أقصر سكان العالم يعيشون في هذه الجزيرة.. تفاصيل
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
يعيش أقصر الناس قامة في العالم في جزيرة تيمور الشرقية الواقعة في جنوب شرق آسيا والتي تبلغ مساحتها 11883 ميلاً مربعاً، فقد يبلغ متوسط طول الرجل التيموري 159 سم فقط ، بينما يبلغ متوسط طول المرأة 151 سم.
تم إدراج العديد من البلدان الأخرى في جنوب شرق آسيا في القائمة ، بما في ذلك لاوس والفلبين ، والتي يعتقد الخبراء أن سببها هو أن أسلافهم تكيفوا مع مكانة أصغر لتحمل الحرارة الشديدة، ، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
لم تحتل الولايات المتحدة مرتبة بين 25 دولة بها أقصر عدد من الناس، فقد يبلغ متوسط طول الرجل 175 سم ، بينما يبلغ طول النساء حوالي 162سم، وكذلك لم تكن المملكة المتحدة أيضًا المراكز الخمسة والعشرين الأولى، فالرجال هناك يقيسون متوسط 167سم ، بينما يبلغ طول النساء 165 سم.
تم تجميع البيانات من قبل Insider ، والتي جمعت المعلومات من NCD Risk Factor Collaboration ، وهي قاعدة بيانات طبية مرتبطة بـ Imperial College London. يفصل بين متوسط أطوال الرجال والنساء لكل بلد.
ثم أخذ Insider متوسط هذين الرقمين لكل بلد.
يقدر العلماء أن حوالي 80 في المائة من ارتفاع الفرد يتم تحديده من خلال الاختلافات الموروثة في تسلسل الحمض النووي.
في عام 2010 ، حدد فريق من كلية الطب بجامعة هارفارد مئات الطفرات التي تمثل حوالي 10 بالمائة من الفرق الموروث في الطول بين الناس.
وجدوا المئات من المتغيرات المرتبطة بالطول في 180 بقعة مختلفة على الأقل في الجينوم البشري، وتتجمع هذه الطفرات باستمرار حول الجينات من ستة مسارات بيولوجية مختلفة على الأقل، العديد منها قريب من تلك المعروفة بالفعل بأنها متورطة في متلازمات نمو الهيكل العظمي.
يشير آخرون إلى وجود منظمات نمو جينية غير معترف بها سابقًا - مما يفتح إمكانيات جديدة للدراسات البيولوجية عن الطول.
وتوضح دراسة عام 2010 سبب كون أولئك الذين يعيشون في تيمور الشرقية هم الأقصر في العالم، وتيمور الشرقية وهي جزيرة صغيرة مفصولة إلى جزأين ، تتقاسمها العاصمة الإندونيسية كوبانغ.
في الوقت نفسه، احتل البرتغاليون الجزء الشرقي من هذه الجزيرة ، لكن المنطقة الجنوبية الشرقية هي موطن لأقصر عدد من الناس في العالم.
في عام 1896 ، لم يتجاوز ارتفاع السكان الأصليين خمسة أقدامومع ذلك ، انتقل المستوطنون من البرتغال وإندونيسيا خلال القرن العشرين ، مما أدى إلى تغيير في مظهر السكان الأصليين.
لكن في السبعينيات ، نما التيموريون إلى خمسة أقدام وثلاث بوصات في المتوسط ، لكنهم شهدوا بعد ذلك انخفاضًا إلى خمسة أقدام أو أقل بسبب الحرب الأهلية التي أثرت على تطورهم.
هذا لأن الناس لم يعودوا يتنقلون في جميع أنحاء الجزيرة ويتزاوجون مع أعراق مختلفة، ومن المثير للاهتمام أن المجموعة الثانية من أقصر الأشخاص تعيش أيضًا في جنوب شرق آسيا - لاوس، وتشتهر هذه الدولة بتلالها المنحدرة والمعابد البوذية والمعالم المذهلة.
يبلغ متوسط طول الرجل في لاوس خمسة أقدام و 3.19 بوصات ، ويبلغ متوسط طول المرأة أربعة أقدام و 11.55 بوصة.
وجاءت الفلبين ، وهي دولة تقع أيضًا في جنوب شرق آسيا ، في القائمة ، واحتلت المرتبة الخامسة، وفي الوقت نفسه ، تعد هولندا أطول دولة في العالم. يبلغ متوسط طول الرجال182 سم ، ويبلغ طول النساء 168 سم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فی جنوب شرق آسیا فی العالم
إقرأ أيضاً:
هل التناوب بين الجلوس والوقوف في العمل المكتبي مفيد؟.. دراسة تكشف تفاصيل مثيرة
وجدت دراسة أجرتها عالمة أوبئة من جامعة وست فيرجينيا بالولايات المتحدة، أن التناوب بين الجلوس والوقوف في العمل المكتبي يقلل من السلوك المستقر ولكنه لا يساعد في خفض ضغط الدم. كما اكتشف الباحثون أن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل قد يؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية الدموية.
وفي تجربة سريرية، توقع الباحثون تحديد أن الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يمكنهم خفض ضغط الدم لديهم من خلال تدخل سلوكي بما في ذلك استخدام طاولة مكتب يمكن استخدامها بوضع الجلوس والوقوف وذلك لتقليل الجلوس، حسب تقرير نشره موقع "Scitechdaily" وترجمته "عربي21".
قالت بيثاني بارون غيبس، رئيسة وأستاذة في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بجامعة ويست فيرجينيا: "لقد قلل الناس من سلوكهم المستقر بأكثر من ساعة في اليوم من خلال الوقوف للعمل في مكاتبهم وكان ذلك جيدا حقا لأنه لا يزال هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن الجلوس كثيرا ليس جيدا لنا وأننا بحاجة إلى التحرك أكثر".
وأضافت أنه "مع ذلك، لم يتحسن ضغط الدم على الإطلاق، ليس مع ضغط الدم أثناء الراحة، أو ضغط الدم أثناء الحركة أو سرعة موجة النبض. وهذا مهم لأنني أعتقد أن الكثير من الناس يستخدمون طاولا المكتب المصممة للعمل في وضعي الجلوس والوقوف ويعتقدون أن ذلك قد يساعد في خفض ضغط الدم لديهم".
وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يعاني ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم. وتعد زيادة النشاط البدني أحد تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض الضغط.
قالت بارون غيبس: "نعلم أن النشاط البدني المعتدل إلى القوي مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات يقلل من ضغط الدم تماما. ولكن على مدار السنوات العشر الماضية، أدركنا الآن أنه حتى إذا كنت تمارس الرياضة بقدر ما يفترض بك، أي من 20 إلى 30 دقيقة كل يوم، فهناك 16 ساعة أخرى خلال اليوم تقوم فيها بشيء آخر. في الوقت الحاضر، يجلس العديد من الناس لمعظم ذلك الوقت الآخر".
وأضافت أن الدراسات الرصدية السابقة - بما في ذلك بعض الدراسات التي قادتها - تشير إلى أن الأشخاص الذين يجلسون كثيرا لديهم صحة قلبية وعائية أسوأ من الأشخاص الأكثر نشاطا، وفقا للتقرير.
وأوضحت: "أظهرت بعض هذه الدراسات أنه إذا جلست لفترة طويلة في جلسة واحدة، تبدأ أشياء قلبية وعائية سيئة في الحدوث، مثل تجمع الدم في ساقيك وارتفاع ضغط الدم للتعويض عن نقص الدورة الدموية".
وفي التجربة السريرية، أوصى الباحثون بأن يقف المشاركون لمدة 15 إلى 30 دقيقة كل ساعة ويأخذون استراحة للمشي كل ساعة. ومع ذلك، وقف البعض لفترة أطول من غيرهم، مما زاد من مقياس تصلب الشريان الأبهر لديهم، وهو عامل يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر ويمثل مرحلة مبكرة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وعلى الرغم من أن بارون غيبس اعتبرت النتيجة "ذات دلالة إحصائية، ولكنها ليست هائلة"، إلا أنها قالت إنها تشير إلى أن الوقوف الثابت لفترات طويلة قد يكون له نفس تأثير الجلوس لفترات طويلة.
وشرحت أن السبب هو آلية فسيولوجية تسمى مضخة العضلات - أو مضخة عضلية وريدية - تساعد في تدوير الدم من الساقين إلى القلب.
