استشاري تغذية : العصائر الطازجة ليست خياراً صحياً.. فيديو
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
الرياض
أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان أن العصائر الطازجة ليست خيارا صحيا لافتا إلى ضرورة ابتعاد كبار السن ومرضى السكري عنها
وقال العثمان:” جميع أنواع العصائر الطازجة لا تعتبر خيارا صحيا ولا أنصح بتناوله خاصة من يعانون من السكري ”
وأضاف” البديل عن تناول العصائر هو أن تأكل الفاكهة ، وذلك لأنه حينما تقوم بعمل العصير فإنك تتناول أكثر من ثلاث ثمار في كوب واحد وتتجمع كمية كبيرة من السكر فيه إنما في حال تناولتها فإنك ستأكل ثمرة واحدة ”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/DrSY6h_ynffKBqAy.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السكري العصائر الفاكهة مرضى السكري
إقرأ أيضاً:
تغذية صحية ومتوازنة بعد رمضان.. كيف تتجنب الإفراط في الطعام؟
نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إنه قبل تناول كعك العيد خلال أول أيام عيد الفطر فيجب محاولة تناول أى شئ قبله لأنه يحتوي على سكريات، وذلك لتجنب إضطرابات المعدة وعدم رفع مستوي السكر.
وأضافت خلال حوارها ببرنامج “هذا الصباح” المذاع عبر فضائية “إكسترا نيوز”: “شرب القهوة على الريق تعتبر عادة سيئة جدا فى رمضان أو غيره، لأنها تزيد من مستوي الكورتيزون فى الجسم”.
وتابعت: “مناكلش الكحك كله مرة واحدة ولكن على فترات على مدار اليوم، ويجب التعامل مع هذا الأمر مع شرب المشروبات الكثيرة، مثل: الشاي الأخضر والقرفة والجنزبيل”.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز