صراحة نيوز:
2024-11-23@13:24:57 GMT

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟

تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟

صراحة نيوز- يعتبر التخلص من السكر في النظام الغذائي مهمة صعبة، لأنه من المضافات الغذائية الأكثر شعبية في الأطعمة المصنعة، ولكن يمكن القيام بها للحفاظ على الصحة العامة للجسم.

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول السكر؟

ينخفض خطر الإصابة بمرض السكري
أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري من النوع 2 هو تناول كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى إحداث فوضى في الكبد والبنكرياس والأعضاء الأخرى، ويمكن السيطرة على مخاطر الإصابة بمرض السكريعن طريق اتخاذ قرار بوقف تناول السكر.

في حين أن العديد من العوامل تساهم في الإصابة بمرض السكري ، فإن السكر هو أحد المسببات الرئيسية.

فقدان الوزن
تناول الكثير من السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة بالسكر يساهم في زيادة الوزن، لأن استهلاك السكر يعمل على إحداث فوضى في الهرمونات المسؤولة عن الحفاظ على وزن صحي، وكذلك تلك التي تدعم فقدان الوزن الصحي، ويؤثر السكر أيضًا على جزء الدماغ الذي يتحكم في الشهية.

نضارة البشرة
تم ربط النظام الغذائي الغني بالسكر بأمراض الجلد، مثل حب الشباب والبثور والطفح الجلدي والعيوب.

وأظهرت دراسة نشرت في مجلة Clinical and Cosmetic and Investigative Dermatology، مدى تعرض البشرة للإصابة بحب الشباب وأمراض الجلد الأخرى عند تناول الأطعمة المحملة بالسكر، لذا فإن إتباع نظام غذائي خالٍ من السكر سيجعل البشرة تبدو بشكل أكثر نضارة.

تجنب الأمراض
عند تناول كميات كبيرة من السكر، فإن ذلك يفسد الجهاز المناعي، ولكن عندما التوقف عن تناول السكر، فإن الجهاز المناعي يصبح قادر على العمل بالطريقة التي صمم بها.

كما أن الالتهاب المزمن المرتبط بارتفاع استهلاك السكر يقلل من استجابة الجسم المناعية، مما يجعل الشخص أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا على مدار العام.

وعند التوقف عن تناول السكر من المحتمل أن يصبح الشخص أكثر صحة وأقل عرضة للإصابة ببكتيريا الزكام أو الإنفلونزا.

تجنب التقدم في العمر بشكل سريع
إذا كنت تريد أن تبدو أصغر من عمرك فتوقف عن تناول السكر، لأناتباع نظام غذائي غني بالسكر يعجل من ظهور تجاعيد البشرة بشكل أسرع، ويرجع السبب في ذلك إلى glycation، وهي عملية تحدث عندما يقوض السكر إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة.

كما أن الالتهاب عامل آخر يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، والسكر هو أحد العوامل المساهمة في الالتهابات المزمنة.

التخلص من رائحة الفم الكريهة
ترتبط رائحة الفم الكريهة بتناول السكر، وذلك لأن السكر يتسبب في انتشار البكتيريا في الفم المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.

الحصول على أسنان أكثر صحة
للحفاظ على الأسنان ومنع حدوث مشاكل أكبر مثل قنوات الجذور يجب التوقف عن تناول السكر.

كما أن التوقف عن تناول السكر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير لأن الكثير من السكر في النظام الغذائي يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري.

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة من السکر

إقرأ أيضاً:

مفاجئ.. ماذا يحدث حول العالم أثناء اكتمال القمر بدراً؟

مقالات مشابهة مساعي رسمية لإجبار “غوغل” على بيع متصفّحه “كروم” .. ما القصة؟

‏16 دقيقة مضت

المغرب يتصدر في صناعة السيارات.. تصدير أكثر من 700 ألف سيارة سنويا تصل إلى 70 دولة

‏17 دقيقة مضت

هام.. كيف تكتشف الأخبار الكاذبة والمعلومات المضللة وتتجنب الانخداع بها

‏18 دقيقة مضت

اختراع مذهل.. كرات زجاجية تنتج الطاقة من ضوء القمر وتولد ما يعادل 4 أضعاف من الكهرباء التي تنتجها الألواح الشمسية الحاليّة

