التلميذة سميرة خزاز تكشف وصفة التفوق بعد تحقيقها أعلى معدل في البكالوريا بجهة سوس ماسة
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
عمل دؤوب ومتواصل، مكنها من التربع على أعلى معدل بكالوريا عام بكافة المؤسسات التعليمية، الخصوصية والعمومية، على مستوى الأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين بجهة سوس ماسة، في الدورة العادية للامتحان الوطني الموحد لنيل شهادة البكالوريا 2024.
سميرة خزاز، التي تتابع دراستها بمسلك العلوم الفيزيائية – خيار فرنسية بالمؤسسة التعليمية" إقرأ" بمدينة تارودانت، تلميذة مجدة وطموحة تمكت بعد مسار دراسي حافل بالتفوق من الحصول على معدل 19.
ويمثل هذا التفوق مصدر فخر لسميرة ذات الـ17 ربيعا ولوالديها ومدرسيها، إذ عبرت في بوح لوكالة المغرب العربي للأنباء، عن سعادتها لتحقيق هذا المعدل، موضحة أن هذه النتيجة لم تكن صدفة بل هي ثمرة عمل دؤوب ومتواصل طيلة مسيرتها الدراسية بصفة عامة، خاصة هذه السنة.
كما أعربت عن امتنانها وشكرها لوالديها اللذان يوفران لها كافة الإمكانيات للنجاح في مسيرتها الدراسية، بالإضافة إلى كافة الأساتذة والأطر التربوية بمؤسسة "إقرأ" الذين ساهموا في رسم وتحقيق إنجازها وحصولها على أعلى معدل على مستوى جهة سوس ماسة.
من جهة أخرى، ذكرت أن النقاط التي حصلت عليها كانت في عموميتها تقارب النقطة الكاملة وجد مشرفة في المجموع، خصوصا نقاط المواد العلمية.
ولكون شغف سميرة كبير بهذه المواد منذ طفولتها، أبرزت أن هذا المعدل سيفتح لها الباب على مصراعيه لدراسة الهندسة التي تبقى بالنسبة لها خيارا مميزا ويتماشى مع أحلامها.
من جهته، عبر مصطفى خزاز، والد التلميذة وهو مهندس معماري، عن فرحته الكبيرة بحصول ابنته على أعلى معدل بجهة سوس ماسة، مبرزا أنه لم يفرض على ابنته أبدا أي تخصص معين، بل كان هدفه الوحيد هو تلبية احتياجاتها ودفعها إلى طريق النجاح والتحصيل الدراسي لتبقى لها حرية الاختيار.
تجدر الإشارة إلى أن نسبة النجاح في الدورة العادية لامتحانات البكالوريا ـ دورة 2024، على مستوى الأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين لجهة سوس ماسة، بلغت 64,10 في المائة بالتعليم العمومي والخصوصي.
إلى جانب إنجاز سميرة خزاز، ينضاف 23 ألف و110 مترشحين نجحوا في اجتياز الامتحان الوطني الموحد للبكالوريا بجهة سوس ماسة، منهم 2072 بميزة حسن جدا، فيما حصل 3451 على ميزة حسن و6300 على ميزة مستحسن.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: بجهة سوس ماسة على مستوى أعلى معدل على معدل
إقرأ أيضاً:
إليك وصفة البيض التركي.. سحور مختلف يمنحك الغذاء والطاقة الكافية على مدار اليوم
إذا كنت تبحثين عن أفكار جديدة لوجبة سحور خفيفة لذيذة مغذية ومختلفة، فقدمي لأسرتك البيض التركي أو الـ"تشيلبير" (Çilbir) بالتركية.
