ما يجب فعله للحماية من مخاطر الربو والحساسية.. 7 نصائح مهمة
تاريخ النشر: 30th, June 2024 GMT
نستعرض لكم خطوات عملية لإدارة الربو والحساسية، كما نكشف عن ما يجب فعله للحماية من مخاطر الربو والحساسية في 7 نصائح مهمة
1. إدارة الأدوية: التأكد من الالتزام بأدوية الربو الموصوفة، بما في ذلك أجهزة الاستنشاق والأدوية عن طريق الفم استشر مقدم الرعاية الصحية لتحديث خطة عمل الربو الخاصة بك لموسم الرياح الموسمية.
2. التحكم في مسببات الحساسية: قلل التعرض لمسببات الحساسية عن طريق التنظيف المنتظم للمناطق الرطبة المعرضة لنمو العفن، مثل الحمامات والمطابخ استخدم مزيلات الرطوبة وأجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات HEPA لتحسين جودة الهواء الداخلي.
3. تجنب الرطوبة: منع نمو العفن عن طريق إصلاح التسريبات على الفور، وضمان التهوية المناسبة في الحمامات والأقبية، واستخدام مراوح العادم أثناء الطهي والاستحمام.
4. الاحتياطات الخارجية: مراقبة عدد حبوب اللقاح وجودة الهواء الخارجي الحد من الأنشطة الخارجية خلال أوقات ظهور حبوب اللقاح العالية أو عندما تكون مستويات التلوث مرتفعة ارتدِ قناعًا عند القيام بالأعمال المنزلية في الهواء الطلق مثل البستنة.
5. البيئة الداخلية: أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة أثناء فترات هطول الأمطار لمنع دخول الرطوبة واستخدم تكييف الهواء لتنظيم مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة وتصفية المواد المسببة للحساسية.
6. الحماية الشخصية: احمل معك جهاز الاستنشاق وأدوية الحساسية الخاصة بك عند الخروج في الهواء الطلق ارتدي وشاحًا أو قناعًا لتغطية أنفك وفمك لتقليل التعرض لمسببات الحساسية.
7. أسلوب حياة صحي: حافظ على نظام غذائي صحي، وحافظ على رطوبة جسمك، ومارس التمارين الرياضية في الداخل أثناء الطقس العاصف لدعم صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
طلب المشورة المهنيةإذا تفاقمت الأعراض على الرغم من الاحتياطات، فاطلب الرعاية الطبية العاجلة، كما يمكن لمقدم الرعاية الصحية تعديل الأدوية أو التوصية باستراتيجيات إضافية لإدارة الربو والحساسية بشكل فعال خلال موسم الرياح الموسمية.
ومن خلال فهم ومعالجة المحفزات المحددة المرتبطة بموسم الرياح الموسمية، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات استباقية لإدارة الربو والحساسية بشكل فعال.
ومن خلال التخطيط الدقيق والالتزام بالأدوية وإجراءات الرقابة البيئية، من الممكن التنقل في هذا الموسم مع تقليل الانزعاج التنفسي والاستمتاع بفوائد الطقس الممطر بأمان.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
أخبار التوك شو| رئيس الوزراء يزف بشرى للمواطنين على الهواء.. بنوك تخفض الفائدة بين 1% و3% لتحقيق التوازن المصرفي
تناولت برامج التوك شو، عددًا من الموضوعات خلال الساعات الماضية، ونرصد أبرزها في سياق التقرير التالي:
18 مليون مواطن.. رئيس الوزراء يزف بشرى على الهواء
أكد الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن الحكومة تدرس، ضمن حزمة الحماية الاجتماعية، إضافة زيادات مالية للمستفيدين من تكافل وكرامة، مؤكدا أنه سيجري عرض التصور النهائي على رئيس الجمهورية، ومن المنتظر أن تشمل الزيادات الجديدة كل المستفيدين من تكافل وكرامة، وسيكون تنفيذ الزيادات قبل العام المالي الجديد.
قال الدكتور علاء علي، الخبير المصرفي، إن البنك المركزي المصري سيعقد غدًا اجتماع لجنة السياسات النقدية لبحث مصير أسعار الفائدة في ظل التطورات الاقتصادية الأخيرة.
مدبولي يعلن بشائر للمصريين قبل حلول رمضان.. تفاصيلكشف الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، خلال المؤتمر الصحفي الإسبوعي للحكومة عن تفاصيل مهمة خلال مؤتمر صحفي أمس، لعدد من الملفات المهمة وأبرزها الدعم المصري للقضية الفلسطينية، وإعادة إعمار غزة، إضافة إلى إعلانه عن زيادات في المرتبات ومخصصات تكافل وكرامة ضمن الحزمة الاجتماعية التي سيجري عرضها على الرئيس السيسي .
وزارة الأوقاف تعلن عن خطة شاملة لأنشطتها خلال شهر رمضان
أكد الدكتور أسامة رسلان، المتحدث الرسمي باسم وزارة الأوقاف، أن الوزارة وضعت خطة شاملة للأنشطة الدينية خلال شهر رمضان المبارك، والتي تتضمن إرسال 72 إمامًا إلى دول مختلفة لنقل صوت مصر في التلاوة وتعزيز التواصل الثقافي والديني بين الشعوب.
الأرصاد الجوية تكشف عن انخفاض درجات الحرارة وتحذر من موجة باردة
أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي للهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن هناك انخفاضًا كبيرًا في درجات الحرارة بداية من شهر فبراير الجاري، مع استمرار هذا التراجع في الأيام المقبلة.
ترامب: نتفاوض بنجاح لإنهاء الحرب الروسية الأوكرانية
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أن إدارته تتفاوض بنجاح لإنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا، حسبما أفادت قناة “ القاهرة الإخبارية ” في خبر عاجل .
علّقت الإعلامية فاتن عبدالمعبود على زيارة الرئيس عبدالفتاح السيسي إلى المملكة الإسبانية ولقائه مع رئيس الحكومة الإسبانية، بيدرو سانشيز، ومع الملك فيليب السادس.
ضد تهجير الشعب الفلسطيني.. أحمد موسى يشيد بكلمة رئيس الوزراء الإسباني
أشاد الإعلامي أحمد موسى بكلمة رئيس الحكومة الإسبانية، بيدرو سانشيز، التي تطابق الموقف المصري وتقف ضد أي محاولات ضد تهجير الشعب الفلسطيني.
أحمد موسى: رئيس الوزراء يكشف عن دعم الأمم المتحدة لمواقف مصر تجاه فلسطينأكد الإعلامي أحمد موسى أن الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، أشار إلى أن سكرتير عام الأمم المتحدة أشاد بمواقف مصر الداعمة للشعب الفلسطيني، مؤكدًا ضرورة إقامة دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية.
دا انتي عاملة إعلان عروسة.. تامر أمين يوجه رسالة جريئة لـ نيللي كريم
علق الاعلامي تامر أمين، على تصريحات الفنانة نيللي كريم، الأخيرة بشأن الزواج، معبرا عن تقديره واحترامه لها.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس