تباع أنواع من الكرز مختلفة اللون منها الأحمر الداكن والبرتقالي والأصفر والأبيض وغيرها، ولكن أي نوع منها أكثر فائدة للجسم؟
إقرأ المزيد
يشير الخبراء في ردهم على هذا السؤال، إلى أن الكرز الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من الفركتوز، ما يجعل مذاقه أكثر حلاوة من الكرز الأصفر، لذلك ينصحون الأشخاص الذين لا يحبون الأطعمة الحلوة تناول ثمار الكرز الفاتحة اللون، ومن يحب الأطعمة الحلوة تناول الكرز الأحمر.
ووفقا لهم، ترتفع نسبة بيتا كاروتين- المضاد القوي للأكسدة في الكرز الأحمر وتزداد في الأكثر احمرارا، ولكن بصورة عامة تحتوي جميع أنواع الكرز على نسبة عالية من بيتا كاروتين، لذلك يمكن تصنيفها ضمن الأطعمة التي تمنع تطور السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الكرز على نسبة عالية من البوتاسيوم وعناصر معدنية أخرى ضرورية للصحة.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
«جوجل» تطلق النسخة الأولية من أندرويد 16 للمطورين مع ميزات جديدة
نظام أندرويد 16.. أصدرت شركة جوجل، اليوم الأربعاء، النسخة التجريبية الأولى من نظام أندرويد 16 المسمى Developer Preview، لذلك سنستكشف خلال السطور التالية المزايا الجديدة التي يقدمها النظام القادم.
من يمكنه استخدام Android 16 الآن؟في الوقت الحالي، يمكن لمطوري التطبيقات فقط الوصول إلى النسخة التجريبية من Android 16 Developer Preview، وسيتعين على المستخدمين العاديين الانتظار حتى صدور النسخة التجريبية، والتي من المتوقع أن تصدر في عام 2025.
وتتيح النسخة التجريبية للمطورين، ما يلي:
- تضمين ميزة محدد الصور (Photo Picker) مباشرة داخل تطبيقاتهم، وتسهل هذه الميزة مشاركة الوسائط، مثل الصور ومقاطع الفيديو دون الحاجة إلى منح التطبيقات وصولا كاملا إلى الملفات الموجودة في الجهاز أو المخزنة سحابيا.
- تحديث خاصية Privacy Sandbox، مما يعزز حماية خصوصية المستخدم في نظام أندرويد فيما يتعلق بتتبع الإعلانات،
- إصدار أولي من واجهات برمجة التطبيقات الخاصة بتطبيق Health Connect، الذي يدعم قراءة السجلات الطبية وكتابتها بتنسيق FHIR، وتهدف هذه الخاصية إلى تمكين الأجهزة الطبية والتطبيقات من مشاركة السجلات الطبية بموافقة المستخدم، على غرار المزايا التي توفرها أجهزة تتبع اللياقة الصحية.
- مشاركة الصوت Audio Sharing التي تتيح ربط عدة سماعات لاسلكية بالهاتف في الوقت نفسه.
- تهدئة الإشعارات Notifications Cooldown التي تخفض صوت الإشعارات المتتابعة لمدة قدرها دقيقتين دون التأثير في المكالمات والإشعارات ذات الأهمية القصوى للمستخدم.
تحديثات جوجل لنظام أندرويد في عام 2025وتخطط جوجل لتحديثين رئيسيين لنظام أندرويد في عام 2025، هما:
أولها الربع الثاني من عام 2025: الإصدار الرئيسي مع التحديثات الرئيسية والميزات الجديدة والتغييرات المحتملة التي قد تؤثر على التطبيقات.
والثانى الربع الرابع من عام 2025: تحديث أصغر سيضيف بعض الميزات وإصلاحات الأخطاء دون تغيير طريقة عمل التطبيقات.
إذا كنت مطورًا فيمكنك تثبيت Android 16 Developer Preview من خلال:
- تنزيل صورة النظام لجهازك.
- تحميل الصورة لتثبيتها يدويًا.
- استخدام Android Studio (أداة مطوري Google) لاختبار تطبيقك بالميزات الجديدة.
- بمجرد التثبيت، ستصل التحديثات المستقبلية تلقائيًا
اقرأ أيضاًمستشار أمن سيبراني: مبادرة جوجل في الذكاء الاصطناعي فرصة لمن لا يستطيعون الانضمام للمعاهد والجامعات
ChatGPT ينافس جوجل.. يتيح البحث عبر الإنترنت
مدعومة بالذكاء الاصطناعي.. «جوجل» تستعد لطرح ميزة في «Google Play»
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء