروتين للشعر| اللحوم الحمراء تقوي البصيلات
  • وصفة طبيعية للتخلص من رائحة العرق
  • الغرابلي: مشكلة فبراير مع من خانها وليس مع من عاداها
  • قوباد طالباني يجري زيارة خاطفة للمعتصمين بالسليمانية ويؤكد حل مشكلة الرواتب
  • استشاري يوضح 5 علامات تدل على وجود مشكلة في غدة البروستاتا .. فيديو