شمسان بوست:
2025-03-17@21:44:36 GMT

أطعمة تعمل على تطهير الجسم من السموم

تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT

يشير الأطباء إلى أن الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

ويشير موقع health-food.rf، إلى أنه وفقا للأطباء، على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام.

ووفقا للدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، يسمح النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية بتخفيض خطر تطور سرطان القولون، حيث يكفي البدء بتناول 20 غراما من الألياف الغذائية في اليوم وزيادتها تدريجيا إلى 35 غراما.

المصدر: نوفوستي

المصدر: شمسان بوست

إقرأ أيضاً:

المجلس القومي للأدوية و السموم ينفذ حملة رقابية على المؤسسات الصيدلانية بالقضارف والفشقة

نفذ فرع المجلس القومي للأدوية و السموم بولاية القضارف حملة رقابية على المؤسسات الصيدلانية ببلدية القضارف ومحلية الفشقة، حيث أسفرت الحملة عن ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة وأخرى منتهية الصلاحية.وأكد مدير الرقابة بفرع مجلس الأدوية بولاية القضارف د. أحمد صلاح أن الحملة تأتي في إطار إنفاذ الدور الرقابي للمجلس في المحافظة على جودة و مأمونية المنتجات الدوائية ومكافحة الغش والأدوية غير المسجلة .وأشار إلى أن لجنة الرقابة التي شكلها وزير الصحة والتنمية الإجتماعية المكلف بالولاية د. أحمد الأمين آدم قد باشرت أعمالها لافتا إلى وضع خطة لإستمرار إنفاذ الحملات لتشمل بقية المحليات بالولاية.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • أطعمة تحفز نشوء الحصى في الكلى
  • الألياف وصحة الصائم
  • المجلس القومي للأدوية و السموم ينفذ حملة رقابية على المؤسسات الصيدلانية بالقضارف والفشقة
  • 3 أسباب وراء الإصابة بالأورام الدموية.. تعرف على طرق العلاج
  • 8 أطعمة غنية بالألياف لإنقاص الوزن
  • بشار .. حجز 83 كلغ من الكيف المعالج وتوقيف شخصين  
  • "القابضة للصناعات الغذائية" تكشف مستجدات موسم إنتاج السكر لعام 2025
  • القابضة للصناعات الغذائية تتوسع في إنشاء المجمعات التجارية بمختلف المحافظات
  • رئيس القابضة للصناعات الغذائية: نسعى لتعزيز الإنتاج والجودة وإعادة الريادة للقطاع