تباع أنواع من الكرز مختلفة اللون منها الأحمر الداكن والبرتقالي والأصفر والأبيض وغيرها، ولكن أي نوع منها أكثر فائدة للجسم؟
إقرأ المزيد
يشير الخبراء في ردهم على هذا السؤال، إلى أن الكرز الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من الفركتوز، ما يجعل مذاقه أكثر حلاوة من الكرز الأصفر، لذلك ينصحون الأشخاص الذين لا يحبون الأطعمة الحلوة تناول ثمار الكرز الفاتحة اللون، ومن يحب الأطعمة الحلوة تناول الكرز الأحمر.
ووفقا لهم، ترتفع نسبة بيتا كاروتين- المضاد القوي للأكسدة في الكرز الأحمر وتزداد في الأكثر احمرارا، ولكن بصورة عامة تحتوي جميع أنواع الكرز على نسبة عالية من بيتا كاروتين، لذلك يمكن تصنيفها ضمن الأطعمة التي تمنع تطور السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الكرز على نسبة عالية من البوتاسيوم وعناصر معدنية أخرى ضرورية للصحة.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
ميزات تحرير الفيديو بالذكاء الاصطناعي تصل إلى Instagram العام المقبل
في وقت سابق من هذا العام، عرضت Meta معاينة لـ Movie Gen، وهي أداة لتحرير الفيديو بالذكاء الاصطناعي تبدو واقعية بشكل مثير للإعجاب (على الأقل في مقاطع العينة التي أصدرتها). ومع ذلك، قالت Meta في ذلك الوقت إنها لا تزال مشروعًا بحثيًا بدون خطط فورية لإتاحة الميزات للمستخدمين.
لكن يبدو الآن أن Movie Gen قد تصل إلى Instagram عاجلاً وليس آجلاً. نشر آدم موسيري، المدير التنفيذي الأول في Instagram، مقطع فيديو قصيرًا يستعرض نوع التحرير السلس بالذكاء الاصطناعي الذي سيكون ممكنًا في النهاية، قائلاً إن الشركة "تأمل في جلب هذا إلى Instagram العام المقبل".
في المقطع، يقول موسيري إن Meta "تعمل على بعض أدوات الذكاء الاصطناعي المثيرة حقًا" لمنشئي الفيديو. يقول: "يجب أن تكون قادرًا على فعل أي شيء تريده بمقاطع الفيديو الخاصة بك". "يجب أن تكون قادرًا على تغيير ملابسك، أو تغيير السياق الذي تجلس فيه، أو إضافة سلسلة - أي شيء يمكنك التفكير فيه".
خلال المقطع القصير، تتغير خلفية موسيري وزيه عدة مرات، بما في ذلك لقطة قصيرة حيث يبدو وكأنه شخصية مستوحاة من الدمى المتحركة. طوال المقطع، تبدو التحولات سلسة جدًا بدون آثار الذكاء الاصطناعي الواضحة. بالطبع، لن تكون هذه هي الحال بالضرورة بمجرد توفر Movie Gen بالفعل وعدم سيطرة Meta بالكامل على مقاطع الفيديو الخاصة بقدراتها. ولكن إذا كان يعمل مثل مقطع الفيديو التشويقي الخاص بموسيري، فقد يفتح بعض الاحتمالات المثيرة للاهتمام لمنشئي Instagram.
ربما ليس من قبيل المصادفة أن Meta تشوق للميزة بعد أيام قليلة من إصدار OpenAI لنموذج إنشاء الفيديو الخاص بها للمشتركين. قالت Meta مرارًا وتكرارًا إنها تريد أن يكون مساعد الذكاء الاصطناعي الخاص بها "الأكثر استخدامًا" في العالم وفي تحديث نُشر أيضًا اليوم، قالت الشركة إن Meta AI لديها "ما يقرب من" 600 مليون مستخدم شهريًا.
لسوء الحظ، لم يشر موسيري بالضبط إلى متى قد تصل ميزات Movie Gen بالفعل إلى Instagram، بخلاف وقت ما في عام 2024. لكنه قال إنه سيكون هناك "المزيد قادمًا" من الشركة.
مديرو عموم مصارف : لابُـد من خفض الاحتياطي النقدي للمصارف لـ15% وضبط طباعة العملة وبناء احتياطي نقدي من الذهب