احذروها .. فاكهة لذيذة تحفز تسوس الأسنان!
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
أصدر طبيب أسنان تحذيرا من تناول نوع شائع من الفواكه بكثرة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
يميل الكثيرون إلى تناول الفواكه الحلوة والمنعشة، مثل المانغو، في أجواء الحر الشديد.
ولكن المانغو يمكن أن تساهم في تسوس الأسنان، حيث قال الطبيب المختص، أندريه بوزيك، إنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، والتي يمكن أن تغذي البكتيريا الضارة في الفم، التي تنتج أحماضا تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ما يؤدي إلى التسوس.
وأوضح بوزيك أن المشكلة تتفاقم إذا ظلت بقايا المانغو على الأسنان، ما يخلق أرضا خصبة للبكتيريا المسببة للتسوس.
لذا، ينصح بتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد وقت قصير من تناول المانغو.
وقال بوزيك: "إذا لم تتمكن من القيام بذلك، على الأقل اغسل فمك بالماء. يعد استخدام الخيط أيضا أمرا ضروريا لإزالة جزيئات الفاكهة العالقة في الفجوات".
وينصح أيضا بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول المانغو أو غيرها من الحلويات والفاكهة، قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
وأشار بوزيك إلى ضرورة شرب الماء أثناء تناول المانغو، حيث يمكن أن يساعد في إزالة السكريات والأحماض من الأسنان. وقال: "هذه الخطوة البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر التسوس".
ويوصي بالاستمتاع بالمانغو كجزء من الوجبة بدلا من تناولها كوجبات خفيفة طوال اليوم.
وقال بوزيك: "هذا يقلل من الوقت الذي تتعرض فيه أسنانك للسكر والأحماض. كما يمكن لمزيج الأطعمة الأخرى أن يساعد في تحييد الأحماض وتقليل آثارها الضارة".
ويوصي أيضا بتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الخضار والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان لدعم صحة الأسنان بشكل عام.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نقيب أطباء الأسنان: لم أوافق على إلغاء تكليف دفعة 2023
قال الدكتور إيهاب هيكل، نقيب أطباء الأسنان، إنه لم يوافق على إلغاء تكليف خريجي دفعة 2023، مؤكدًا أن النقابة نفت صحة ما تردد بشأن موافقة النقيب العام لأطباء أسنان مصر في جلسة لجنة التكليف المنعقدة عام 2022 على هذا القرار.
إلغاء تكليف أطباء الأسنانأضاف النقيب في تصريحات لـ«الوطن»، أن النقابة ستظل داعمة لمطالب أعضائها ولن تشارك في إلغاء التكليف، مشيرا إلى أن الدكتور حسام عبد الغفار، مساعد وزير الصحة والسكان، أكد اعتراض نقيب أطباء الأسنان على إلغاء التكليف حاليًا، مع تأييده لتطبيق القرار على الدفعات التي لم تلتحق بعد بكليات طب الأسنان، وليس على من التحقوا بالفعل.
وأوضح أن ما تمت مناقشته خلال الاجتماع كان تنفيذًا لقانون خاص بوزارة الصحة، لافتًا إلى أن اجتماع لجنة التكليف هو اجتماع دوري يحضره ممثل واحد فقط عن النقابة العامة لأطباء الأسنان، وهو النقيب العام أو من ينوب عنه.
عدم الانسياق وراء الشائعاتأعربت النقابة عن استغرابها من محاولات البعض ترويج معلومات مغلوطة بهدف التشكيك في دعم النقابة للدفعة، مؤكدة أن أي تصريح تحريضي في هذا الشأن يتحمل صاحبه المسؤولية كاملة.
كما شددت النقابة على أن اجتماع اليوم هو بداية لسلسلة اجتماعات طالبت وزارة الصحة بعقدها مع أعضاء مجلس النقابة وممثلين عن دفعة 2023، مؤكدة دعمها الكامل لخريجي الدفعة في جميع خطواتهم القانونية للحصول على حقهم في التكليف.
وأوضحت أنها تتابع عن كثب جميع التطورات المتعلقة بملف التكليف، مطالبة أبنائها بعدم الانسياق وراء الشائعات التي يروجها البعض بغرض إثارة القلق والتشكيك في جهود النقابة لدعم موقفهم عبر القنوات الشرعية.
الهلال الأحمر ينقذ معتمرة إندونيسية بمطار جدة