يعتبر سرطان المبيض من المشاكل المخيفة والشريرة التي تواجه المرأة إن سرطان المبيض، الذي يعد أحد أكثر القضايا فتكًا التي تواجه النساء اليوم، هو في الواقع "قاتل صامت"، وبالتالي تحتاج النساء إلى تعليمهن توخي الحذر من الأعراض، وكيفية الوقاية اللازمة.

تلعب خيارات نمط الحياة أيضًا دورًا مهمًا في المساعدة على منع ظهور السرطان نمط الحياة الحديث له تأثير مدوي على صحة المرأة في شكل بداية مبكرة لسرطان الثدي، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وما إلى ذلك.

 

لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة فرص متزايدة وإن كانت ضئيلة للإصابة بسرطان المبيض، لذلك ينصح بالمحافظة على ذلك. 

أسلوب حياة صحي ونشط منذ سن البلوغ الأفراد الذين خضعوا للعلاج بالهرمونات البديلة بعد انقطاع الطمث يتعرضون أيضًا لخطر الإصابة بسرطان المبيض. 

غالبًا ما يُشار إلى وسائل منع الحمل عن طريق الفم كإجراء قوي ضد سرطان المبيض ومع ذلك، لا تتقبل جميع الأجسام موانع الحمل الفموية جيدًا، لذا يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول حبوب منع الحمل

في علاج سرطان المبيض، يلعب الكشف المبكر دورًا حاسمًا، ولهذا يجب نشر الوعي لدى النساء ومع ذلك، ليس الجميع مرتاحين أو منفتحين لمناقشة صحة الدورة الشهرية أو المبيض، وبالتالي يجب طرح الموضوع

بحساسية وفهم. يعد إجراء الفحوصات والفحوصات السنوية بمجرد بدء الدورة الشهرية أمرًا مهمًا للغاية ويشكل أول شكل من أشكال الدفاع ليس فقط ضد سرطان المبيض ولكن أيضًا ضد مجموعة من الأمراض الأخرى التي تصيب الجهاز التناسلي للأنثى.

الجسد الأنثوي مرن ومعقد بشكل لا يصدق يمكن أن يجلب حياة جديدة لهذا العالم من خلال ولادة ذرية. يجب أن يكون هناك جهد متضافر لفهم أجساد النساء بشكل أفضل ويجب استخدام المعرفة الناتجة عن ذلك لتمكين النساء والمقربين منهن لمساعدتهن على اتخاذ خيارات أفضل لصحتهن.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: سرطان المبیض

إقرأ أيضاً:

يوم النوم العالمي.. نصائح الخبراء حول كيفية الحصول على أفضل نوم ليلي

يحتاج كل شخص الراحة والنوم وفي يوم الاحتفال باليوم العالمي للنوم، نُقدم لكم نصائح حول كيفية الحصول على أفضل نوم.

احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النومقلة النوم تسرق صحة المراهقين .. دراسة تحذّر من خطر يُهدّد قلوبهمالنوم  بملابس فضفاضة ومريحة


تؤثر الملابس التي ترتديها أثناء النوم على طريقة نومك وجودته ووفقًا لتقرير صادر عن جامعة هارفارد، فإن النوم بملابس فضفاضة على مرتبة مريحة يُساعد من يعانون من الأرق.

 كما أن ضبط درجة حرارة غرفة نومك على النحو الأمثل، ليس باردًا جدًا ولا حارًا جدًا، يُحسّن نومك.

حافظ على نظافة محيطك
غرفة نوم نظيفة ومرتبة ستجعلك أكثر راحةً عند محاولة النوم. قبل الذهاب إلى سريرك، نظّف الغرفة لمدة 5 دقائق رتّب طاولة الزينة، ورتّب أغطية السرير، ورتب ملابسك، وما إلى ذلك. هناك جانب آخر قد يغفله المرء وهو الأوساخ غير المرئية.

 وفقًا لبحث دايسون العالمي لبيانات جودة الهواء الداخلي المتصلة، فإن أعلى مستويات تلوث الهواء الداخلي (PM2.5) تحدث بين الساعة 6 مساءً ومنتصف الليل. يمكن أن يساعدك شراء جهاز تنقية هواء على التحكم في كمية الملوثات التي تتعرض لها. يقول شون نافاردنام، مهندس التصميم: "إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، فإن الهواء النظيف سيعزز بيئة صحية لنوم أفضل".

اغسل الوسائد والفراش بانتظام


قد يتراكم على سريرك الكثير من الأوساخ، مثل عث الغبار ومسببات الحساسية ووبر الحيوانات الأليفة. يمكن أن تؤوي أغطية الفراش وأغطية الوسائد حوالي 3 ملايين بكتيريا في أسبوع واحد فقط. تقول جوان كانغ، كبيرة الباحثين العلميين: "تبقى المهيجات غير المرئية المحمولة جوًا، مثل حبوب اللقاح والدخان والملوثات الضارة، عالقة في الهواء لفترة طويلة خلال الليل.

 للحصول على غرفة نوم أكثر نظافة، يُزيل التنظيف والتنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام أي غبار أو مسببات حساسية. اغسل أغطية الفراش أسبوعيًا بماء ساخن لا تقل درجة حرارته عن 140 درجة فهرنهايت لتقليل مسببات الحساسية وإزالة قشور الجلد المجهرية".

مقالات مشابهة

  • يوم النوم العالمي.. نصائح الخبراء حول كيفية الحصول على أفضل نوم ليلي
  • مسد تهاجم الشرع: يكرر ما فعله الأسد
  • بالأرقام.. تراجع وفيات سرطان الثدي في أوروبا عام 2025
  • دراسة: انخفاض معدلات وفيات سرطان الثدي في أوروبا خلال 2025
  • هذا ما بدأت وزارة الداخلية فعله
  • بالموبايل.. كيفية استخراج التوكيل الرسمي
  • جديد التعيينات... هذا ما فعله مستشار الرئيس عون
  • أساليب الوقاية ضد الجرائم الإلكترونية
  • الأمم المتحدة تختار مصر أول دولة على العالم لتطبيق مبادرة لتعزيز أنظمة الوقاية من المخدرات
  • كيفية دفع الفواتير وتحويل الأموال (QR Code) إنستا باي