علامة تدل على إصابتك بمشكلات في الكبد.. 8 نصائح لتجنبها
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
أعراض عديدة تظهر على الشخص المُصاب بمرض التهاب الكبد، إذ إنها من المشكلات الصحية الخطيرة على الجسم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هناك علامة واحدة عند تزايدها تنذر بمشكلات في الكبد، وتزداد في فصل الصيف مع درجات الحرارة المرتفعة.
أعراض مرض التهاب الكبدالتهاب الكبد هو عدوى فيروسية تصيب الكبد، بسبب أمراض المناعة، وهو ما أوضحته الدكتورة هايدي فايز، أخصائي طب الباطنة والجهاز الهضمي والأمعاء، إذ أكدت أن التهاب الكبد، يسبب العديد من الأعراض، وقد تزداد في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ووجود الجسم في حالة ضعف.
خلال فصل الصيف يواجه عدد كبير من الأشخاص مشاكل في الكبد، ويزداد خطر الإصابة بأمراض التهاب الكبد، بسبب ارتفاع مستويات الرطوبة وتناول الأطعمة السريعة التي قد تكون ملوثة، لذلك أوضحت «فايز»، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن الشعور بحكة الجلد الشديدة أكبر علامة، ويحدث ذلك بسبب تراكم مستويات عالية من الملح تحت الجلد، مع زيادة نسبة الإنزيم المسؤول عن البروتينات بالجسم عند الإصابة بالالتهاب.
الوقاية من مرض الكبدووفقًا لـ«مايو كلينك»، المختص في الشؤون الطبية، فإن الحكة تحدث في جميع أنحاء الجسم بسبب التهاب الأقنية الصفراوية التي تسبب التهاب الكبد، ويجب اتباع مجموعة من الإرشادات.
عدم استعمال مواد عطرية عند الاستحمام. الاستحمام بالماء الدافئ. عمل كمادات على أماكن الحكة في الجسم. عدم التعرض لأشعة الشمس. عدم التعرض لأماكن يوجد فيها حرارة مرتفعة. ارتداء ملابس قطنية. كما يجب تناول الفواكه والخضراوات، التي تحتوي على مضادات الأكسدة. تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة في الأطعمة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التهاب الكبد أسباب التهاب الكبد أمراض الكبد الكبد التهاب الکبد فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
انتبه.. علامات تنذرك بإحتمالية إصابتك بأحد أخطر الأمراض النفسية
الاكتئاب المبتسم وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة، ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.
وتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن "الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة".
علامات الاكتئاب المبتسم
- التعب الشديد
بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من "الاكتئاب المبتسم" قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.
- الصداع وآلام البطن
قد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.
- الإفراط في تناول الطعام
بينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
- الشعور بثقل الجسم
إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.
- الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض
قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض، ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.
- النوم لفترات أطول
قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.
وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات "الاكتئاب المبتسم"، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب. حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام، كما يمكنك طرح سؤال بسيط مثل: "كيف تجد الأمور مع اقتراب عيد الميلاد؟" مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحا لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.
وتوصي أنيتا جوهيل بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وإذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكل كبير، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