RT Arabic:
2025-03-06@10:48:46 GMT

"فائدة مفاجئة" لحجم الثدي الصغير لدى الأمهات

تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT

'فائدة مفاجئة' لحجم الثدي الصغير لدى الأمهات

اكتشف باحثو جامعة وارسو أن النساء المرضعات ذوات الثدي الأصغر ينتجن حليبا يحتوي على تركيز أعلى من اللاكتوز.

يعد اللاكتوز مكونا أساسيا في حليب الثدي، حيث يوفر حوالي 40% من الطاقة التي يحتاجها الرضع، ويدعم نمو الجهاز العصبي المركزي. كما أنه يساعد الأطفال على امتصاص الكالسيوم والحديد.

وجنّدت الدراسة 137 امرأة، مع جمع بيانات مفصلة عن كل أم ورضيع.

كما قاس فريق البحث حجم الثدي، في حين تم جمع عينات حليب الثدي وتحليلها في المختبر.

إقرأ المزيد اكتشاف آلية انتقال "المواد الكيميائية المسرطنة" من الأم إلى طفلها

واكتشف الباحثون أن حجم الثدي الأصغر يدل على وجود مستويات أعلى من اللاكتوز في الحليب، مقارنة بالثدي الأكبر حجما.

ولم يُعثر على صلة بين حجم الثدي وكثافة طاقة الحليب أو محتوى البروتين أو الدهون.

وقال الباحثون إن العوامل الهرمونية قد تفسر النتائج التي توصلوا إليها، حيث رُبط حجم الثدي الأكبر بارتفاع مستويات هرمونات الأوستراديول والبروجستيرون، والتي يمكن أن تقلل من إنتاج الحليب بشكل عام وتمنع تكوين اللاكتوز.

وأوضح الفريق أن هذه الدراسة الأولى التي تشير إلى وجود علاقة سلبية بين تركيز اللاكتوز في حليب الثدي وحجمه.

نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية لعلم الأحياء البشري.

المصدر: ديلي ميل

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: البحوث الطبية الصحة العامة امراض بحوث معلومات علمية هرمونات حجم الثدی

إقرأ أيضاً:

10 نصائح لاعداد وجبة سحور ذات فائدة متكاملة للصائم

تعتبر وجبة السحور مهمة في شهر رمضان فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتقويه وتزيد القدرة على تحمل الجوع والعطش خلال النهار، ويؤكد خبراء التغذية أن وجبة السحور أهم من وجبة الإفطار لما لها من فوائد كبيرة وكثيرة.

10 نصائح لاعداد وجبة سحور ذات فائدة متكاملة للصائميجب اختيار البروتينات المناسبة لوجبة السحور مثل البيض، الزبادي، أو الجبن قليل الدسم، لأنه يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول مما يعزز الطاقة طوال اليوم.تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأسمر، الحبوب الكاملة، الشوفان، والفواكه والخضروات لأنها تبطئ عملية الهضم مما يساعد على توفير طاقة مستدامة.تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل المقالي والوجبات السريعة مما تؤدي إلى الشعور بالعطش والكسل.تناول الفواكه والخضروات مثل البندورة والطماطم والخيار لأنها تحتوي على كميات كبيرة الماء مما يساعد على ترطيب الجسم طوال اليوم.الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن مثل الموز، التمر، والسبانخ للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتقوية المناعة.يفضل اختيار الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو مما توفر طاقة طويلة الأمد وأيضاً تساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.من الأفضل الحصول على تناول سحور متوازن ويشمل مصادر جيدة للكربوهيدرات، البروتينات، الألياف، والدهون الصحية للحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها.شرب كميات كبيرة من الماء خاصة بين الإفطار والسحور من أجل الحفاظ على مستوى الترطيب في الجسم خلال ساعات الصيام.تناول المكسرات الصحية مثل اللوز والجوز والزبيب لأنه مصدر جيد للأحماض الدهنية الصحية مما تساهم في إمداد الجسم بالطاقة.استبدال الحلويات السكرية بالمكسرات أو الفواكه الطازجة مثل البرتقال والفراولة، الكيوي، الموز.مواذ غذائية يجب أن تتوفر في وجية السحورالنشويات المعقدة مثل الخبز الأسمر لأنه يساعد في تحسين نسبة السكر في الدم ويقلل من الشعور بالإعياء.الخضروات المليئة بالألياف مما يزيد الشعور بالشبع مثل الجرجير والخس والفلفل الرومي، وتماول الفواكه مثل التفاح والبرتقال والجوافة والكمّثرى لأنها تعمل على منح الجسم كمية كبيرة من المياه وتعطيه الشعور بالارتواء مما تقلل من شعوره بالعطش.

نصائح الطبية لاعداد وجبة سحور ذات فائدة متكاملة للصائم:

يجب تناول التمر لأنه يحتوي على العناصر الغذائية التي ينصح بها الأطباء، مع الحرص على تقديم أنوع مختلفة من التمر في وجبة السحور.إعداد المأكولات بطيئة الهضم، بدلاً من المأكولات التي يتم هضمها بشكل سريع.الحرص على توفير منتجات الألبان مثل الزبادي، واللبن (الرائب.توفير الخضراوات الورقية في وجبة السحور.يفضل التقليل من نسبة الكافيين في الجسم فنجان إلى فنجانين كافي لشرب القهوة.الابتعاد عن تناول الموالح في السحور.الابتعاد عن المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية مثل المأكولات المقلية.تأخير وقت تناول السحور قدر المستطاع خاصة للأطفال.

3 خلطات طبيعية لبشرة نضرة في شهر رمضان
4 فيتامينات تخلصك من الخمول والكسل في شهر رمضان


© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند 10 نصائح لاعداد وجبة سحور ذات فائدة متكاملة للصائم أدعية منتصف شهر رمضان المبارك 1446 دعاء ليلة النصف من رمضان مشروب الخروب الرمضاني دوري أبطال أوروبا: تشيزني يقود برشلونة لانتصار درامي في لشبونة Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • البنك العربي الأفريقي يخفض سعر فائدة حساب جولدن بلس 2%
  • 10 نصائح لاعداد وجبة سحور ذات فائدة متكاملة للصائم
  • الصغير: دعاة الدولة المدنية صمتوا على اتهامات الدبيبة للقضاء
  • «اسمعي دقاته.. احمي حياته»| قافلة طبية لفحص الفلسطينيين وبروتوكول لدعم صحة الأمهات والأجنة بالقليوبية
  • بـ سعر فائدة 30%.. أعلى عائد على شهادات بنك مصر 2025
  • الأمهات 73 جنيها.. أسعار الدواجن في المزارع والأسواق
  • بعد قضاء فترة العقوبة.. موعد خروج المطرب سعد الصغير
  • عروض استثنائية لتمويل السيارات من بنك ظفار بمعدلات فائدة تنافسية
  • كيف تحصل على قرض من صندوق التنمية المحلية لتمويل مشروعك؟
  • الملف تعثر في عهد وزير الفلاحة السابق.. القضاء يغلق الحدود في وجه مسؤولين عن أكبر مصانع إنتاج الحليب بالجهة الشرقية