‏19 دقيقة مضت

الإنذار المبكر: انخفاض الرؤية الأفقية وهطول أمطار متفرقة على 13 محافظة خلال الساعات القادمة

‏3 ساعات مضت

درجات الحرارة المتوقعة خلال ال24ساعة القادمة في جميع مناطق اليمن ليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024

‏23 ساعة مضت

تظهر الأقمار المكتملة كل 29 يوماً تقريباً، عندما تشرق الشمس على القمر من خلف الأرض مباشرةً، لتضيء وجهه بالكامل، وتحدث ظاهرة القمر العملاق ثلاث أو أربع مرات فقط في السنة، وتظهر الأقمار دائماً على التوالي.

وقد ترك ظهور البدر العملاق تاثيرا على الثقافات والعادات والتقاليد لدى كثير من الشعوب حول العالم.

في هذا الوقت من العام يشرق القمر بعد غروب الشمس بوقت قصير، مما يعني أن المزارعين الذين كانوا يسارعون لجمع محاصيلهم كانوا قادرين على مواصلة العمل حتى وقت متأخر من المساء تحت ضوء القمر. بالطبع في الوقت الحاضر يستخدم معظمهم المصابيح الكهربائية.

خلال مهرجان تشوسوك في كوريا، تجتمع العائلات للاحتفال بالحصاد وتقديم الشكر لأسلافهم.

في الصين، يقام مهرجان منتصف الخريف، تشونغكوي جي (ويسمى أيضاً مهرجان القمر)، في يوم قمر الحصاد، وهو يوم عطلة رسمية. يعود تاريخ المهرجان إلى 3 آلاف سنة مضت، وكان يقام ترقباً لمحصول وفير.

يعتقد البوذيون أن بوذا ولد تحت ضوء القمر المكتمل قبل 2500 سنة. ويعتقدون أيضاً أنه بلغ الاستنارة ومات تحت ضوء القمر المكتمل.ويتم الاحتفال بهذه الأحداث في عيد بوذا بورنيما، والذي عادةً ما يقام في يوم اكتمال القمر في شهر أبريل/نيسان أو مايو/أيار.

ما هي الخرافات والأساطير التي تحيط بالقمر المكتمل؟
في القرن الرابع قبل الميلاد، كتب المؤرخ الإغريقي هيرودوت عن قبيلة من سيثيا (فيما يعرف الآن بروسيا) تدعى النوريين، مدعياً أنهم يتحولون إلى ذئاب عدة أيام كل عام.وفي أوروبا تحديداً بين القرن الخامس عشر والقرن السابع عشر، تمت محاكمة عدد من الأشخاص بتهمة التحول إلى ذئاب ضارية.

وإحدى أشهر القصص في هذا السياق تعود لمالك أرض يُدعى بيتر ستوب (أو ستومب) في ألمانيا، ففي عام 1589 ادعى الصيادون المحليون أنهم رأوه يتحول من ذئب إلى إنسان. وبعد تعرضه للتعذيب، اعترف بيتر بامتلاكه حزاماً سحرياً استخدمه للتحول إلى مستذئب، مما سمح له باصطياد الناس وأكلهم.
كيف يؤثر اكتمال القمر على حياتنا اليومية؟
تشير الدراسات إلى أننا ننام بشكل أقل عندما يكون القمر بدراً

يعتقد البعض أن اكتمال القمر يسبب اضطراباً في النوم
تشير الدراسات إلى أنه خلال فترة اكتمال القمر أو قرب اكتماله، يستغرق الناس وقتاً أطول للنوم، ويقضون وقتاً أقل في النوم العميق، كما ينامون لوقت أقل، وتقل مستويات هرمون الميلاتونين في أجسامهم – وهو الهرمون الذي يساعد على النوم.
وقد أفاد الأشخاص المشاركون في الدراسات أن نوعية نومهم تنخفض حتى عندما ينامون في غرف مغلقة مظلمة تحجب ضوء القمر المكتمل.
ويزرع العديد من البستانيين البذور والبراعم في وقت اكتمال القمر (كما يفعل أهالي بالي خلال فترة اكتمال القمر (بورناما) اعتقاداً منهم أن ذلك يحسن التربة.

وعندما يكون القمر بدراً، فإن قوة جاذبيته تجذب جانباً واحداً من الأرض بينما تجذب قوة جاذبية الشمس الجانب الآخر، وبالإضافة إلى أن هذا يتسبب في حدوث مزيد من المد والجزر، يُعتقد أيضاً أنه يؤدي إلى سحب المزيد من الرطوبة إلى سطح الأرض.
ووفقاً لدراسة أجريت في برادفورد في المملكة المتحدة في عام 2000، فإن اكتمال القمر يدفع الحيوانات إلى العض بصورة أكبر.
ووجدت الدراسة أنه بين عامي 1997 و1999، ارتفع عدد المصابين بعضات الحيوانات بشكل ملحوظ في الأيام التي يكون فيها القمر بدراً.

ذات صلة السابق مساعي رسمية لإجبار “غوغل” على بيع متصفّحه “كروم” .. ما القصة؟اترك تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

آخر الأخبار مفاجئ.. ماذا يحدث حول العالم أثناء اكتمال القمر بدراً؟ ‏14 دقيقة مضت مساعي رسمية لإجبار “غوغل” على بيع متصفّحه “كروم” .. ما القصة؟ ‏16 دقيقة مضت المغرب يتصدر في صناعة السيارات.. تصدير أكثر من 700 ألف سيارة سنويا تصل إلى 70 دولة ‏17 دقيقة مضت هام.. كيف تكتشف الأخبار الكاذبة والمعلومات المضللة وتتجنب الانخداع بها ‏18 دقيقة مضت اختراع مذهل.. كرات زجاجية تنتج الطاقة من ضوء القمر وتولد ما يعادل 4 أضعاف من الكهرباء التي تنتجها الألواح الشمسية الحاليّة ‏19 دقيقة مضت الإنذار المبكر: انخفاض الرؤية الأفقية وهطول أمطار متفرقة على 13 محافظة خلال الساعات القادمة ‏3 ساعات مضت درجات الحرارة المتوقعة خلال ال24ساعة القادمة في جميع مناطق اليمن ليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024 ‏23 ساعة مضت تحذيرات هامة للجميع.. السعودية تعلن عن عقوبة مشددة عند عدم إظهار الهوية الوطنية أو هوية مقيم في هذه الأماكن ‏يوم واحد مضت انهيار متسارع في سعر صرف الريال اليمني ومحلات الصرافة تفاجئ الجميع وتكشف سعر الصرف الجديد في صنعاء وعدن ‏يوم واحد مضت لأنهم طالبوا بمرتباتهم.. قائد القوات المشتركة في مدينة عتق يمنع المعلمين المطالبة بصرف مرتباتهم ويثير موجة غضب واسعة وهكذا كانت ردة فعلهم! (فيديو + صور) ‏يومين مضت الذهب يباغت الجميع والأسعار تقفز من جديد.. سعر جرام الذهب الآن ‏يومين مضت مجددا.. انتكاسة كارثية للريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم.. أسعار الصرف الآن ‏يومين مضت © حقوق النشر 2024، جميع الحقوق محفوظة   |   لموقع الميدان اليمني

مقالات مشابهة

  • مختص يجري فحص السكر بعد ساعتين من تناول الأندومي.. نتيجة غير متوقعة
  • تناول الحلويات يؤثر على تطور سرطان البنكرياس
  • نيئ أو بالبخار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروكلي ؟
  • تهديد صريح لجماعة الحوثي ومنحها مهلة زمنية أخيرة قبل الضربة الحاسمة.. ماذا يحدث؟
  • مفاجئ.. ماذا يحدث حول العالم أثناء اكتمال القمر بدراً؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول السمك؟
  • يقوى المناعة ويحارب الأنيميا.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير القصب؟
  • مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الموز.. نتيجة صادمة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي قبل النوم؟
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول السبانخ؟