تحذير لطلاب الثانوية العامة قبل امتحان اللغة الإنجليزية بسبب درجات الحرارة
تاريخ النشر: 30th, June 2024 GMT
تزامنا مع امتحان اللغة الإنجليزية، يواجه طلاب الثانوية العامة تحديًا مضاعفًا بسبب درجات الحرارة، التي تمثل ضغطا على الطلاب بجانب المذاكرة، وتسبب لهم مشاكل في التركيز.
ويحرص الأطباء على منح الطلاب بعض التعليمات والتحذيرات والنصائح، من أجل تفادي مخاطر الحرارة المرتفعة.. فما هي التحذيرات؟
نصائح لتجنب ضربات الشمس ومخاطر ارتفاع درجات الحرارةمن الضروري الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصةً خلال ساعات الذروة، والتي ستكون عقب أداء الامتحان الذي يبدأ في التاسعة صباح يوم الثلاثاء المقبل، وتصل درجات الحرارة خلاله إلى 39 درجة في القاهرة، وما يعادلها في المحافظات.
ويقول مجدي بدران أستاذ المناعة والحساسية، في حديثه لـ«الوطن»، إن الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة سيكون العامل الأهم لتفادي ضربات الشمس، والتي يكون أعراضها الصداع الشديد، والدوار، والغثيان، والتقيؤ، وفقدان الوعي.
وفي حال ظهور هذه الأعراض، يجب التوجه إلى أقرب مكان مظلل وبارد، وتناول قدر كاف من الماء، والاستعانة بكمادات باردة على الرأس مع طلب المساعدة الفورية، مع التواجد في مكان به تهوية جيدة، والذهاب إلى الطبيب إذا استدعى الأمر.
نصائح للمذاكرة مع ارتفاع درجات الحرارةمن الضروري تخصيص ساعات محددة للمذاكرة، مع فترات راحة قصيرة كل ساعة، واختيار مكانًا مناسبًا للمذاكرة، جيد التهوئة مضاء بشكلٍ كاف، وهادئ، ومن أجل تفادي الشعور بدرجات الحرارة المرتفعة يجب ارتداء ملابس قطنية خفيفة، وشرب الماء بشكل كاف، والعصائر الطبيعية لتجنب الجفاف.
كما يجب تناول الفواكه والخضروات، والمكسرات، مع الحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة بشكل مستمر 10 دقائق يوميا على الأقل، باعتبارها تساعد على تحسين المزاج، وتنشيط الدورة الدموية، وزيادة التركيز.
يمكن الاستفادة من مكيفات الهواء، إذا توفرت، خلال ساعات المذاكرة. يجب تهوية المكان بشكل دوري، وفتح النوافذ خلال ساعات الليل الباردة. تأكدوا من تناول وجبة إفطار صحية قبل المذاكرة، لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة. تجنبوا المذاكرة لساعات متواصلة دون راحة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الثانوية العامة طلبة الثانوية العامة امتحان الإنجليزي امتحان ثانوية عامة درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
روابط تحميل النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 في 8 مواد
أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني على موقعها الرسمي، النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 في 8 مواد هي : اللغة العربية، والكيمياء باللغتين العربية والانجليزية، والإحصاء، واللغة الإنجليزية، والفيزياء باللغتين العربية والانجليزية، واللغة الألمانية، والجغرافيا، والرياضيات التطبيقية.
ويمكن الآن لجميع طلاب الثانوية العامة 2025، تحميل النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 في مواد اللغة العربية والكيمياء باللغتين العربية والانجليزية و اللغة الانجليزية و الاحصاء و الفيزياء من خلال الروابط التالية :
مادة اللغة العربية النموذج الاول اضغط هنامادة اللغة العربية النموذج الثاني اضغط هنامادة الكيمياء باللغة العربية النموذج الاول اضغط هنامادة الكيمياء باللغة العربية النموذج الثاني اضغط هنامادة الكيمياء باللغة الانجليزية النموذج الاول اضغط هنامادة الكيمياء باللغة الانجليزية النموذج الثاني اضغط هنامادة اللغة الانجليزية النموذج الاول اضغط هنامادة اللغة الانجليزية النموذج الثاني اضغط هنامادة الاحصاء النموذج الاول اضغط هنامادة الاحصاء النموذج الثاني اضغط هنامادة الفيزياء النموذج الاول اضغط هنامادة الفيزياء النموذج الثاني اضغط هنامادة اللغة الألمانية النموذج الأول اضغط هنا مادة اللغة الألمانية النموذج الثاني اضغط هنامادة الـ physics النموذج الأول اضغط هنامادة الـ physics النموذج الثاني اضغط هنامادة الـ الجغرافيا النموذج الأول اضغط هنامادة الـ الجغرافيا النموذج الثاني اضغط هنامادة الـ الرياضيات التطبيقية النموذج الأول اضغط هنامادة الـ الرياضيات التطبيقية النموذج الثاني اضغط هنا إجابات النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025وأعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، إتاحة حل النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 عبر قناة “مدرستنا ٣” ، حيث يخصص يوم لإتاحة إجابات النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 لكل مادة، وذلك فى تمام الساعة العاشرة مساء يوميا، على أن تكون الإعادة فى تمام الساعة العاشرة صباح اليوم التالي، وذلك عبر تردد القناة على النايل سات 12206 أُفقي معدل ترميز 27500.
وأوضحت الوزارة أن إجابات النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 ستقدم حلولا نموذجية من خلال نخبة متميزة من المعلمين.
وتستهدف النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 ، لتوفير الفرصة لأبنائنا الطلاب لمراجعة المحتويات الدراسية بشكل فعال والتدريب على الامتحانات بشكل نموذجي، حيث تتضمن حلقات حلول النماذج الاسترشادية شرحا وافيا حول كيفية حل نماذج الامتحانات، مما يسهم في تعزيز فهم الطلاب للمفاهيم والمقررات الدراسية.
وتأتي هذه خطوة إتاحة النماذج الاسترشادية لـ امتحانات الثانوية العامة 2025 ، في إطار حرص الوزارة على مصلحة الطلاب وتقديم الدعم والتحفيز لهم من أجل تحقيق أفضل تحصيل دراسي، واستعدادهم بشكل أفضل للامتحانات
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية