5 فئات ممنوعة من العنب.. ماذا يحدث عند الإفراط في تناوله؟
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
العنب من الفواكه الصيفية التي يحبها عدد كبير من الناس، ويزداد الإقبال عليه مع ارتفاع درجات الحرارة، لكن هناك بعض الفئات الممنوعة من تناوله، لأنه يمثل خطرا على صحتهم، لذا نجيب على سؤال ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول العنب؟.
الفئات الممنوعة من تناول العنبأبرز الأضرار الجانبية عند الإفراط في تناول العنب، تكمن في ظهور ردود فعل تحسسية، بحسب ما أوضح الدكتور رامي ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لأنه يعمل على ارتفاع المؤشر الجلايسيمي في الجسم، ما يؤثر على المعدة ويزيد من سرعة ضربات القلب، متسببا في الإصابة بالإسهال أوالإمساك، وتحديدا للفئات المرضية التالية:
مرضى السكري.مرضى الكوليسترول. مرضي الجلطات الدموية والسيولة. مرضى الكلى. مرضى القولون.
ونصح «ناجي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، بعدم الإفراط في تناول العنب، لما يسببه من أضرار كثيرة حتى إذ أن أضراره تتمثل في حتى للأشخاص غير المصابين بأية أمراض صحية:
حدوث اضطراب المعدة. تهيج القولون. التأثير سلبًا على سيولة الدم. زيادة الغازات. حدوث انتفاخ شديد في البطن. زيادة مستوى السكريات في الجسم. اضطرابات الجهاز الهضمي. الكمية المسموحة من تناول العنبوقدم أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة مجموعة من النصائح أبرزها:
الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض عليهم تناول 20 سعرة حرارية من العنب، وحبة العنب الواحدة تحتوي على سعرتين حراريتين، أي ما يعادل تناول 10 حبات من العنب. والأشخاص المصابين بهذه الأمراض عليهم تناول مقدار 5 حبات من الحبات. وبالنسبة إلى العصير فهو ممنوع لأصحاب الأمراض المذكورة ومسموح بنصف كوب للأشخاص العاديين لعدم ارتفاع السكر في الدم. احتياطات تناول العنبوأوضح أن تناول العنب يجب غسله جيدًا، مُوجهًا بضرورة الأخذ في الاحتياطات بالطرق التالية:
شرب الماء للتقليل من تأثيره الضارة. ضرورة اختيار الحبات الناضجة. منع تناول أكثر من الكمية المسموحة. الابتعاد عن تناوله في المساء أو قبل النوم، لما يحتوي على كم هائل من السكريات. لا ينصح بتناوله مع السكريات.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فاكهة العنب الإفراط فی تناول تناول العنب
إقرأ أيضاً:
قفزة في سعر الذهب عالميا.. ماذا يحدث في الأسواق الخارجية؟
كشفت الشعبة العامة للذهب والمجوهرات بأن أسعار الذهب تشهد قفزة كبيرة، حيث اقتربت الأوقية من حاجز 2800 دولار، متأرجحة في الساعات الأخيرة حول 2788-2789 دولارًا، ويأتي هذا الصعود المستمر بعد أن شهدت الأسعار ارتفاعات متتالية خلال الأيام القليلة الماضية، بدءاً من مستويات 2731 و2741 دولاراً لتصل إلى 2770 دولاراً.
توقعات أسعار الذهب عالمياً خلال الفترة القادمةتشير التوقعات إلى استمرار ارتفاع أسعار الذهب في الأيام القادمة، متأثرة بالتوترات السياسية العالمية وحالة عدم الاستقرار المرتبطة بالانتخابات الأمريكية المقبلة. كما لعبت البيانات الاقتصادية الأمريكية دورًا هامًا في تعزيز الطلب على الذهب، بعد أن أظهرت وزارة التجارة الأمريكية تباطؤًا في نمو الاقتصاد الأمريكي إلى 2.8٪ في الربع الثالث من العام، مقارنةً بنسبة 3٪ في الربع الثاني. وعلى الرغم من هذا التباطؤ، أسهم الإنفاق الاستهلاكي في دعم حركة الاقتصاد الأمريكي.
بيانات فرص العمل الأمريكيةوعززت بيانات فرص العمل الأمريكية من ارتفاع الذهب، حيث ارتفعت نسبة اتاحة فرص العمل لأعلى من توقعات الخبراء خلال شهر أكتوبر، ووفقًا لتقرير ADP الصادر مؤخراً فقد أضاف الاقتصاد الأمريكي 233 ألف وظيفة في أكتوبر.
وصرح المهندس هاني ميلاد، رئيس الشعبة العامة للذهب والمجوهرات، بأن الذهب حقق منذ بداية عام 2024 ارتفاعًا بنسبة تزيد عن 34٪، ويقترب اليوم من أعلى مستوياته على الإطلاق عند 2789.89 دولارًا للأوقية. وأرجع ميلاد هذا الارتفاع إلى استمرار التوترات السياسية عالمياً والتأثيرات المتتالية لقرارات تخفيض سعر الفائدة على الدولار الأمريكي خلال سبتمبر الماضي، مما دفع المستثمرين إلى الاتجاه نحو الذهب كملاذ آمن.
الصراع ما بين الدولار ومجموعة البريكسكما ساهم الصراع ما بين الدولار ومجموعة البريكس التي تدعو للتخلي عن الدولار والتعامل بالعملات المحلية بين الدول المشاركة في تعزيز اللجوء إلى الذهب حيث دعمت البنوك المركزية في الصين والهند وتركيا تقليل اعتمادها على الدولار الأمريكي بشكل فعال أدى بدوره إلى تسارع ارتفاع أسعار الذهب عالميا بصورة كبيرة، ورغم التوقعات بأن الذهب سيظل هو الملاذ الأكثر أمانا واستقرارا خلال الفترة القادمة، متقدما بذلك على جميع أشكال الاستثمار الأخرى في السندات والأوراق المالية والدولار.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين