يمانيون – منوعات
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن تناول بعض المأكولات والمشروبات.. ولكن كيف يمكن التخلّص من هذه المشكلة؟

يعاني البعض من مشكلة انتفاخ البطن، وهي عبارة عن حالة يسببها تراكم السوائل، أو الغازات، أو المواد الصلبة، في جزء من الأمعاء، أو ضعف عضلات البطن بعد الحمل.

وذكر موقع “Healthdirect” الأسترالي أنّ الشخص قد يشعر أيضاً بأعراض مختلفة نتيجة لانتفاخ البطن، مثل: التشنّجات، التجشؤ، الإسهال، الإمساك، التورم، والغازات.

ما الذي يسبب انتفاخ البطن؟
قد تتراكم الغازات في الأمعاء عند تناول الكثير من الأطعمة المالحة والكربوهيدرات مثلاً، أو ابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو شرب الكثير من المشروبات الغازية.

أما الانتفاخ المستمر فهو نتيجة مشاكل أخرى، مثل: الإمساك، مرض الاضطرابات الهضمية، أو عدم تحمل بعض أنواع الطعام والمشروبات: مثل الحليب (عدم تحمل اللاكتوز) والأطعمة الأخرى مثل بعض أنواع الفاكهة، والخضار، والحبوب (مثل القمح) متلازمة القولون العصبي (IBS).

الهرمونات: قبل الدورة الشهرية أو أثناء انقطاع الطمث، الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية، أو ما يُعرف بعدوى بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري،
تناول بعض الأدوية، زيادة الوزن، والتوتر.

كيفية معالجة انتفاخ البطن
تعتمد طريقة علاج انتفاخ البطن على السبب الكامن وراء ذلك، والتغيرات التي تطرأ على جسم كل فرد. ويمكن أن يساعد إجراء تعديلات على النظام الغذائي في السيطرة على تلك الحالة.

وتتضمن قائمة الأطعمة والمشروبات التي قد تفاقم من هذه المشكلة التالي: الأطعمة المالحة، الكربوهيدرات، المشروبات الغازية، البصل أو الثوم، القمح، الذرة، منتجات اللاكتوز، والفاكهة.

أما إذا ترافق الإمساك مع انتفاخ البطن، فيُنصح باتباع الخطوات التالية:

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملة، شرب كميات أكبر من الماء، وممارسة الرياضة بانتظام.

في بعض الأحيان، فد يلجأ الطبيب المختص إلى وصف الأدوية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ مثل تلك التي تساعد في عملية الهضم، أو المكملات الغذائية، والفيتامينات.

أمّا انتفاخ البطن الناجم عن حالة طبية مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو متلازمة القولون العصبي، فيتطلّب اتباع نظام غذائي صارم يحدده الطبيب المختص أو أخصائي التغذية.

المصدر: يمانيون

كلمات دلالية: انتفاخ البطن

إقرأ أيضاً:

تفاقم معاناة النازحين في الخيام مع وصول المنخفض الجوي للقطاع

سرايا - تعرضت الخيام التي تؤوي آلاف النازحين في مناطق عديدة من قطاع غزة، صباح الأحد، إلى أضرار جسيمة بعد أن تدفقت مياه الأمطار بداخلها، ما أدى إلى تضرر وإتلاف أمتعتهم وأفرشتهم.

وأوضحت طواقم الإنقاذ، أن الحالات التي تضررت فيها خيام النازحين تركزت في كل من: مخيم إيواء ملعب اليرموك، ومتنزه بلدية غزة، ومنطقة مخيم الشاطئ، والخيام المقامة في بعض المدارس، وكذلك في وسط وجنوب القطاع في وادي الدميثاء بالقرارة، ومنطقة وادي السلقا، ومحيط بركة حي الأمل، وحرم جامعة الأقصى، ومنطقة الشاكوش بمواصي رفح، ومنطقة البركة وساحل البحر في دير البلح.

وحذرت طواقم الإنقاذ بشدة من التداعيات الخطيرة التي تعصف بحياة النازحين، في حال تعرضت المناطق المنخفضة إلى غمر مياه الأمطار، في ظل انسداد قنوات الصرف الصحي، بفعل تدمير جيش الاحتلال الإسرائيلي للبنى التحتية، والخشية أيضا من انهيار منازل، ومبان ينزح فيها مواطنون هي غير صالحة للسكن، وآيلة للسقوط، بسبب تعرضها لقصف الاحتلال المتواصل.

وناشدت بضرورة إنقاذ حياة النازحين في المخيمات بقطاع غزة قبل فوات الأوان، وأن تساعدهم وتمدهم بخيام وكرفانات إيواء للوقاية من أضرار فصل الشتاء.





تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا


طباعة المشاهدات: 536  
1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. 24-11-2024 05:28 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
رد على :
الرد على تعليق
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :
اضافة
كان يستعد لزفافه .. شقيق ضحية نجل زوجة الشيف شربيني يتوعد الشيف شربيني يوضح: نجل زوجتي أخذ سيارتي خلسة ودهس العامل رجل خطف طائرة ونهب 200 ألف وعجزت أميركا عن تحديده ناسا تخصص 3 مليون دولار لمن يحل معضلة "القمامة على القمر" الحكومة تكشف تفاصيل عن منفذ عملية "الرابية... الاردن .. العثور على المفقود (أبو حازم) متوفيا... امتحان التوجيهي بنظام وشكل جديد .. تفاصيل تفاصيل جديدة في جريمة المفرق .. القاتل اتفق مع... الأردن .. مقتل شخص أطلق النار على رجال الأمن في... "حزب الله" يستهدف 3 قواعد عسكرية إسرائيليةمستوطنون يهاجمون تجمع العراعرة البدوي شرق دومابالفيديو .. صواريخ حزب الله تضرب مستوطنة...جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق 30 صاروخا من لبنان باتجاه...إصابة 3 أشخاص بجروح في شرق "تل أبيب" إثر...توقف حركة الطيران في مطار بن غوريون إثر إطلاق...بالفيديو .. شاهد لحظة إصابة مبنى بشكل مباشر بصاروخ...سماع دوي انفجارات عنيفة في "تل أبيب" الكبرىإعلام عبري: العثور على جثة الحاخام... براد بيت يغمى عليه على مضمار سباق الجائزة الكبرى في... خالد يوسف يتلقى رسالة تحذير بعد تحطيم مكتبه لسبب غريب! مخرج مصري يعلن سراً عن بدايات عبلة كامل صفعة عمرو دياب .. الشاب يطالب بتعويض 5 ملايين جنيه جثته ظلت 24 ساعة .. تفاصيل جديدة بوفاة الملحن المصري مورينيو يصف أخبار انتقال رونالدو بـ"السخيفة" "وصية الرحيل" .. صلاح ينصح ليفربول بـ"لاعب مصري" لاعب إنجلترا يعود لمهاجمة صلاح .. "لا تأخذ الأمر بشكل شخصي" رونالدو يتفادى رقماً سلبياً مع النصر الهلال يرفض بيع نجمه إلى إنتر ميامي حل قضية باردة .. مؤثرة تجري اختبار الحمض النووي لتكتشف جريمة جدتها في وضح النهار .. سرقة كنز وطني من متحف فرنسي طبيب تركي متهم بوفاة 10 أطفال يواجه السجن 583 عاماً لندن تتصدر حوادث سرقات الهاتف المحمول عالمياً بعد 15 يوماً من البحث .. انتشال جثة شاب ابتلعته حفرة بالأقصر دراسة: الحروب تلحق أضراراً بالحمض النووي للأطفال إيلون ماسك: أمريكا تتجه بسرعة كبيرة نحو الإفلاس تعرف على فوائد صابونة الفحم من أين جاءت فكرة ابتكار شخصية ميكي ماوس؟ تخترق بأقل من ثانية .. هذه هي أخطر كلمات المرور حول العالم

الصفحة الرئيسية الأردن اليوم أخبار سياسية أخبار رياضية أخبار فنية شكاوى وفيات الاردن مناسبات أريد حلا لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2024
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...

مقالات مشابهة

  • تفاقم معاناة النازحين في الخيام مع وصول المنخفض الجوي للقطاع
  • تضر بصحة الكبد.. طبيبة تحذر من تناول هذه الأطعمة
  • المساعدات .. الحرب تفاقم الأزمة الإنسانية في السودان
  • السيسي يوجه بمواصلة تحسين مناخ الاستثمار ومعالجة التحديات الهيكلية التي تؤثر على الاقتصاد المصري
  • منتجات الألبان والشيكولاتة.. أطعمة ومشروبات تجنبها عند تناول المضادات الحيوية
  • احذر وجع البطن.. كيف تحدث الجلطات عند الشباب؟
  • من يوقف الحرب وكيف
  • طبيب يحدد علامات آلام البطن التي تتطلب المساعدة
  • من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
  • 10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة