احذر من المشروبات الغازية في الطقس الحار.. لهذا السبب
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول المياه الغازية في أيام الصيف الحار ، هذا الإحساس الذي يوفره لك في البداية المشروب الغازي بالبرودة المؤقتة والهدوء والاسترخاء إن هو إلا إحساس مؤقت يخفي الكثير وراءه الكثير من الأضرار الصحية وتأثير علي الجسم والجهاز الهضمي والكلي لنوعية هذه المشروبات، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع meal village المهتم بالتغذية.
تحتوي المشروبات الغازية على كمية عالية جدا من السكر ما يجعلها غير صحية خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، وعلى الرغم من الشعور المبدئي بالبرودة التي توفرها هذه المشروبات إلا أنها فيما بعد تؤثر بشكل سلبي على الجسم.
المشروبات الغازية تجعلك جائع بعد شربها لأنها صاحبة مذاق السكري، ما ينشط الرغبة في تناول الطعام وعدم الشعور بالشبع والامتلاء، بخلاف الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بالألياف مثل مشروبات الفاكهة والخضراوات.
فيما ذكر تقرير آخر نشر في موقع petuz india أن المشروبات الغازية تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية وصودا وملح ليمون، تؤدي لارتفاع درجة حرارة الجسم خاصة لمن لديهم تحسس ما، كما أنها تجعل الفم وصحته معرض لأمراض مختلفة، نتيجة تناول كمية من السكريات الذي يتراكم بين الأسنان والضروس ما يجعلها عرضة للتسوس وتآكل طبقتها.
المشروبات الغازية قد تؤدي إلى ضعف الترطيب في جسمك ، لأنها تعمل على إنقاص سوائل الجسم تدريجيا من خلال العرق والبول ما يجعلك عرضة لعدم الترطيب والشعور بأعراض الجفاف بين الوقت والآخر.
وتزيد المشروبات من تناولك لكميات كبيرة من الطعام ما يجعلك عرضة لاضطرابات الهضم والمعدة فهي غير هاضمة للطعام على عكس ما يظن البعض.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: المشروبات الغازية الاضرار الصحية الجهاز الهضمي درجة حرارة الجسم في الطقس الحار الشعور بالشبع اصحاب الامراض المزمنة المشروبات الغازیة
إقرأ أيضاً:
احذر.. لو الاسنان قد يكون له علاقة بمشاكل خطيرة في الكبد
صورة تعبيرية (مواقع)
يشكو الكثيرون من تغير لون أسنانهم بمرور الوقت، مما يؤثر على الثقة بالنفس ويقلل من جمال الابتسامة. يعود تغير لون الأسنان إلى مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية التي تتفاعل مع مينا الأسنان وتسبب تغير لونها.
اقرأ أيضاً انسوا الأرق.. حيلة غريبة تدخلكم في النوم العميق خلال دقائق 23 نوفمبر، 2024 7 دول ستعتقل نتنياهو إن وصل إلى أراضيها.. أسماء 23 نوفمبر، 2024
الأسباب الرئيسية لتغير لون الأسنان:
العوامل الخارجية:
الأطعمة والمشروبات الملونة: مثل القهوة والشاي والتوت والكركم، والتي تترك بقعًا على سطح الأسنان.
التدخين: يترك النيكوتين والقطران بقعًا صفراء وبنية على الأسنان.
العوامل الداخلية:
الحشوات: خاصة الحشوات الملغمية التي قد تتسبب في تغير لون الأسنان المجاورة.
المضادات الحيوية: بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلين، قد تسبب تغير لون الأسنان بشكل دائم.
تسمم الفلورايد: الإفراط في تناول مكملات الفلورايد أو استخدام معاجين أسنان عالية التركيز قد يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الأسنان.
التسوس: يؤدي التسوس إلى تآكل مينا الأسنان وكشف طبقة العاج ذات اللون الأصفر.
الأمراض: بعض الأمراض، مثل أمراض الكبد، قد تسبب تغير لون الأسنان بسبب تراكم مادة البيليروبين في الدم.
طرق العناية بالأسنان والحفاظ على بياضها:
النظافة اليومية:
التنظيف بالفرشاة والمعجون: تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.
الخيط الدنتي: تنظيف المسافات بين الأسنان يوميًا لإزالة البلاك والطعام العالق.
كاشطة اللسان: إزالة البكتيريا والطبقة البيضاء المتراكمة على اللسان.
الفحوصات الدورية: زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء تنظيف عميق وإزالة الجير.
التبييض الاحترافي: يعد التبييض الذي يجريه طبيب الأسنان هو الطريقة الأكثر فعالية لإزالة البقع العميقة واستعادة بياض الأسنان.
تجنب العادات الضارة: الإقلاع عن التدخين وتقليل تناول الأطعمة والمشروبات الملونة.
استخدام منتجات العناية بالفم: استخدام غسول الفم ومضادات البكتيريا للمساعدة في الحفاظ على صحة الفم.
نصائح إضافية:
الفرشاة الكهربائية: تساعد على إزالة البلاك بشكل أكثر فعالية من الفرشاة اليدوية.
غسول الفم المضاد للبكتيريا: يساعد على قتل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وتغير لونها.
الحمية الغذائية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة الأسنان.