التوابل المفيدة لخسارة الوزن بشكل أسرع.. هذه طرق التحضير المناسبة
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
تبحث عن طرق سريعة وفعالة لإنقاص الوزن، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية القديمة التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في إذابة الدهون دون التأثير على الصحة والرفاهية.
ومن المثير للاهتمام أنه يمكن تضمين هذه التوابل القديمة في النظام الغذائي اليومي أيضًا دون إجراء الكثير من التغييرات.
ومع ذلك، فمن الأفضل تناول هذه المشروبات مع نظام غذائي صحي متوازن للحصول على نتائج أفضل، وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه المياه التوابل.
من المعروف أن القرفة تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، مما يمكن أن يساعد في تنظيم الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
لتحضير ماء القرفة، انقع عود القرفة في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم اتركه ليبرد، اشربه دافئًا أو باردًا طوال اليوم.
ماء الزنجبيليتمتع الزنجبيل بخصائص توليد الحرارة التي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون. كما أنه يساعد على الهضم ويقلل الالتهاب، مما يساعد على تسطيح المعدة.
ولتحضير ماء الزنجبيل، انقع شرائح الزنجبيل الطازج في الماء الساخن أو انقعها طوال الليل في الماء البارد للحصول على مشروب منعش.
ماء الكمونبذور الكمون غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تحسن عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز الإنزيم، وقد تعزز أيضًا قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، مما يدعم وظيفة التمثيل الغذائي بشكل عام.
لتحضير ماء الكمون، قومي بنقع ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء طوال الليل ثم اشربيه في الصباح على معدة فارغة.
ماء الكركميحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والمساعدة في حرق الدهون، وتحسين عملية الهضم، أضف قليلًا من مسحوق الكركم إلى الماء الدافئ واشربه كمشروب مهدئ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مسلسل إش إش.. إنتصار تعرف سر لبنى
تشهد الحلقات القادمة من مسلسل “اش اش” أحداثًا متفجرة وصراعات محتدمة بين الشخصيات، حيث تنكشف الأسرار وتعود العلاقات القديمة للظهور من جديد.
بعد سلسلة من التطورات، تعود مي عمر إلى ماجد المصري، في خطوة غير متوقعة تغير مجرى الأحداث ، وفي الوقت نفسه، تكتشف انتصار الحقيقة الصادمة عن لبنى، حيث تعلم أنها ابنتها الحقيقية التي ظنت أنها ماتت منذ سنوات، إلا أن الصدمة تجعل لبنى تهرب خوفًا من الصدمة.
وفي ظل هذه التغيرات، تعود مي عمر إلى البيت العائلي، محاولةً التكيف مع حياتها القديمة وسط تساؤلات كثيرة عن مستقبلها.
على الجانب الآخر، يقرر بوشكاش توسيع أعماله ويفتتح كباريه جديدًا، لكنه عندما يحاول التقرب من اش اش وأسرتها، يجد رفضًا قاطعًا ويتم طرده بشكل صادم وقاطع .
أما انتصار، فلا تتوقف عند اكتشافها لحقيقة ابنتها، بل تذهب لمواجهة فرج الجريتلي، متهمةً إياه بالكذب عليها طوال هذه السنوات بعد أن أقنعها بأن ابنتها توفيت وهي في الحقيقة كانت حية طوال الوقت وتقف مصدرمة تمام صدمة تسميتها بإسم ابنتها.
وفي تطور آخر، تتجه انتصار لمواجهة رجب، لكنها تتلقى منه مفاجأة غير متوقعة عندما يخبرها بعودته إلى اش اش.
وفي الوقت نفسه تعرف اش اش ان لبني هي السبب في فقدها لجنينها .
أبطال مسلسل “إش إش”يشارك في بطولة العمل نخبة من النجوم:
• مي عمر (إش إش)
• ماجد المصري (رجب الجريتلي )
• هالة صدقي
• دينا
• طارق النهري
• شيماء سيف
• عصام السقا
• إيهاب فهمي
• محمد الشرنوبي
المسلسل من إخراج محمد سامي، ويعرض عبر منصة شاهد وقناة MBC مصر، حيث حقق نجاحًا جماهيريًا وردود فعل إيجابية منذ بدء عرضه
سفير تركيا بالقاهرة يزور ميناء العريش ومستشفى الشيخ زويد