هذه الأطعمة تخلص جسم الانسان من السموم
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
بغداد اليوم - متابعة
كشفت أخصائية الغدد الصماء، زهرة بافلوفا، اليوم السبت (29 حزيران 2024)، عن مجموعة من الأطعمة يساعد تناولها على تخلص جسم الانسان من السموم.
وقالت الطبيبة في تصريحات صحفية، إن "الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان".
وأضافت ان "على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق".
وبينت الاخصائية أنه "تساعد الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام".
وأكدت ان "النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية يسمح بتخفيض خطر تطور سرطان القولون، حيث يكفي البدء بتناول 20 غراما من الألياف الغذائية في اليوم وزيادتها تدريجيا إلى 35 غراما".
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
أسف إسرائيلي رسمي بعد عملية العامرية.. ولبنان يندد بـالرسالة الدموية
أقر الجيش الإسرائيلي، الأحد، بأنه خلال عملية نفذتها قواته في جنوب لبنان، في وقت سابق اليوم، تعرض جنود لبنانيون في نقطة تابعة للجيش اللبناني لإصابات.
ونقل مراسل الحرة عن الجيش الإسرائيلي أن الحادث وقع في منطقة تجري فيها مواجهات مع تنظيم حزب الله في الجنوب اللبناني.
وأعرب الجيش الإسرائيلي عن أسفه للحادث دون الإدلاء بمزيد من التفاصيل، موضحا في الوقت نفسه أنه يستهدف، بشكل دقيق، تنظيم حزب الله، وليس الجيش اللبناني.
كما أضاف أن الحادث "قيد التحقيق".
"عملية شنيعة".. نتانياهو يعلق على مقتل الحاخام الإسرائيلي في الإمارات توعد رئيس الوزراء الإسرائيلي اليوم الأحد بأن بلاده ستتخذ كل الوسائل "وستحاسب قتلة تسيفي كوغان ومن أرسلوهم"، معرباً عن تقديره للتعاون الإماراتي في التحقيق بمقتل الحاخام الذ عثر على جثته في وقت مبكر. وقتل جندي لبناني وأصيب 18 في هجوم استهدف، الأحد، مركزا للجيش في العامرية، على طريق القليلة - صور في جنوب لبنان.
وأفادت المعلومات الأولية، بأن الهجوم أدى إلى إصابة مخازن الموقع التابع لمركز الجيش اللبناني في المنطقة الواقعة بين مدينة صور والناقورة.
ويقع حاجز العامرية على الطريق الساحلي الرئيسي الرابط بين مدينة صور والناقورة في جنوب لبنان، وهو نقطة عسكرية تابعة للجيش اللبناني.
وهرعت سيارات الإسعاف والصليب الأحمر وكشافة الرسالة للإسعاف الصحي الى المكان، وعملت على نقل الجرحى إلى المستشفيات في صور، بحسب الوكالة الوطنية للإعلام.
واعتبر بيان لرئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية، نجيب ميقاتي، أن استهداف إسرائيل بشكل مباشر مركزا للجيش في الجنوب وسقوط قتلى وجرحى يمثل "رسالة دموية" مباشرة برفض كل المساعي والاتصالات الجارية للتوصل إلى وقف إطلاق النار وتعزيز حضور الجيش في الجنوب وتنفيذ القرار الدولي الرقم 1701.
ودعا دول العالم والمؤسسات الدولية المعنية إلى تحمّل مسؤولياتها.
ويأتي هذا الحادث في ظل التصعيد المستمر في جنوب لبنان الذي يشهد تبادلاً للقصف واشتباكات بين القوات الإسرائيلية وعناصر حزب الله اللبناني، منذ بدء الأحداث في غزة.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر