أسهل طريقة لعمل عصير الكيوي.. يعوض الجسم بالعناصر الغذائية أثناء الحر
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من العناصر المهمة والمفيدة للجسم مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والأملاح المعدنية، والألياف الغذائية المهمة، والكالسيوم، والمغنيسيوم،كما أنه غنيًا بفيتامين C.
ويعتبر عصير الكيوي من أفضل العصائر الطبيعية لأنه يساعد الجسم على تعويض العناصر الغذائية التي يفقدها نتيجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف.
المكونات:
3 ثمار كيوي مقشرة ومقطعة
1 ملعقة فانيليا باودر
2 ملعقة سكر أو عسل طبيعي
1 كوب حليب كامل الدسم
مكعبات ثلج
خطوات عمل عصير الكيوي :
قشري الكيوي وقطعيه ثم ضعيه مع معلقة السكر وكوب الحليب كامل الدسم ومكعبات الثلج ثم قومي بخلط المكونات في الخلاط ما عدا قطع الثلج ثم اخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج وتصبح قطع الكيوي غير ظاهرة ،ثم صبي المزيج في كوب به قطع الثلج.. وزينيه بشرائح الليمون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكيوي الكالسيوم المغنيسيوم
إقرأ أيضاً:
فريق أميركي يعوض جماهيره بسبب ميسي
قال هيوستن دينامو إنه سيمنح مشجعيه تذكرة مجانية لإحدى المباريات القادمة على أرضه بعد غياب ليونيل ميسي لاعب إنتر ميامي عن مباراة الفريقين في الدوري الأميركي للمحترفين لكرة القدم فجر الغد بتوقيت مكة المكرمة
وتسبب غياب ميسي عن الملعب بتعويض المشجعين من قبل، إذ أعلن منظمو مباراة في هونج كونج عن رد 50% من قيمة التذاكر العام الماضي بعد غياب النجم الأرجنتيني بسبب الإصابة.
وفي أغسطس/آب الماضي، أعلن نادي "شيكاغو فاير" عن ضمان ائتماني على تذاكر المباريات والتصاريح الموسمية إذا كان ميسي مصابا ولم يشارك في مباراة الفريق على ملعبه أمام إنتر ميامي.
وذكر دينامو -في منشور على موقع إكس للتواصل الاجتماعي أمس السبت- أن "تقرير حالة اللاعبين الذي تمت مشاركته مؤخرا بشأن المباراة لم يتضمن المهاجم ليونيل ميسي، لكن ورد أنه لم يقم بالرحلة إلى هيوستن. للأسف، لا نتحكم في من سيلعب لصالح منافسنا".
وأضاف "بإمكان المشجعين الذين سيحضرون مباراة ليلة الغد الحصول على تذكرة مجانية لإحدى مباريات دينامو القادمة هذا الموسم. ستتوفر تفاصيل إضافية مطلع الأسبوع المقبل".
ولعب ميسي في مباراة كأس أبطال اتحاد أميركا الشمالية والوسطى والكاريبي (كونكاكاف) أمام سبورتنغ كانساس سيتي الأسبوع الماضي، وسجل الهدف الأول في فوز إنتر ميامي 3-1.
إعلانوفرضت رابطة دوري المحترفين الأميركي لكرة القدم غرامة، لم يكشف عن قدرها، على اللاعب الأرجنتيني (37 عاما) بعد إمساكه رقبة أحد أعضاء الطاقم التدريبي لفريق "نيويورك سيتي إف سي" عقب التعادل 2-2 في وقت سابق من هذا الشهر.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا