أقرّ المكتب التنفيذي بمحافظة حجة في اجتماعه، اليوم، برئاسة أمين عام المجلس المحلي بالمحافظة إسماعيل المهيم تقارير عدد من المكاتب التنفيذية.

حيث أقر تقارير مكاتب الأشغال العامة والطرق للنصف الأول من العام 1445 ومستوى تنفيذ الخطة التنفيذية والصعوبات التي تم مواجهتها وسبل تذليلها والشباب والرياضة والتربية والتعليم وأبرز ماتم تنفيذه وكذا التقرير السنوي المقدم من صندوق النظافة والتحسين.

واستعرض الاجتماع ما تم تنفيذه من قرارات وتوصيات الاجتماع السابق والعوائق التي حالت دون تنفيذ بعضا منها.

وأكد الاجتماع على سرعة الرفع بتقارير الأداء للعام 1445 وأبرز المهام التي تم تنفيذها والمعوقات والمقترحات المناسبة لتجاوزها وإنجاز خطط العام 1446.

وأشاد بالتفاعل الكبير لأبناء المحافظة في الاحتفاء بيوم ولاية الإمام علي عليه السلام في كافة المديرية بصورة تليق بعظمة المناسبة وعظمة صاحبها و تجسد العلاقة القوية التي تربط أهل اليمن بأمير المؤمنين علي كرم الله وجهه .

وفي الاجتماع، ثمن أمين عام المجلس المحلي الجهود المبذولة من المكاتب التنفيذية خلال العام 1445.

وأكد ضرورة تضافر الجهود والعمل بروح الفريق الواحد وتجاوز السلبيات للارتقاء بمستوى الأداء خلال العام 1446 بما يسهم في تخفيف معاناة المواطنين.

المصدر: الوحدة نيوز

كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة الدكتور عبدالعزيز المقالح السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا انصار الله في العراق ايران تونس روسيا سوريا شهداء تعز صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نائب رئيس المجلس السياسي نبيل الصوفي

إقرأ أيضاً:

حتى لا تصاب بالإغماء في الصيام.. الأطعمة المناسبة لمرضى فقر الدم

مرضى فقر الدم يجدون صعوبة في الصيام، لأن الامتناع عن الطعام و الشراب لساعات قد يعرضهم للحفاف وهم أكثر عرضة للإغماء عن غيرهم؛ لأن مستويات الهيموجلوبين في الدم لديهم تكون أقل من الطبيعي لذلك هناك أنواع معينة من الأطعمة يجب عليهم تناولها وأخرى تجنبها حتى لا يتعرضون للإغماء أثناء الصيام.

ما هو مرض فقر الدم ؟ 

فقر الدم هو مرض يحدث عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى نقص في كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى الأنسجة.

ما أسباب الإصابة بفقر الدم 

1. نقص الحديد: هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم، ويمكن أن يحدث بسبب نقص تناول الحديد في النظام الغذائي أو بسبب فقدان الدم.

2. نقص الفولات: هو نوع من فيتامين ب الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

3. نقص فيتامين ب12: هو فيتامين مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

4. المرض الكلوي: يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص إنتاج الإريتروبويتين، وهو هرمون يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

5. السرطان: يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء أو بسبب فقدان الدم.

6. العدوى: يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء أو بسبب فقدان الدم.

الأعراض

1. التعب: هو الأعراض الأكثر شيوعًا لفقر الدم.

2. الضعف: يمكن أن يحدث بسبب نقص الأكسجين في الأنسجة.

3. الصداع: يمكن أن يحدث بسبب نقص الأكسجين في الدماغ.

4. الانخفاض في الأداء الرياضي: يمكن أن يحدث بسبب نقص الأكسجين في العضلات.

 الأطعمة التي يمكن أن تكون مناسبة لمرضى فقر الدم:

الأطعمة الغنية بالحديد

 اللحم، السمك، البيض لأنها  غنية بالحديد الذي يساعد في تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم.

 الخضراوات الورقية: الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب والملفوف غنية بالحديد الذي يساعد في تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم.

الأطعمة الغنية بالفيتامين ب12

 اللحم، السمك، البيض واللبن 

الفواكه مثل البرتقال والعنب والرمان غنية بالفولات التي تساعد في تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم.

الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والقمح الكامل والشعير الكامل غنية بالفولات التي تساعد في تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم.

الأطعمة التي يجب تجنبها

الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، الأطعمة الغنية بالسكريات، الأطعمة المقلية، الأطعمة الغنية بالملح:لانها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.

وهناك عدة نصائح خاصة بمرضى فقر الدم يجب الأخذ بها 

- استشر طبيبك قبل تناول أي أطعمة جديدة.

- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.

- استخدم الأدوية الموصوفة من الطبيب إذا لزم الأمر.

- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.

مقالات مشابهة

  • للمرة الثانية.. إطلاق نار على أحد المكاتب في الميناء ـ طرابلس
  • المجلس الصحي بصنعاء يناقش تقارير الإنجاز لعدد من المستشفيات
  • 62.7% حصة آسيا من الشركات متعددة الجنسيات التي استقطبتها غرفة دبي العالمية في 2024
  • حتى لا تصاب بالإغماء في الصيام.. الأطعمة المناسبة لمرضى فقر الدم
  • وزير الصحة يستقبل وفدا أوروبيا لبحث تعزيز التعاون واستدامة الجهود الإغاثية بغزة
  • العراق يؤكد على ضرورة توفير بيئة آمنة في غزة والمنطقة لبدء عملية الإعمار
  • قبل بيعها في الأسواق.. ضبط 1445 عبوة تونة مجهولة المصدر في البحيرة
  • اجتماع يهودي في القدس لتقوية الجهود العالمية لإطلاق سراح الأسرى
  • مجلس تنفيذي البحيرة يوافق على إطلاق أسماء الشهداء على بعض المدارس والمعاهد
  • وزير الصحة يترأس اجتماع اللجنة التنفيذية لمتابعة علاج مصابي غزة