RT Arabic:
2024-11-27@15:28:02 GMT

"سلاح سري" لخفض نسبة الكوليسترول في الدم!

تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT

'سلاح سري' لخفض نسبة الكوليسترول في الدم!

وجدت دراسة جديدة أن إضافة بعض الثوم بانتظام إلى نظامك الغذائي يحافظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول تحت السيطرة.

يؤكد تحليل مفصّل لـ 22 دراسة سابقة شملت 29 تجربة عشوائية خاضعة للرقابة، أجراها باحثون من جامعتي Southeast وXizang Minzu في الصين، أن استهلاك الثوم يرتبط بانخفاض مستويات الغلوكوز وبعض أنواع جزيئات الدهون.

ويعد الغلوكوز والدهون من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، حيث يوفران الطاقة وأساسا لمجموعة واسعة من العناصر الداعمة. 

وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية: "يتم تنظيم استقلاب الغلوكوز والدهون بدقة لدى الأفراد الأصحاء. ويمكن أن تؤدي اضطرابات الاستقلاب إلى عدد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك تصلب الشرايين والسكري وأمراض الكبد الدهنية".

إقرأ المزيد علامات في العين قد تدل على أمراض مزمنة

ووجد فريق البحث أن أولئك الذين أدرجوا الثوم في نظامهم الغذائي لديهم مستويات منخفضة من الغلوكوز في الدم، ومؤشرات للتحكم بشكل أفضل في الغلوكوز على المدى الطويل، مع زيادة الكوليسترول "الجيد" على شكل بروتينات دهنية عالية الكثافة (HDLs)، كما شهدوا انخفاضا في الكوليسترول "الضار"، أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDLs)، وانخفاضا في نسبة الكولسترول بشكل عام.

أما بالنسبة لسبب وجود هذا الارتباط، فيُعتقد أن المكونات النشطة المختلفة في الثوم تساعد بعدة طرق، بما في ذلك عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو نوع من تآكل الخلايا الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويحتوي الثوم أيضا على مركب مضاد للأكسدة يسمى "ألين"، والذي تم ربطه سابقا بإدارة نسبة الغلوكوز في الدم ودهون الدم وميكروبيوم الأمعاء.

ولكن البيانات ليست شاملة بما يكفي لإثبات السبب والنتيجة المباشرة. وقد يساعد المزيد من الدراسات الأكثر تركيزا في توضيح ما يحدث بالضبط.

نشرت الدراسة في Nutrients.

المصدر: ساينس الرت

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: البحوث الطبية الطب امراض امراض القلب بحوث مواد غذائية فی الدم

إقرأ أيضاً:

سموتريتش يدعو لخفض عدد سكان غزة

سرايا - ذكرت صحيفة «هآرتس» أن وزير المالية في حكومة الاحتلال الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش دعا اليوم الاثنين إلى خفض عدد سكان قطاع غزة إلى النصف من خلال تشجيع الهجرة الطوعية، وذلك لتسهيل السيطرة على القطاع بشكل كامل.

وقال وزير المالية في حديث أمام مؤتمر لمجلس يشع، وهو مظلة للمستوطنات اليهودية في الضفة الغربية: «من الممكن خلق وضع يصبح فيه عدد سكان غزة في غضون عامين أقل من نصف حجمه الحالي... تشجيع الهجرة الطوعية هو فرصة تلوح في الأفق مع الإدارة الجديدة».

وأضاف سموتريتش أن مثل هذا السيناريو من شأنه أن يخلق «عالماً مختلفاً» يمكن فيه لإسرائيل أن تمارس السيطرة الكاملة، ووصف ذلك بأنه «عامل رئيسي» بالنسبة للضفة الغربية أيضاً.

وقال الوزير الإسرائيلي: «من الممكن ومن الضروري تحمل المسؤولية المدنية عن غزة... سيتعين وجود الجيش هناك للحفاظ على الأمن، ومنع إعادة تسليح غزة وتحولها إلى تهديد للمواطنين الإسرائيليين مرة أخرى».

الشرق الأوسط





تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا


طباعة المشاهدات: 798  
1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. 25-11-2024 11:28 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
رد على :
الرد على تعليق
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :
اضافة
دولة تشطب ديون مواطنيها حتى 100 ألف دولار! شوكولاتة دبي تصل أوروبا وتجتاح ألمانيا بفضل شبكات التواصل بسبب ضوضاء الأطفال .. مسنة أميركية تواجه حكما بالسجن بعد قتل جارتها كم يجني رؤساء أكبر 10 شركات تكنولوجيا من الأموال؟ الأرصاد توضح حول توقعات سقوط الثلوج في الأردن صور "بانوراما" من مجلس النواب "سامحيني يا أمي ما قدرت أتحمل فراق إبني"... سيدة أردنية ضمن خيارات ترامب في إدارته .. من هي؟ مذكرات تبليغ وقرارات إمهال مطلوبين للقضاء .. أسماء 3768 شهيدًا حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنانالمحكمة العليا الإسرائيلية تباشر مداولات عزل نتنياهوالنرويج تلغي تحقيقًا بشأن أجهزة بيجر انفجرت في لبنانتطورات جديدة بمفاوضات الهدنة بلبنان .. وقف النار...اليونيفيل: الاعتداء على الجيش اللبناني انتهاك... محكمة مصرية تلزم مرتضى منصور بدفع تعويض لرئيس...18 شهيدا جراء غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة في...الإمارات تكشف هوية المشتبه بهم بقتل الحاخام...برنامج الأغذية العالمي يصل إلى نصف مليون شخص في... المشدد 3 سنوات للمطرب الشعبي سعد الصغير في قضية... أحمد داود ومنة شلبي في الرياض وجدة ديمة قندلفت تكشف كواليس لقائها مع دانييلا رحمة أديل .. هل تعتزل الغناء وتصبح معلمة أدب إنجليزي؟ ريان يكشف حالته الصحية بعد أشهر من استئصال كليته... رأفت علي: التأهل لم يحسم وهدفنا نقاط المباراة ليفربول يرغب بتجديد عقد صلاح ولكن! ريال مدريد يكشف حجم إصابة فينيسيوس ومدة الغياب ميسي يتجه لصناعة دراجات فاخرة .. تعرف على قيمتها رسميا .. صقور الأردن يتأهلون إلى نهائيات آسيا لكرة السلة حاول تصوير لوحة فتسبب في وفاة أطفال عائلته تجديد طلب سجن رئيس "سامسونغ" لمدة 5 سنوات في هذه الدولة بعوض آسيا يهاجم شرق ووسط إفريقيا .. مخاوف من عودة الملاريا كل 10 دقائق .. امرأة واحدة تُقتل حول العالم بوتين يوقع قانونا يتيح شطب ديون المتطوعين للقتال في أوكرانيا أرفع معكرونة سباغيتي في العالم .. أرق من شعرة إنسان بـ200 مرة إحباط بيع طفلة من قبل والدتها مقابل 80 ألف دولار في دولة عربية "كارت أحمر" مرتقب من ترامب للمتحولين جنسيا بالجيش الأمريكي بسبب ضوضاء الأطفال .. مسنة أميركية تواجه حكما بالسجن بعد قتل جارتها بعد 23 عاما .. الولايات المتحدة تعيد زمردة "ملعونة" إلى البرازيل

الصفحة الرئيسية الأردن اليوم أخبار سياسية أخبار رياضية أخبار فنية شكاوى وفيات الاردن مناسبات أريد حلا لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2024
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...

مقالات مشابهة

  • الثوم قبل النوم سرّ خطير لعلاج جميع أمراض الجسم
  • سريع التحضير| طريقة عمل ساندويتش الدجاج المشوي بصلصة الثوم
  • “إكسير ذهبي” لمحاربة ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب
  • مفاجأة.. الكوليسترول يحمي من احتشاء عضلة القلب
  • كيف تحافظ على الكوليسترول بالدم عند المستوى الطبيعي؟
  • سموتريتش يدعو لخفض عدد سكان غزة
  • مشروبات طبيعية تزيد نسبة الحديد وتحميك من فقر الدم
  • نوع شائع من البقوليات ينقص الوزن ويضبط سكر الدم.. طريقة سهلة لتحضيره
  • الأكل الصحي وممارسة الرياضة لا يساعدان في الحفاظ على مستوى الكوليسترول
  • الثوم في المرتبة الأولى.. أفضل 5 مضادات حيوية طبيعية