أعلن البروفيسور ألفريد بوغدانوف أن إدراج المرق في النظام الغذائي اليومي يجلب الفائدة للصحة.
إقرأ المزيد
ووفقا له، يعتبر المرق جزءا من إجمالي السوائل التي يتناولها الشخص في اليوم. المرق لا يروي العطش فقط، بل هو مصدر مهم للمواد المغذية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة.
ويقول: "المرق ليس ماء، للمرق خصائص كيميائية فريدة. في هذا السياق، يعتبر المرق أكثر من مجرد سائل: فهو منتج غذائي كامل يمكن أن يقدم مساهمة كبيرة في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية".
المصدر: pravda.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
7 طرق منزلية للتخلص من الرشح ونزلات البرد
من الأعراض الشائعة عند الإصابة بالرشح ونزلات البرد هو انسداد الأنف والتهاب الحلق، وتعتبر الإصابة بالرشح ونزلات البرد الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء، مما يسبب الشخص المصاب صعوبة في التنفس وعدم القدرة على النوم بطريقة طبيعية، وسنتعرف خلال هذا المقال عن أهم 7 طرق منزلية للتخلص من الرشح دون الحاجة للأدوية:
اقرأ ايضاًوفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة من الطرق المجربة للتخلص من الرشح خصوصاً في الشتاء:
تناول البصل أو الثوم النيء بشكل يومي حسب الكمية التي ترغب بها لأنهما يحتويان على عناصر مضادة للبكتيريا وأيضاً قاتلة للميكروبات.تناول الأدوية والمضادات الحيوية والمسكّنات المتداولة لكن تحت إشراف طبي للتخلص من ألم والصداع وخفض حرارة الجسم المرتفعة.التركيز على زيادة كمية السوائل مثل الماء الفاتر مع شرائح الليمون وأيضاً المشروبات العشبية مثل منقوع الزنجبيل، القرفة،البابونج واليانسون، والنعناع والشاي الأخضر والزعتر البري من أجل تعويض ما فقده الجسم من سوائل جراء المخاط وسيلان الأنف المستمر ودعم الجهاز المناعي لتسريع الشفاء.عمل تبخيرة الأنف واستنشاق الأبخرة الدافئة وأيضاً المنتلانه والتي تساعد على إزالة الاحتقانات وتسكير الأنف المصاحب للرشح.أخذ قسطٍ من الراحة دون إتعاب الجسم.النوم لساعات أكثر وعدم إرهاق الجسم بجهدٍ كبير .شرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين سي مثل عصير الليمون أو البرتقال أو الكيوي أو الرمان لزيادة مقاومة الجسم للرشح ونزلات البرد .كيف اتخلص من الزكام في خمس دقائق؟تناول فيتامين سيالراحة التامةشرب السوائل بكثرةتناول فيتامين الزنكالبنجرالبلسان الأسودزهرة الإشنساأدوية علاج الزكام والرشح والتهاب الحلقتريبروليدين - سودوإيفيدرين
ديكستروميثورفان
لبلاب
كلوريد الصوديوم
زيلوميتازولين هيدروكلوريد
كلورو بنزيل - أميميتاكريزول
أمبروكسول
كلورهيكسيدين
تناوُل فيتامين الزنك على هيئة أقراص للمص أو شراب.
علاج الرشح وسيلان الأنفشرب أعشاب بكثرةتناول فيتامين سيعمل تبخيرةوضع منتولاتو للانف على الانف لتخفيف الالتهاب كلمات دالة:6 طرق منزلية للتخلص من الرشحالرشحالزكامنزلات البردكيف اتخلص من الزكام في خمس دقائق تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
كرستيانو رونالدو :الدوري السعودي أفضل من الفرنسي