هل تشعر بالتنميل في أصابع يديك وقدميك؟.. احذر إصابة خطيرة
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
عادة الجلوس لمدة طويلة في وضعية خاطئة يؤدي إلى الشعور بتنميل الأطراف، إلا أن هناك البعض يشعر بالتنميل في مختلف الأوقات دون التعرض إلى تلك الوضعيات، ويتجاهل ذلك، دون أن يدرك المخاطر الكامنة وراءه.
أسباب الإصابة بتنميل الأطرافالشعور بالوخز أو فقدان الإحساس بشكل جزئي أو كلي في الأطراف، يؤدي إلى عدم القدرة على اللمس أو الضغط الخفيف والألم، وذلك يظهر في صورة تنميل الأطراف في أصابع اليدين، والقدمين، والذراعين، والساقين، نتيجة لحدوث خلل في الإشارات الكهربائية العصبية، وذلك قد يشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة، وفق ما نشره موقع «مايو كلينك».
عند حدوث خلل في الإشارات الكهربائية العصبية، الذي ينتج عنه تنميل الأطراف، يكون له عدة أسباب مختلفة منها السكتة الدماغية، مرض السكري، الصداع النصفي، الانزلاق الغضروفي «الديسك»، تصلب الشرايين، قصور الغدة الدرقية، أو الضغط على العصب نتيجة لوجود ورم، وأخيرًا الضغط المستمر على العصب، مثل وضعيات النوم أو الجلوس بشكل خاطئ.
علاج تنميل أصابع اليدين والقدمينيتمثل علاج تنميل الأطراف، والتخفيف من الألم المصاحب له، في عدة طرق مختلفة منها التدليك المستمر لزيادة تدفق الدم إلى الأعصاب، استخدام الكمادات الباردة، وعبوات الثلج لتحسين تدفق الدم إلى مكان الخدر أو التنميل، على حد تعبير شام صابر، استشاري العلاج الطبيعي.
وتابع «صابر» خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك طُرقا أخرى لتخفيف ألم التنميل يمكن استخدامها في المنزل، منها استخدام الأجهزة المساعدة مثل الأحذية الطبية لتخفيف الضغط عن الأعصاب المقروصة، اتباع نمط حياة صحي لممارسة التمارين الرياضية لتحسين ضخ الدم، والابتعاد عن التدخين، وشرب الكحول، فضلًا عن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات وتحديدًا فيتامين «ب12»، والمعادن التي تحسن من صحة الأعصاب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تنميل تنميل القدمين الإصابة بمرض خطير تنمیل الأطراف
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الأسد الخميس 20 فبراير.. انجذاب مفاجئ لشخص جديد
يتميز مواليد برج الأسد بالقوة والشجاعة، ولديهم شخصية قوية طموحة، ما يؤهلهم لأن يكونوا قادة ومديرين وأصحاب مناصب ونفوذ، كما يمتلكون شجاعة كبيرة ولا يخشون مواجهة التحديات.
ومواليد برج الأسد مخلصون في علاقاتهم ويضعون مشاعرهم في كل ما يفعلونه، ويتمتعون بعاطفة قوية وقدرة على التعبير عن مشاعرهم بسهولة، ما يجعلهم شركاء موثوقين وأصدقاء مخلصين، على الرغم من ذلك، قد يظهرون بعض التسلط والغرور في بعض الأحيان.
توقعات حظك اليوم برج الأسد 20 فبرايرتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الخميس الموافق 20 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي:
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهنيقد تشعر ببعض القلق والتوتر بشأن وضعك المهني، ما قد يؤثر على نشاطك وحماسك ويؤدي لنتائج سلبية.
لذا عليك التركيز على مهامك الحالية وتجنب التشتت، ومحاولة استغلال طاقتك الإيجابية لتحقيق إنجازات انتظرتها منذ زمن، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الأسد على الصعيد المهني.
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد العاطفيتتحسن الأجواء العاطفية بفضل تأثير كوكب الزهرة، وتشعر بالراحة والتفاهم مع الشريك.
وإذا كنت في علاقة، فقد يكون هذا الوقت مناسبًا لقضاء لحظات رومانسية وتجديد المشاعر، أما إذا كنت أعزب، فقد تشعر بانجذاب مفاجئ لشخص ما.
تتمتع بصحة جيدة، لكن قد تشعر ببعض التوتر والقلق، وعليك الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول كميات كافية من السوائل للحفاظ على نشاطك وحيويتك.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس