مكسرات (مواقع)

لا شك أن المكسرات تعد من المكونات الاساسية في مطبخنا، حيث لا تخلو أطباقنا اليومية منها سواء لإضافة نكهة مميزة أو للتزيين.

كما تحتوي المكسرات على فوائد صحية وغذائية لأجسامنا، ويعتبر تناول بضع حبات من المكسرات يومياً دواءً ساحراً إذ يمنح طاقة إيجابية وفعالة لجسم الإنسان.

اقرأ أيضاً للتخلص من بقع القهوة والدهان والحبر على الملابس دون مساحيق غسيل.

. إليك هذه الحيلة 6 أغسطس، 2023 خدعة رهيبة لتذويب اللحوم المجمدة خلال دقائق معدودة.. جربيها 6 أغسطس، 2023

 

ـ المكسرات المقشرة:

قومي بنخزين هذه المكسرات في منزلك لأطول وقت ممكن من خلال وضعها في برطمانات محكمة الإغلاق وحفظها في الفريزر أو الثلاجة لمدة سنة واحدة.

وعليك أن تتجنبي تخزين هذه المكسرات بدرجة حرارة الغرفة لأكثر من شهر، حتى لا تتسرب الزيوت منها وتفسد، فهي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت مما يجعلها سهلة التعفن.

 

ـ المكسرات غير المقشرة:

يجب أن تحافظي على نوعية وجودة هذه المكسرات لأطول وقت ممكن من خلال وضعها في برطمانات مُحكمة الإغلاق وتخزينها داخل الثلاجة.

ومن خلال هذه الطريقة، يمكن أن تحفظيها لأكثر من سنة. أما إذا اضطررت لحفظها جانباً على حرارة الغرفة، فإن هذه المكسرات تبقى صالحة لوقت أطول من تلك المقشرة، حيت يمكنك تخزينها في برطمانات لحوالي 6 أشهر.

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

أطعمة تساهم في تقوية جهاز المناعة| أبرزها المكسرات

جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض والعدوى، من الضروري الحفاظ على صحة جهاز المناعة وتقويته من خلال التغذية السليمة، وفيما يلي نقدم لك الأطعمة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة وكيفية إضافتها إلى النظام الغذائي.

 

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين Cمثل البرتقال، والكيوي، والفلفل الأحمر، تعمل على تعزيز قدرة الجسم على محاربة الأمراض، فيتامين C يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.

 

أيضًا، الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات، والحبوب الكاملة، والبذور، تساهم في تعزيز صحة جهاز المناعة. الزنك يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا المناعة ويعزز الاستجابة المناعية في الجسم.

 

الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 مثل السمك، وبذور الشيا، والجوز، تساهم في تحسين استجابة جهاز المناعة وتقليل الالتهابات. كما تساعد الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكفير على تحسين صحة الأمعاء، والتي لها تأثير كبير على صحة جهاز المناعة.

 

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الثوم من الأطعمة المميزة التي تحتوي على مركب الأليسين الذي يعزز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا.

 

نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة الجوافة.. فاكهة غنية بالفوائد لصحة مثالية وجسم نشيط فوائد تناول الزبادي وأثره على الصحة| هام للبشرة فوائد تناول المكسرات وأثرها على الصحة علاج التصبغات والبقع الداكنة بطرق طبيعية وفعّالة فوائد حبة البركة الصحية والجمالية وكيفية استخدامها فوائد الفحم النشط في العناية بالبشرة وكيفية استخدامه بأمان فوائد زيت اللافندر لصحة البشرة والشعر وتأثيراته العلاجية كيف يعزز فيتامين C جمال بشرتك بفعالية

مقالات مشابهة

  • إسرائيل طالت إرث السيدة فيروز في بعلبك.. شاهدوا بالصورة ما فعله العدوان
  • فوائد تناول المكسرات لصحة القلب والشعر
  • «صحة الشرقية» تقديم الخدمة الطبية لأكثر من 700 ألف مواطن خلال شهر
  • محافظ الشرقية: منظومة الشكاوى استجابت لأكثر من ألفين طلب خلال أكتوبر الماضي
  • فوائد المكسرات لصحة الأطفال
  • فوائد المكسرات لصحة الأطفال ونموهم
  • أطعمة تساهم في تقوية جهاز المناعة| أبرزها المكسرات
  • مساعد وزير الخارجية الأسبق: مصر قامت بمشروعات تطوير مهمة لحفظ التراث
  • غرفة المدينة تدعو إلى التسجيل بمنتدى “المدينة للصناعة والمحتوى المحلي”
  • مخفية لأكثر من 1000 عام.. اكتشاف مدينة مفقودة لحضارة المايا في المكسيك