حيلة عبقرية للتخلص من تشقق القدمين خلال لحظات.. وداعا للإحراج
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
لا شك أن تشقق القدمين يسبب إحراجاً وإزعاجاً كبيراً لدى المصابين به، وفي بعض الأحيان يتسبب عدم علاجه في تفاقم المشكلة.
وبحسب مدونة “مايو كلينك” الأمريكية، يبدأ علاج المشكلة بالاهتمام بالقدمين، وترطيبهما مرتين على الأقل يومياً.
اقرأ أيضاً الريال اليمني يدخل شهر 7 بانتكاسة جديدة أمام الدولار والسعودي.. تحديث مباشر 1 يوليو، 2024 تفاصيل دعم الكويت للخطوط الجوية اليمنية بـ 3 طائرات ومحركين 30 يونيو، 2024
وهنا لا بد من الاهتمام بنوع المرطب، إذ يشترط وجود أحماض مثل ألفا هيدروكسي والساليسيليك ضمن مكوناته كي يتيح تقشير الجلد الميت، وقد تتسبب هذه الخطوة في الشعور بالتهيج أو الوخز قليلاً لكنها أمر عادي.
وأكد الموقع أن الخطوة الثانية تكمن في تخصيص وقت للعناية بالأقدام وخاصة الكعبين قبل النوم، وذلك من خلال الخطوات التالية:
ـ انقعي قدميك لمدة 10 دقائق في مياه نقية أو مختلطة بالصابون، ثم جففيهما جيداً.
ـ دلكي قدميكِ برفق باستخدام ليفة أو فرشاة أقدام للمساعدة على إزالة الجلد الميت.
ـ ثم ضعي كريم له أساس زيتي ثقيل سواء كان مرهم أو فازلين على قدميك، وانتظري أن يجف.
ـ ارتدي جوارب خفيفة من القطن خلال نومك، لمساعدة القدمين على الاستفادة من خطوة الترطيب.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
لو عندك برد.. 3 حيل للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية
احتقان الجيوب الأنفية واحدة من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون في الوقت الحالي، خاصة في ظل التزايد المستمر لحالات البرد، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لعلاج احتقان الأنف والتخلص منها تدريجيًا، لهذا قدم موقع «healthsite» 3 حيل للتخلص من الجيوب الأنفية بسهولة.
كمادات دافئةيجهل البعض هذه الحيلة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية، هو العمل على الضغط على الأنف بطريقة ما، الأمر الذي من شأنه يساعد على علاج انسداد الأنف، والعمل على فتح الجيوب الأنفية، وف حالة عدم نجاح ذلك الأمر معك، يمكنك تجربة استخدام كمادات دافئة، وذلك عبر نقع منشفة صغيرة في الماء الدافئ والتخلص من الماء الزائد الموجود بها، ومن ثم طيها ووضعها على الأنف وهذا يساعد بدوره في تخفيف التهاب احتقان الأنف.
في حال شعورك باحتقان في الأنف، لا عليك سوى تجربة رفع رأسك إلى الأعلى، فحاول قدر الإمكان عند عدم قدرتك على التنفس أو انسداد أنفك، العمل على إبقاء رأسك مرفوعًا إلى الأعلى، فهذا من شأنه مساعدتك على تخفيف احتقان الأنف بشكل تدريجي، ويمكن تجربة ذلك الأمر بسهولة في أثناء النوم، وذلك عبر الاستلقاء على ظهرك بشكل مستقيم والعمل على استخدام وسادة إضافية ووضعها أسفل رأسك لتبقى مرتفعة قليلًا وتساعد على تخفيف حدة الإصابة باحتقان الأنف.
في بعض الأحيان ربما يحتاج جسمك إلى الترطيب، من أجل تخفيف حدة احتقان الأنف، وذلك عبر الإكثار من شرب السوائل لمساعدة الجسم للتعامل مع تلك الحالة الطارئة، لأن السوائل تساعد بدورها في تخفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية ويجعل هناك صعوبة في التنفس لدى الشخص، مما يزيد من فرصة الإصابة باحتقان الأنف ونزلات البرد.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق