أكثر من ثلاثة آلاف مواطن أبدوا رغبتهم التبرع بالدم لصالح قطاع غزة
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
#سواليف
أكثر من ثلاثة آلاف مواطن أبدوا رغبتهم التبرع بالدم لصالح قطاع غزة
الف متبرع بالدم في مجمع النقابات واستكمال الحملة غدا في بنك الدم
شهد مجمع النقابات المهنية إقبالا كبيرا من المواطنين والنقابيين الذين لبوا دعوة المشاركة في حملة التبرع بالدم لصالح قطاع غزة الصامد.
وأشاد نقيب المهندسين م.احمد سمارة الزعبي بالتجاوب الكبير من المواطنين مع الحملة، مشيرا أنه رغم أن عدد المتقدمين للتبرع بالدم فاق الثلاثة آلاف متبرعا، إلا أن الحملة لم تتمكن من استيعاب أكثر من ألف متبرعا، وطلب من الذين لم يتمكنوا من التبرع بدمائهم مراجعة بنك الدم في شرق وغرب عمان من الثامنة صباحا ولغاية السادسة مساء للتبرع لصالح علاج الجرحى في قطاع غزة.
وكانت نقابة المهندسين والنقابات المهنية قد دعت كافة أبناء المجتمع والوطن، للمشاركة في حملة التبرع بالدم، والتي نظمتها النقابات المهنية بالتعاون مع الهيئة الخيرية الهاشمية، وبنك الدم.
وتاتي الحملة وفقا لنقيب المهندسين، استجابة لنداء الاستغاثة التي أطلقته كافة مستشفيات شمال قطاع غزة لما تعانيه من نقص حاد في الدم، جراء العدوان الصهيوني على القطاع ووجود آلاف الجرحى نتيجة جرائم الاحتلال المتواصلة. مقالات ذات صلة
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف التبرع بالدم قطاع غزة
إقرأ أيضاً:
10 منتجات أكثر فعالية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
توصي خبير التغذية إيلي بريشر بتناول تفاحتين يوميًا لخفض نسبة الكوليسترول وتحسين صحة القلب، مشيرة إلى أن البكتين الموجود في التفاح يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول، وأعلى تركيز لهذه المادة موجود في قشر ولب التفاحة.
إلى ذلك، أكدت خبيرة التغذية أن التفاح يساعد على خفض ضغط الدم، وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية، ويساعد على الوقاية من السكتات الدماغية ويحدث هذا بفضل مادة البوليفينول الموجودة في الفاكهة.
ميزة أخرى مهمة للتفاح هي تركيبته الغنية بالفيتامينات ومن خلال تناول تفاحة واحدة، يمكنك الحصول على حوالي عشرة بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين C، بالإضافة إلى فيتامين K وE.
ويعد خفض مستويات الكوليسترول في الدم جانبًا مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى التفاح، هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول وخفضها"، كما تقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا خصيصًا لـ MedicForum.
10 أغذية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
دقيق الشوفان والحبوب الكاملة
يحتوي دقيق الشوفان على ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم، والحبوب الكاملة الأخرى، مثل الشعير والأرز البني، لها تأثير مماثل.
المكسرات
اللوز والجوز والبندق والمكسرات الأخرى غنية بالدهون الصحية والفيتوستيرول، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، وتناول كميات صغيرة من المكسرات يوميا يمكن أن يحسن مستوى الدهون في الدم.
الأسماك والمأكولات البحرية
الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية وتحسين مستوى الدهون بشكل عام.
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول "الضار" (LDL) وزيادة نسبة الكوليسترول "الجيد" (HDL).
البقوليات
العدس والفاصوليا والبازلاء وغيرها من البقوليات غنية بالألياف القابلة للذوبان والبروتينات النباتية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات أكسدة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
الفواكه والخضروات تحتوي
الفواكه مثل الحمضيات والتوت والكمثرى والخضروات مثل البروكلي والجزر والسبانخ على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
الثوم
يحتوي الثوم على الأليسين ومركبات أخرى تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل الكاتشين، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتحسين صحة القلب بشكل عام.
وتضمين هذه الأطعمة بانتظام في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد بشكل كبير في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية وتحسين صحتك العامة.
«المنافذ الحدودية» تشرف على تطوير منفذ خطم ملاحة