وقالت: "تحتوي الأوردة في أرجلنا على صمام أحادي الاتجاه، وبمجرد دفع الدم لأعلى، لا يمكنه العودة إلى الأسفل. يساعد ذلك قلبك على ضخ الدم مرة أخرى من ساقيك إلى قلبك ودماغك. كلما قمت بتحريك عضلات ربلة الساق عن طريق المشي أو الحركة، تساعد تقلصات العضلات هذه في دفع الدم لأعلى من خلال هذا الصمام أحادي الاتجاه. لذا، إذا كنت واقفا عند مكتبك، ولا تتحرك، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى نفس تأثيرات تجمع الدم التي نراها عند الجلوس ولكن أسوأ من ذلك لأنه من الصعب على دمك أن يدفع لأعلى إلى دماغك في وضع الوقوف".
نُشر عملهم في مجلة جمعية القلب الأمريكية Circulation وسيظهر أيضا في مجموعة من المقالات الخاصة بفرضية العدم.
قالت بارون غيبس: "أعلم أننا أجرينا دراسة جيدة، وعلى الرغم من أنها نتيجة عدمية، فهذا مهم لأننا بحاجة إلى معرفة ما لا يعمل تماما كما نحتاج إلى معرفة ما يعمل على تحسين ضغط الدم".
لإجراء الدراسة، قامت بارون غيبس وفريقها بتجنيد 271 من العاملين في المكاتب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وحددوا هدفا لزيادة نشاطهم البدني في يوم العمل.
تم تزويد المشاركين بطاولات مكتب مصممة للجلوس والوقوف وأجهزة تتبع النشاط القابلة للارتداء والتي تصدر صوتا إذا لم يخطوا 250 خطوة على الأقل في الساعة. كما تم تزويدهم بأجهزة مراقبة النشاط وطلب منهم الاحتفاظ بمذكرات حتى يتمكن الباحثون من فهم سلوكياتهم داخل وخارج العمل. وشملت التقييمات ضغط الدم وتصلب الشرايين.
وجد الباحثون أن الوقوف خارج ساعات العمل كان له تأثير إيجابي في خفض ضغط الدم، وهي النتيجة التي تعزوها بارون غيبس إلى الاختلافات في طريقة وقوف الأشخاص في أوقات الفراغ أو وقت العمل.
وقالت: "يحدث الوقوف الأكثر نشاطا عندما تكون في وقت فراغك. لنفترض أنني أقف وأشاهد مباراة كرة قدم لابنتي، فقد أكون واقفا، لكنني ربما أتحرك وأتحدث إلى الناس وأشاهد المباراة. أنا لا أقف ساكنا لفترة طويلة فحسب. أنا أستخدم عضلات ساقي وأعزز تدفق الدم. "هذا تمييز مهم يجب القيام به. في حين أن الشخص الذي يستخدم طاولة مكتب للجلوس والوقوف، أو أمين الصندوق، أو أنواعا أخرى من الوقوف المهني من المرجح أن يظل واقفا ساكنا أو ثابتا لفترة طويلة. فرضيتي هي أن أشهرا من هذا النوع الثابت والمطول من الوقوف هو ما قد يتسبب في تصلب الشرايين بمرور الوقت".
مع ذلك، أشارت بارون غيبس إلى أن طاولات المكتب المصممة للجلوس والوقوف مفيدة بعدة طرق، بما في ذلك توفير الراحة من آلام أسفل الظهر المزمنة وتنظيم مستويات الغلوكوز، كما تشير بعض الدراسات.
ومع ذلك، فهي تنصح الناس بتجنب الوقوف الثابت وبدلا من ذلك الحفاظ على تحريك عضلاتهم - وهو السلوك الذي تخطط لمعالجته في دراستها التالية.
وقالت: "ما نريد التحقيق فيه هو الأشياء الصغيرة التي تفعلها على مكتبك، مثل رفع الكعب للعمل على مضخة العضلات، أو استخدام لوح التوازن، أو السير في مكانك لتحريك تلك العضلات. هل هذا يجعل الوقوف على المكتب مفيدا وليس ضارا؟ نعتقد أنه سيكون كذلك، لكننا لا نعرف على وجه اليقين".
وأضافت: "نحن بحاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع حتى نتمكن من إخبار الناس بما يمكنهم فعله لتحسين صحتهم. إن وظيفتنا كباحثين هي إعلام الجمهور بكيفية قضاء وقتهم وطاقتهم بأكبر قدر من الفعالية لتحقيق الفوائد الصحية".
اعتصام لأهالي طلاب في القبة.. وقطع الطريق احتجاجا