أسهل طريقة لعمل عصير الكيوي.. يعوض الجسم بالعناصر الغذائية أثناء الحر
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من العناصر المهمة والمفيدة للجسم مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والأملاح المعدنية، والألياف الغذائية المهمة، والكالسيوم، والمغنيسيوم،كما أنه غنيًا بفيتامين C.
ويعتبر عصير الكيوي من أفضل العصائر الطبيعية لأنه يساعد الجسم على تعويض العناصر الغذائية التي يفقدها نتيجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف.
المكونات:
3 ثمار كيوي مقشرة ومقطعة
1 ملعقة فانيليا باودر
2 ملعقة سكر أو عسل طبيعي
1 كوب حليب كامل الدسم
مكعبات ثلج
خطوات عمل عصير الكيوي :
قشري الكيوي وقطعيه ثم ضعيه مع معلقة السكر وكوب الحليب كامل الدسم ومكعبات الثلج ثم قومي بخلط المكونات في الخلاط ما عدا قطع الثلج ثم اخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج وتصبح قطع الكيوي غير ظاهرة ،ثم صبي المزيج في كوب به قطع الثلج.. وزينيه بشرائح الليمون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكيوي الكالسيوم المغنيسيوم
إقرأ أيضاً:
إبعاد خطر النيران عن المنازل في بريح ومطيله في الشوف
تمكن عناصر الدفاع المدني، معززين بالآليات من مراكز متعددة، وبمؤازرة طوافة تابعة للقوات الجوية في الجيش اللبناني، من الحؤول دون امتداد النيران الى المنازل المجاورة لرقعة الحريق الهائل الذي شب في مساحات شاسعة من الأعشاب اليابسة والأشجار الحرجية بين بلدتي بريح ومطيله بقضاء الشوف.
وكان المدير العام للدفاع المدني العميد ريمون خطار، شددّ على العناصر لجهة ضرورة تكثيف الجهود لإخماد النيران لحماية المواطنين والمنازل والممتلكات.
واعتمدت الخطط الفاعلة، والتي أسفرت عن السيطرة على الحريق، رغم التحديات القاهرة التي اعترضت مسار عمليات الإطفاء (سرعة الهواء، انعدام الطرق بين الأحراج ، وعورة التضاريس وشدة المنحدرات) وذلك بمتابعة من معالي وزير الداخلية والبلديات القاضي بسام مولوي. وقد نجح العناصر في ابعاد خطر النيران عن المنازل المجاورة.
وفي هذه الاثناء، تستمر عمليات الاطفاء للحؤول دون امتداده.
محافظ المنيا يقود حملة مكبرة لتفقد الأسواق والمخابز ومراجعة تراخيص البناء وأعمال النظافة