استشاري تغذية : العصائر الطازجة ليست خياراً صحياً.. فيديو

الرياض

أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان أن العصائر الطازجة ليست خيارا صحيا لافتا إلى ضرورة ابتعاد كبار السن ومرضى السكري عنها

وقال العثمان:” جميع أنواع العصائر الطازجة لا تعتبر خيارا صحيا ولا أنصح بتناوله خاصة من يعانون من السكري ”

وأضاف” البديل عن تناول العصائر هو أن تأكل الفاكهة ، وذلك لأنه حينما تقوم بعمل العصير فإنك تتناول أكثر من ثلاث ثمار في كوب واحد وتتجمع كمية كبيرة من السكر فيه إنما في حال تناولتها فإنك ستأكل ثمرة واحدة ”

https://cp.

slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/DrSY6h_ynffKBqAy.mp4

 

المصدر: صحيفة صدى