تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

وجدت دراسة طبية جديدة أن إضافة بعض الثوم بانتظام إلى نظامك الغذائي يحافظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول تحت السيطرة وفقا لما نشرته مجلة  Nutrients الطبية .

واكدت الدراسة التى شملت 29 تجربة عشوائية خاضعة للرقابة بعد تحليل قام به وأجراها باحثون من جامعتي Southeast وXizang Minzu في الصين أن استهلاك الثوم يرتبط بانخفاض مستويات الجلوكوز وبعض أنواع جزيئات الدهون ويعد الجلوكوز والدهون من العناصر الغذائية الأساسية للجسم حيث يوفران الطاقة وأساسا لمجموعة واسعة من العناصر الداعمة.

وكتب الباحثون أنه يتم تنظيم استقلاب الجلوكوز والدهون بدقة لدى الأفراد الأصحاء ويمكن أن تؤدي اضطرابات الاستقلاب إلى عدد من الأمراض المزمنة بما في ذلك تصلب الشرايين والسكري وأمراض الكبد الدهنية.

ووجد فريق البحث أن أولئك الذين أدرجوا الثوم في نظامهم الغذائي لديهم مستويات منخفضة من الجلوكوز في الدم ومؤشرات للتحكم بشكل أفضل في الجلوكوز على المدى الطويل مع زيادة الكوليسترول الجيد على شكل بروتينات دهنية عالية الكثافة (HDLs)  كما شهدوا انخفاضا في الكوليسترول الضار أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDLs)، وانخفاضا في نسبة الكولسترول بشكل عام.

أما بالنسبة لسبب وجود هذا الارتباط فيعتقد أن المكونات النشطة المختلفة في الثوم تساعد بعدة طرق بما في ذلك عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وهو نوع من تآكل الخلايا الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويحتوي الثوم أيضا على مركب مضاد للأكسدة يسمى ألين، والذي جرى ربطه سابقا بإدارة نسبة الجلوكوز في الدم ودهون الدم وميكروبيوم الأمعاء.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: دراسة بحث علاج نظام غذائي

إقرأ أيضاً:

وزارة الصحة تحضر لعقد المؤتمر الأول للنظام الصحي في اليمن

شمسان بوست / نبيل عليوه:

تجري وزارة الصحة العامة والسكان تحضيراتها الفنية والعلمية والإدارية لعقد المؤتمر الأول للنظام الصحي في اليمن

وأوضح وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم محمد بحيبح لوكالة الأنباء اليمنية سبأ بأن المؤتمر الذي سيلتئم في العاصمة المؤقتة عدن خلال الفترة من ١٨حتى ٢٠من شهر فبراير الجاري سيقف أمام عدد من القضايا المتصلة ببناء النظام الصحي في البلاد في مختلف قطاعاته من خلال مناقشة محاور رئيسية ذات تفرعات عديدة تمثل عدد من وحدات البناء لاي نظام صحي وفقا ومحددات منظمة الصحة العالمية وتشمل المحاور محور الحوكمة والقيادة ومحور الموارد البشرية والكفاءات الصحية ومحور الأدوية والمستلزمات الطبية والتجهيزات ومحور نظام المعلومات

وأشار الدكتور بحيبح إلى أن ورش علمية متنوعة ستسبق الفعاليات الرسمية للمؤتمر وستركز على القضايا الصحية الراهنة والمشكلات والتحديات التي تواجهها وسبل وضع الحلول الملائمة لها.. لافتاً إلى أن مشاركة واسعة للقطاعات والوزارات والمنظمات والهيئات ذات الصلة في فعاليات المؤتمر الذي يمثل حدثا علميا وصحيا يهدف إلى بناء نظام صحي قوي وعلى قدر من الواقعية والكفاءة يعمل على تقديم خدمات صحية متميزة للمواطنين ويتسم بالديمومة

واوضح وزير الصحة بأن المؤتمر سيشهد جلسات حوارية مستفيضة لصناع القرار والخبراء والاستشاريين في النظم الصحية وسيستعرض تحليل الوضع الصحي في البلاد والتحديات التي تواجهه.. بالإضافة إلى مداخلات للنخب المختارة واستعراض المنجزات المحققة على مستوى الوزارة وشركاء التنمية الصحيين من خلال إقامة معرض للشركاء ودراسة قصص النجاح في التدخلات الصحية وتعزيز الشراكة بين الوزارة وشركاءها

مقالات مشابهة

  • فوائد البرغل لصحة القلب ومستويات الكوليسترول
  • 4 أنواع مختلفة .. أسرع طريقة لعمل المخللات قبل استقبال شهر رمضان
  • خضار رخيص جدا يعالج 3 مشكلات منتشرة بشكل كبير جدا | أبرزها الحموضة
  • سويسرا تشرع بيع وزراعة وتعاطي الماريجوانا للبالغين بشكل مقنن
  • السنغال تحقق في التجاوزات المالية للنظام السابق
  • وزارة الصحة تحضر لعقد المؤتمر الأول للنظام الصحي في اليمن
  • ما كمية «الكربوهيدرات» الموصّى بها لـ«حماية الدماغ»؟
  • الغرف التجارية: أسعار منخفضة للسلع الأساسية في معارض أهلا رمضان
  • فوائد غير متوقعة لتناول البليلة .. اكتشفها
  • بتحافظ على صحة العين والبروستاتا.. فوائد ماتعرفهاش عن الكوسة