«الصحة»: الغذاء المتوازن يحميكم من فقر الدم ونقص فيتامين بـ12
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
حذّرت وزارة الصحة والسكان من نقص فيتامين ب 12، موضحة أنّه قد يظهر على شكل فقر في الدم، إو إجهاد، أو انخفاض الشهية، فضلا عن الأعراض العصبية والنفسية.
خطورة نقص فيتامين ب 12وتابعت وزارة الصحة في تقرير رسمي، أنّ الغذاء المتوازن يوفر مستوى مناسب من فيتامين ب 12، وقد يحتاج النباتيون وكبار السن إلى بعض المكملات الغذائية لتحسين مستوى الفيتامين في الدم، لافتة الى أنّ العلاج الخاص به قد يكون على شكل حقن أو مكملات غذائية بالفم، تترواح تركيزاتها بين 500 ميكروجرام إلى 2 مجم.
وطالبت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بالاهتمام بفيتامين ب، وبأنواع الفيتامنيات المختلفة لأهميتها لأجهزة الجسم المختلفة والحصول عليها من خلال الطبيب المختص فقط حتى الجرعات.
وأضافت أنّ الجرعات تختلف من شخص إلى آخر، لذلك يجب مراجعة الطبيب لتفادي أي مضاعفات صحية، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الصحة العامة الصحة والسكان المكملات الغذائية سلامة المواطنين صحة وسلامة فقر الدم وزارة الصحة فیتامین ب
إقرأ أيضاً:
حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة تقترب من 160 ألف شهيد ومصاب
الجديد برس|
أفادت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، بوصول 26 شهيداً (22 شهيداً تمّ انتشالهم و4 شهداء جدد) إلى مستشفيات القطاع، إضافةً إلى 5 إصابات، وذلك خلال الساعات الـ48 الماضية.
وأكّدت الوزارة إضافة 572 شهيداً للإحصائية التراكمية للشهداء، ممن تمّ اكتمال بياناتهم واعتمادها من اللجنة القضائية المتابعة لملفّ التبليغات والمفقودين.
وارتفعت بذلك حصيلة العدوان الإسرائيلي منذ السابع من تشرين الأول/أكتوبر 2023، إلى 48.181 شهيداً و111.638 إصابة.
وأشارت وزارة الصحة إلى أنّ عدداً من الضحايا لا يزال تحت الركام وفي الطرقات، بينما تعجز طواقم الإسعاف والدفاع المدني عن الوصول إليهم، بسبب استمرار الاعتداءات الإسرائيلية، ومنع إدخال الآليات والمعدات لانتشال الشهداء، وهو ما يعدّ خرقاً فاضحاً لاتفاق وقف إطلاق النار الموقّع.
برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 9 فبراير 2025: تحذير للحوامل