فوائد مذهلة لتناول الخميرة بيرة يوميًا
تاريخ النشر: 30th, June 2024 GMT
خميرة البيرة هي خميرة طبيعية تحتوي على كميات عالية من فيتامينات ب المعقدة (مثل حمض الفوليك وفيتامين ب3) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور)، يمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية على زيادة كتلة العضلات وتقوية جهاز المناعة.
فوائد خميرة البيرة1. تعزيز مكاسب العضلاتنظرًا لكميتها من الكربوهيدرات والبروتين، يمكن لخميرة البيرة تعزيز الأداء البدني وزيادة إنتاج العضلات، مما يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات.
تحتوي خميرة البيرة أيضًا على كميات كبيرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وهي المعادن التي تشارك في انكماش وتكوين أنسجة العضلات.
2. تسهيل فقدان الوزن
نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من البروتين والألياف، يمكن لخميرة البيرة أن تبقيك ممتلئًا وتقلل من الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي خميرة البيرة على نسبة منخفضة من الدهون، مما يجعلها مكملًا رائعًا لفقدان الوزن.
3. تحسين صحة الجلد
تحتوي خميرة البيرة على فيتامينات ب المعقدة ومعادن (مثل الكروم والسيلينيوم والزنك) والتي يمكن أن تسهل علاج حب الشباب والأكزيما والصدفية، يمكن للمعادن الموجودة في خميرة البيرة أيضًا أن تحفز إنتاج الكولاجين، والذي يمكن أن يحافظ على صلابة البشرة ومرونتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خميرة البيرة فوائد خميرة البيرة خمیرة البیرة
إقرأ أيضاً:
بالأرقام.. مؤسسة النفط تكشف كميات «الطاقة المستهلكة» خلال أسبوع
كشفت المؤسسة الوطنية للنفط، “كميات الغاز الطبيعي والنفط والديزل والزيت الثقيل المحالة إلى جهات الإستهلاك خلال الأسبوع الماضي”.
ووفق المؤسسة، بلغ استهلاك “الشركة العامة للكهرباء 5.39 مليار قدم مكعب غاز ، و71132 برميل نفط خام لمحطة اوبازي، و36658 طن متري ديزل، و29633 طن متري زيت ثقيل”.
وبحسب البيان، بلغ استهلاك “المؤسسة الوطنية للنفط 840 مليون قدم مكعب غاز ، ومصانع الأسمنت 174 مليون قدم مكعب غاز ، ومجمع الحديد والصلب ومصانع صغيرة أخرى 565 مليون عام مكعب غاز “.
ووفق بيان المؤسسة، “بلغ إجمالي الاستهلاك 6.97 مليار قدم مكعب يومي، 36658 طن متري وقود الديزل، 29633 طن متري زيت الثقيل، 71132 برميل نفط خام، ومتوسط الاستهلاك يومي للغاز الطبيعي 995.7 مليون قدم مكعب غاز”.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات