«الصحة»: الغذاء المتوازن يحميكم من فقر الدم ونقص فيتامين بـ12
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
حذّرت وزارة الصحة والسكان من نقص فيتامين ب 12، موضحة أنّه قد يظهر على شكل فقر في الدم، إو إجهاد، أو انخفاض الشهية، فضلا عن الأعراض العصبية والنفسية.
خطورة نقص فيتامين ب 12وتابعت وزارة الصحة في تقرير رسمي، أنّ الغذاء المتوازن يوفر مستوى مناسب من فيتامين ب 12، وقد يحتاج النباتيون وكبار السن إلى بعض المكملات الغذائية لتحسين مستوى الفيتامين في الدم، لافتة الى أنّ العلاج الخاص به قد يكون على شكل حقن أو مكملات غذائية بالفم، تترواح تركيزاتها بين 500 ميكروجرام إلى 2 مجم.
وطالبت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بالاهتمام بفيتامين ب، وبأنواع الفيتامنيات المختلفة لأهميتها لأجهزة الجسم المختلفة والحصول عليها من خلال الطبيب المختص فقط حتى الجرعات.
وأضافت أنّ الجرعات تختلف من شخص إلى آخر، لذلك يجب مراجعة الطبيب لتفادي أي مضاعفات صحية، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة الصحة العامة الصحة والسكان المكملات الغذائية سلامة المواطنين صحة وسلامة فقر الدم وزارة الصحة فیتامین ب
إقرأ أيضاً:
9 قتلى في قطاع غزة خلال 24 ساعة
أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، اليوم الإثنين، وصول 9 قتلى و16 إصابة إلى مستشفيات قطاع غزة، خلال 24 ساعة الماضية.
وتأتي هذه البيانات من التقرير الإحصائي اليومي لعدد القتلى والجرحى جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة.
وأكدت الصحة الفلسطينية ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 48 ألفاً و467 قتيلاً و 111 ألفاً و913 مصاباً منذ السابع من أكتوبر (تشرين الأول) عام 2023.
وأشارت إلى أنه لا يزال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات، لا تستطيع طواقم الإسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم.
وأهابت وزارة الصحة ذوي الشهداء والمفقودي في الحرب على غزة ضرورة استكمال بياناتهم بالتسجيل عبر رابط مرفق مع البيان، لاستيفاء جميع البيانات عبر سجلات وزارة الصحة التابعة لحركة حماس.