تلك الوصفة العثمانية العريقة التي تجمع بين الزبادي اليوناني والبيض، كقوتين عظميين تشتهر كل منها بقيمتها الغذائية الغنية وتنوعها وغناها بالبروتين والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، وتوفران بداية صحية ليوم مُفعم بالطاقة والنشاط.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بعد تأجيل دام عامين.. بدء عرض مسلسل "معاوية" وسط جدل ومنعlist 2 of 2نازحو الفاشر برمضان بين ذكريات الماضي وظروف المعيشة بالمخيماتend of listفالزبادي اليوناني المعروف بقوامه الكريمي وفوائده الحيوية، يتناسب بشكل مدهش مع البيض، الذي يُعد مصدرا شهيرا للبروتين الكامل، ويعملان معا لتقديم وجبة مُرضية من وجبات النظام الغذائي المتوسطي، الذي يركز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، "لتعزيز الشعور بالترطيب والشبع، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام في منتصف اليوم، إلى جانب دعم نمو العضلات والمساعدة في ضبط الوزن وصحة الأمعاء". كما تقول الشيف آنا، المؤلفة والخبيرة في فن الطهي، لموقع "كومبوزد ريسبس".
ما فوائد تناول البيض التركي على السحور؟وفقا لموقع "هيلث دايجست"، إذا حضرت البيض التركي، وهو عبارة عن بيض مطبوخ يقدم فوق الزبادي اليوناني، فيمكنك الحصول على فوائد ثمينة من أهمها:
بروتين أكثر: يقول زاك كوبر، وهو خبير تغذية ومدرب شخصي معتمد من الكلية الأميركية للطب الرياضي إن "البيض والزبادي اليوناني يُشكلان وجبة صحية مفيدة لتوفير احتياجاتنا اليومية من البروتين، حيث يحتوي البروتين الموجود في البيض والزبادي على درجة مثالية لهضم البروتين تبلغ 1.0، مما يعني أن كلا الطعامين يحتويان على نسبة عالية من جميع الأحماض الأمينية الأساسية". إعلانويوفر البيض التركي أكثر من 16 غراما من البروتين، لاحتواء الزبادي اليوناني قليل الدسم على 50% بروتين أكثر من البيض. وهذا البروتين هو الذي يساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، "ويجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مثاليا لضبط الوزن".
دهون صحية وسعرات حرارية أقل: كما تحتوي حصة واحدة من البيض التركي تقريبا على 200 سعر حراري، مع ما يقارب من 9 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وأكثر من 4 غرامات من الكربوهيدرات.وقد أظهرت دراسات نُشرت في مجلة التغذية عام 2008، أن "تناول البيض يزيد من مستويات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، دون التأثير على الكوليسترول الضار (إل دي إل)، مما يشير إلى أن البيض له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية".
تحتاجين إلى بيضتين على الأقل لتحضير هذا الطبق، مع اتباع هذه الخطوات:
مزج ملعقتين كبيرتين من الشبت الطازج المفروم ونصف ملعقة صغيرة من الثوم الطازج في وعاء، مع ثلاثة أرباع كوب من الزبادي اليوناني العادي قليل الدسم (الزبادي اليوناني كامل الدسم، يوفر طعما أكثر ثراء ونكهة)، مع إضافة القليل من الملح لتعزيز النكهة (حسب الرغبة)، وترك الخليط حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. تسخين القليل من زيت الزيتون أو الزبدة (حسب الرغبة) على نار متوسطة، وتقليب بعض الكمون ورقائق الفلفل الأحمر الحلبي لحوالي 30 ثانية، ووضع هذا الخليط جانبا في وعاء. إضافة كمية من زيت الزيتون إلى المقلاة لقلي البيضتين، (يمكنك قليه على جانب واحد، أو اقلبيه على الجانب الآخر إذا كنت تحبينه أكثر نضجا). افردي خليط الزبادي اليوناني على الطبق، ثم ضعي البيض في الأعلى، ورشي زيت الزيتون المتبل، والمزيد من الشبت الطازج والملح والفلفل على السطح. لأن البيض التركي منخفض الألياف، قد تحتاجين إلى إضافة الفاكهة أو الخضار أو الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، لجعل هذه الوجبة مكتملة ومُشبعة وأكثر فائدة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا