6 خطوات للتخلص من قشرة الشعر بسهولة..
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
قشرة الشعر وهي مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، ويعرف شكلها بظهور رقائق بيضاء صغيرة على سطحها، مصحوبة بحكة مزعجة، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية أبرز الخطوات التي تساعد في التخلص من قشرة الشعر بشكل نهائيًا وفقًا لما جاء في موقع stylecraze.
غسل الشعر بانتظام
اغسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو مضاد للقشرة، اختر شامبو مناسبًا لنوع قشرة الشعر لديك، ودلك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر ، تأكد من شطف شعرك جيدًا لإزالة جميع آثار الشامبو.
استخدم علاجات موضعية
مثل الكريمات أو المراهم أو اللوشن التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات أو مضادة للالتهابات اتبع تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة استشر الطبيب أو الصيدلي إذا لم تتحسن الأعراض بعد استخدام العلاج الموضعي لمدة أسبوعين.
العناية بفروة الرأس
دلّك فروة رأسك بانتظام باستخدام أطراف أصابعك استخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة رأسك مرتين في الأسبوع، تجنب استخدام منتجات الشعر القاسية التي يمكن أن تهيج فروة الرأس، احرص على تصفيف شعرك بلطف لتجنب كسر الشعر.
اتباع نظام غذائي مدعوم بالفايتميينات
تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات B والزنك تناول الفواكه والخضراوات بكثرة، اشرب الكثير من الماء، قلل من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.
اقرأ أيضاًالمنوعاتمنظمة اليونيسكو تقدم كتابها حول دور اللغة العربية في التبادلات الثقافية والعلمية
الإقلال من التوتر
التوتر يمكن أن يفاقم قشرة الرأس، مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، احصل على قسط كافٍ من النوم.
وأخيراً مراجعة الطبيب
إذا لم تتحسن الأعراض بعد اتباع العلاجات المنزلية، فراجع الطبيب قد يصف لك الطبيب أدوية أقوى أو يوصي بعلاجات.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية قشرة الشعر
إقرأ أيضاً:
لو عندك مناسبة مهمة.. وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
تتفاجأ المرأة عند استعداد لحضور إحدى المناسبات الهامة، بوجود حب الشباب على وجهها، مما يجعلها تشعر بالتوتر والقلق، تبدأ في البحث عن أساليب تساعدها في التخلص من هذه المشكلة ولكن دون جدوى.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب، ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يمكن تحضير وصفات لعلاج حب الشباب بالخضار والفواكه باتباع الآتي:
1. وصفة الخيار لعلاج حب الشباب
يُمكن الاكتفاء بتطبيق شرائح الخيار على المناطق المصابة بحب الشباب، كما يُمكن استخدامه بالشكل الآتي:
المكونات
تتضمن:
1 حبة من الخيار.
1 كوب من دقيق الشوفان.
1 ملعقة صغيرة من الزبادي.
طريقة التحضير والاستخدام
تتم بالشكل الآتي:
اعصر الخيار ثم صفيه.
أضفه إلى دقيق الشوفان، ثم أضف الزبادي.
قلب المكونات للحصول على خليط متجانس.
قم بتطبيقه على أماكن الحبوب.
اتركه حوالي 30 دقيقة ثم اشطفه بالماء.
2. وصفة عصير الليمون لعلاج حب الشباب
يُوفر الليمون خصائص قابضة للمسام ومقشرة للبشرة، ويُستخدم بالشكل الآتي:
المكونات
تتضمن:
1 حبة من الليمون.
بضع قطرات من ماء الورد.
طريقة التحضير والاستخدام
تتم بالشكل الآتي:
اعصر حبة الليمون ثم أضف ماء الورد لها.
وزع الوصفة على مناطق انتشار حب الشباب باستخدام قطعة من القطن.
اتركه حتى يتم امتصاصه تمامًا، ثم اشطفه جيدًا بالماء.
3. وصفة النعناع لعلاج حب الشباب
يعمل النعناع على تنظيف المسام وحمايتها من الالتهابات البكتيرية، ويُحضر بالشكل الآتي:
المكونات
تتضمن:
2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
2 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم ناعم.
2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير والاستخدام
تتم بالشكل الآتي:
امزج جميع المكونات للحصول على خليط ناعم.
طبق الماسك على البشرة.
اتركه 10 دقائق قبل شطفه بالماء البارد
نصائح لعلاج حب الشبابفيما يأتي بعض النصائح المُساعدة على التخلص من حب الشباب:
اغسل الوجه مرتين يوميًا للتخلص من الدهون والأوساخ المُسببة للبثور.
رطب البشرة بعد تنظيفها للحفاظ على توازن الدهون في البشرة.
خفف من تطبيق مستحضرات المكياج والتجميل واشطفها قبل النوم في حال وضعها.
لا تلمس الوجه لتجنب انتقال البكتيريا والأوساخ من اليدين إلى الوجه.
لا تفرقع البثور، لأنه هذا يُؤدي إلى انتشار العدوى وحدوث ندوب والتهابات في المناطق المحيطة.
اقرأ أيضاًبخطوات سهلة وسريعة.. طريقة علاج حب الشباب وأسباب ظهوره
كيف تتخلص من حب الشباب وتحافظ على نضارة جلدك؟.. نصائح للذاهبين للشواطئ
فوائد ماء الورد للبشرة.. علاج حب الشباب وانتفاخ الوجه
وزير الري يستعرض موقف إدارة وتوزيع المياه والنقاط الساخنة