6 خطوات للتخلص من قشرة الشعر بسهولة..
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
قشرة الشعر وهي مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، ويعرف شكلها بظهور رقائق بيضاء صغيرة على سطحها، مصحوبة بحكة مزعجة، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية أبرز الخطوات التي تساعد في التخلص من قشرة الشعر بشكل نهائيًا وفقًا لما جاء في موقع stylecraze.
غسل الشعر بانتظام
اغسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو مضاد للقشرة، اختر شامبو مناسبًا لنوع قشرة الشعر لديك، ودلك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر ، تأكد من شطف شعرك جيدًا لإزالة جميع آثار الشامبو.
استخدم علاجات موضعية
مثل الكريمات أو المراهم أو اللوشن التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات أو مضادة للالتهابات اتبع تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة استشر الطبيب أو الصيدلي إذا لم تتحسن الأعراض بعد استخدام العلاج الموضعي لمدة أسبوعين.
العناية بفروة الرأس
دلّك فروة رأسك بانتظام باستخدام أطراف أصابعك استخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة رأسك مرتين في الأسبوع، تجنب استخدام منتجات الشعر القاسية التي يمكن أن تهيج فروة الرأس، احرص على تصفيف شعرك بلطف لتجنب كسر الشعر.
اتباع نظام غذائي مدعوم بالفايتميينات
تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات B والزنك تناول الفواكه والخضراوات بكثرة، اشرب الكثير من الماء، قلل من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.
اقرأ أيضاًالمنوعاتمنظمة اليونيسكو تقدم كتابها حول دور اللغة العربية في التبادلات الثقافية والعلمية
الإقلال من التوتر
التوتر يمكن أن يفاقم قشرة الرأس، مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، احصل على قسط كافٍ من النوم.
وأخيراً مراجعة الطبيب
إذا لم تتحسن الأعراض بعد اتباع العلاجات المنزلية، فراجع الطبيب قد يصف لك الطبيب أدوية أقوى أو يوصي بعلاجات.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية قشرة الشعر
إقرأ أيضاً:
النيابة تطلب التحريات حول واقعة العثور على جثة مهشمة الرأس في فيصل
طلبت النيابة العامة بالجيزة من الأجهزة الأمنية إجراء تحريات موسعة حول حادث العثور على جثة طالب أعلى سطح عقار بمنطقة الشيشيني في الهرم، وذلك لبيان ملابسات الواقعة وأسباب الوفاة.
كما صرحت بدفن الجثمان عقب ورود تقرير الصفة التشريحية لتحديد السبب الدقيق للوفاة.
تلقى قسم شرطة الأهرام بلاغًا بالعثور على جثة طالب ثانوي يُدعى "يوسف م" أعلى سطح أحد العقارات، وقد تبين من المعاينة وجود تهشم في الرأس وكسور بالحوض.
أظهرت التحريات الأولية أن الطالب أقدم على القفز من عقار مكون من 13 طابقًا على سطح عقار مكون من 7 طوابق، يرجح أن الواقعة كانت نتيجة معاناته من ضغوط نفسية وخوفه من الدراسة، كما عُثر بجوار الجثة على كافة متعلقاته الشخصية كاملة.
قررت النيابة استدعاء أفراد عائلة الطالب للاستماع إلى أقوالهم حول حالته النفسية قبل الحادث.
التحفظ على الأدلة أمرت النيابة بالتحفظ على كاميرات المراقبة المحيطة بموقع العقار، لتفريغها والوقوف على تفاصيل الحادث وما إذا كانت هناك شبهة جنائية.
تم تحرير المحضر اللازم بالواقعة وتباشر النيابة التحقيقات، مع استمرار جهود التحريات للكشف عن أية تفاصيل إضافية قد تسهم في إيضاح حقيقة الحادث.
لحجز الوحدات المدعمة.. ضبط شخصين تخصصا في تزوير شهادات الدخل للمواطنين
ألقت الأجهزة الأمنية القبض على المتهمين بتزوير شهادات الدخل للمواطنين لحجز الوحدات المدعمة.
أكدت معلومات وتحريات قطاع مكافحة جرائم الأموال العامة والجريمة المنظمة قيام شخصين - مقيمان بمحافظتى القاهرة والجيزة بممارسة نشاط إجرامى تخصص فى تزوير شهادات الدخل للمواطنين من راغبى حجز الوحدات السكنية المدعمة نظير مبالغ مالية والترويج لنشاطهما الإجرامى عبر مواقع التواصل الاجتماعى.
وعقب تقنين الإجراءات تم إستهدافهما وأمكن ضبطهما، وبحوزتهما عدد من شهادات الدخل خالية البيانات– عدد من الإستمارات لحجز وحدات سكنية – 2 أكلاشيه – منشورات دعائية – جهاز كمبيوتر بمشتملاته و2هاتف محمول بفحصهم فنيًا تبين إحتوائهم على دلائل تؤكد نشاطهما الإجرامى بمواجهتهما أقرا بنشاطهما الإجرامى على النحو المُشار إليه.
و تم إتخاذ الإجراءات القانونية، وذلك فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمكافحة جرائم تزوير المحررات الرسمية.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم