أسهل طريقة لعمل عصير الكيوي.. يعوض الجسم بالعناصر الغذائية أثناء الحر
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من العناصر المهمة والمفيدة للجسم مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والأملاح المعدنية، والألياف الغذائية المهمة، والكالسيوم، والمغنيسيوم،كما أنه غنيًا بفيتامين C.
ويعتبر عصير الكيوي من أفضل العصائر الطبيعية لأنه يساعد الجسم على تعويض العناصر الغذائية التي يفقدها نتيجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف.
المكونات:
3 ثمار كيوي مقشرة ومقطعة
1 ملعقة فانيليا باودر
2 ملعقة سكر أو عسل طبيعي
1 كوب حليب كامل الدسم
مكعبات ثلج
خطوات عمل عصير الكيوي :
قشري الكيوي وقطعيه ثم ضعيه مع معلقة السكر وكوب الحليب كامل الدسم ومكعبات الثلج ثم قومي بخلط المكونات في الخلاط ما عدا قطع الثلج ثم اخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج وتصبح قطع الكيوي غير ظاهرة ،ثم صبي المزيج في كوب به قطع الثلج.. وزينيه بشرائح الليمون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكيوي الكالسيوم المغنيسيوم
إقرأ أيضاً:
جالانت: يجب أن تعمل إسرائيل وأمريكا لعمل مشترك ضد الحوثيين تمهيدا لضرب إيران
قال وزير الدفاع الإسرائيلى السابق، يوآف جالانت، اليوم، إن إسرائيل والولايات المتحدة يجب أن تعملا معًا ضد الحوثيين فى اليمن، مُضيفًا أن ذلك سيمهد الطريق لعمل مشترك ضد إيران والذى يتوقع حدوثه قريبًا.
تصريحات مهمةجاء ذلك فى تصريح أدلى به جالانت خلال زيارة لمدرسة فى رامات جان دمرها صاروخ أطلقه الحوثيون الأسبوع الماضي.
وقال جالانت، عضو الكنيست عن حزب الليكود والذى لم يلق سوى عدد قليل من الخطب العامة منذ استبداله بيسرائيل كاتس الشهر الماضي: نحن بحاجة لبذل المزيد من الجهود ضد الحوثيين وقادتهم ومجموعة صواريخهم.
ووفقا للجنرال السابق، فإن العمل المُشترك بين إسرائيل والولايات المتحدة ضد الحوثيين سيكون له تأثير عملى فى غضون فترة قصيرة.
تعليق على الجهود الأمريكيةونسبت القناة الـ 12 إلى جالانت قوله: بفضل الجهد الأمريكى والعمليات الإسرائيلية الأمريكية المشتركة ضد الحوثيين، يمكننا أن نحدث تأثيرًا فى ساحة المعركة، وسيكون ذلك بمثابة تحضير لما سيتم القيام به ضد إيران. وسيكون ذلك تحضيرًا لعمليات مستقبلية يجب القيام بها فى غضون فترة زمنية قصيرة ضد إيران.
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء