أعراض مسمار القدم وأسبابه .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
يعد مسمار القدم أو مسمار اللحم عبارة عن قشرة صلبة وخشنة تتكون على جزء صغير من الجلد في باطن القدم أو أعلى أصابع القدم أو بينها، عادة ما تحدث هذه المشكلة في القدم نتيجة الاحتكاك الزائد بها أو الضغط عليها بشكل أكثر من المعتاد، كرد فعل من الجسم للدفاع عن نفسه ضد هذا الضغط الزائد.
. تفاصيل الطقس بالسعودية اليوم السبت
أعراض مسمار القدم
ظهور جزء سميك وخشن من الجلد يشبه الجلد الميت أسفل القدم.
ظهور انتفاخ صلب على أصابع قدمك أو بين الأصابع.
الإحساس بألم تحت الجلد.
صعوبة في المشي.
أحيانا يصبح الجلد المصاب له ملمس شمعي.
أسباب حدوث مسمار القدم
المشي أو الجري أو الوقوف لفترات طويلة.
العادات الرياضية أو الأنشطة البدنية المبالغ فيها التي تسبب الضغط الزائد على القدمين.
المشي حافيا بدون حذاء.
عدم ارتداء جوارب أو ارتداء جوارب غير مناسبة ويوجد بها حواف تسبب احتكاك في القدم.
المشي بطريقة خاطئة تسبب الضغط على إحدى جانبي القدم
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مسمار القدم أصابع القدم
إقرأ أيضاً:
تعرف على شهادات الكربون وكيفية الحصول عليها في خطوات
قالت وزارة البيئة، إن أسواق الكربون هي آلية اقتصادية تهدف إلى الحد من انبعاثات الغازات الدفيئة، خاصة ثاني أكسيد الكربون، وتعتبر أداة قوية لمكافحة تغير المناخ، ولكنها تحتاج إلى تصميم وتنفيذ دقيقين لضمان فعاليتها.
أنواع أسواق الكربونوأضافت وزارة البيئة، في تقرير لها، أن هناك أنواعا لأسواق الكربون، هي «سوق الكربون الطوعي، سوق الكربون الإلزامي»، مشيرة إلى أن خطوات الحصول على شهادات الكربون تتمثل في الآتي:
خطوات الحصول على شهادات الكربون1- تقييم البصمة الكربونية، من خلال:
- قياس الانبعاثات، وذلك عبر حساب إجمالي انبعاثات غازات الدفيئة الناتجة عن أنشطة المؤسسة.
- تحديد المصادر الرئيسية للانبعاثات، مثل استهلاك الطاقة، النقل النفايات.
2- وضع خطة للحد من الانبعاثات، من خلال:
- تحديد أهداف واضحة قابلة للقياس لخفض الانبعاثات.
- تطوير استراتيجيات عملية لتحقيق هذه الأهداف، مثل تحسين كفاءة الطاقة، استخدام مصادر الطاقة المتجددة، إدارة النفايات بشكل فعال.
3- تنفيذ الخطة، وتضم:
- البدء في تنفيذ الإجراءات المحددة في خطة الحد من الانبعاثات.
- المتابعة والتقييم ومراقبة التقدم المحرز وتقييم فعالية الإجراءات المتخذة.
4- التحقق والمصادقة، من خلال:
- التحقق من صحة البيانات المتعلقة بانبعاثات الكربون والإجراءات المتخذة للحد منها.
- المصادقة: تقوم جهة مستقلة معتمدة بالتقييم والتصديق على أن المؤسسة قد نفذت خطة الحد من الانبعاثات بنجاح، وأنها تستوفي المعايير المطلوبة للحصول على الشهادة.
5- إصدار الشهادة التي تؤكد أن المؤسسة ملتزمة بممارسات مستدامة.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت