طريقة سحرية تخلصك من دهون البطن العنيدة في أسرع وقت.. طبيبة توضح
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
كشفت طبيبة عن وسيلة مبتكرة تساعد في التخلص من دهون البطن بشكل سريع وفعال، مشيرة إلى أن هناك استراتيجيات مختلفة تناسب الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في فقدان دهون البطن العنيدة.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ميرور” البريطانية، تشمل طريقتها الأكثر تطرفًا في الحمية الغذائية الصيام لمدة 36 ساعة قبل تناول الطعام مجددًا لمدة 12 ساعة.
وأشارت إلى أن هذه الطريقة تساهم بشكل كبير في حرق دهون البطن، مضيفة: "ربما كان ينبغي عليّ أن أسميها "طريقة حرق دهون البطن"، فقد أظهرت الدراسات أن الصيام لمدة 36 ساعة يساعد في فقدان الوزن، ويبدأ هذا الفقدان بالتخلص من دهون البطن".
توجهت بيلز بالنصيحة لمتابعيها قائلة: "يمكنكم اختيار عدد مرات الصيام بهذه الطريقة بناءً على احتياجاتكم. لقد رأيت أشخاصًا يصومون بهذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع ويشهدون تغييرًا ملحوظًا في محيط الخصر". وأشارت إلى أن آخرين يفضلون تطبيق هذه الطريقة شهريًا أو سنويًا، مؤكدة أن الأمر يعتمد على الاختيار الشخصي وتكرار النظام بما يتناسب مع الفرد.
وحذرت بيلز من أن البعض قد يرغب في الصيام لمدة 36 ساعة بشكل متواصل، إلا أنها تشجع على الاكتفاء بمرة واحدة في الأسبوع، مشددة على أن هذه الفترة تكون كافية لتحقيق النتائج المرجوة.
في مرحلة الصيام، توصي بيلز بعدم استهلاك أي سعرات حرارية، مع السماح بشرب المشروبات الخالية من السعرات مثل الماء المنكه والقهوة والشاي. وتدعم الفوائد المحتملة لهذه الطريقة، بما في ذلك تحسين طول العمر، وتعزيز صحة القلب، وزيادة حرق الدهون، وزيادة الوعي.
على الرغم من الفوائد المزعومة لهذه الطريقة، إلا أن بيلز تنصح بعدم اتباع هذا النظام في حالات معينة، مثل:
- ممارسة النشاط المهني المكثف للغاية.
- المعاناة من نقص الوزن أو النحافة.
- وجود أمراض الغدة الدرقية.
- المعاناة من اضطرابات الأكل.
- النساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يخططن للحمل قريبًا.
وعلى الرغم من أن الصيام لمدة 36 ساعة يُعتبر أحد أكثر أشكال الصيام فعالية، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع. لذا، تُشدد بيلز على ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل اتباع هذا النظام الغذائي، لضمان السلامة والصحة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: دهون البطن الالتهام الذاتي دهون البطن العنيدة اضطرابات الأكل السعرات ميرور من دهون البطن
إقرأ أيضاً:
هل يمكن لهواتف 5G تحسين أداء الألعاب المحمولة؟
يتواصل نمو ألعاب الهواتف المحمولة، ويطالب اللاعبون بتجارب أسرع وأكثر سلاسة وغمرًا. الفرق بين الفوز والتأخير غالبًا ما يتوقف على السرعة والاستقرار. هنا تتألق تقنية 5G. ولكن 5G وحدها ليست كافية، فالجهاز يحتاج إلى أن يكون محسّنًا للأداء والاستجابة والراحة. أحد الهواتف الذكية التي تحقق كل متطلبات لاعبي الهواتف المحمولة هو الهاتف HONOR X7c 5G الإمارات، حيث يمزج بين سرعة 5G والأجهزة المصممة للألعاب ذات الأداء العالي دون انقطاع.
كيف ترفع تقنية الجيل الخامس من مستوى الألعاب المحمولة؟ تقليل التأخير للحصول على استجابات أسرعتتطلب الألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت استجابات سريعة. حتى التأخيرات الطفيفة يمكن أن تكلفك المباراة. يقلل الجيل الخامس بشكل كبير من زمن الوصول، مما يعني أن مدخلاتك تصل إلى خوادم اللعبة بشكل أسرع وبعدد أقل من المشاكل. أنت ترد بصورة أسرع، تطلق النار بشكل أسرع، وتتحرك بشكل أكثر سلاسة. تم تصميم HONOR X7c 5G للاستفادة من هذه المزايا. يجمع بين شريحة 4 نانومتر وتقنية HONOR RAM Turbo لتوفير تجربة لعب سلسة. مع ذاكرة وصول عشوائي بسعة 8 جيجابايت بالإضافة إلى 8 جيجابايت من الذاكرة الممتدة، يتمتع المستخدمون بتجربة سلسة بمستوى 16 جيجابايت، مما يسمح بتحميل الألعاب بسرعة وتشغيلها بثبات even خلال جلسات اللعب الطويلة أو أثناء القيام بمهام متعددة في الخلفية.
تنزيلات أسرع.. تحديثات ألعاب أسرعيزيد عرض النطاق الترددي العالي لشبكة الجيل الخامس من إمكانية تنزيل ملفات الألعاب الكبيرة والتحديثات بسرعة. بدلاً من الانتظار دقائق (أو أكثر)، يمكن للاعبين الغوص في العمل في غضون ثوانٍ. سواء كنت تقوم بتثبيت عنوان جديد تمامًا أو تنزيل تحديث رئيسي، فإن الجيل الخامس يقلل من وقت التوقف بشكل كبير. اقترن ذلك مع سعة التخزين 256 جيجابايت على جهاز HONOR X7c 5G، ويمكنك تخزين العشرات من الألعاب عالية الجودة والحفاظ على جميع الوسائط الخاصة بك دون حذف الملفات القديمة. إنها ميزة كبيرة للاعبين الذين يريدون التنوع والراحة.
اتصال مستمر في الشبكات المزدحمةاللعب أثناء التنقل يعني غالبًا التنافس على الإشارة في الأماكن المزدحمة. يتعامل 5G مع هذه البيئات ذات الازدحام الكثيف بشكل أفضل من 4G. تحصل على اتصال أكثر استقرارًا واتساقًا، مما يقلل من التأخير المفاجئ وانقطاع المباريات أثناء ساعات الذروة أو أثناء السفر. يكمل HONOR X7c 5G هذا من خلال تحسين الشبكة المتقدمة ووضع الهوائي الذكي، مما يساعد في ضمان عدم تجميد لعبتك عندما تصبح الأمور مكثفة.
الشاشة والصوت مهمانالألعاب هي تجربة بصرية وصوتية. شاشة HONOR X7c 5G بقياس 6.8 بوصة ومعدل تحديث 120 هرتز تجعل الحركة سلسة للغاية، وهو أمر أساسي للألعاب السريعة الوتيرة. سواء كنت تتسابق، أو تصوب، أو تستكشف العوالم المفتوحة، تبدو كل حركة وإجراء واضحة ومستجيبة. لن يعاني اللاعبون في الهواء الطلق من الوهج أيضًا. تصل سطوع الشاشة إلى 850 نت كحد أقصى، مما يجعلها مرئية بوضوح حتى تحت ضوء الشمس. ليلاً، ينخفض السطوع تلقائيًا إلى 2 نت فقط، مما يوفر أوضاع راحة وحماية للعين تقلل من إجهاد العين خلال الجلسات الممتدة. بالنسبة للصوت، توفر مكبرات الصوت الاستريو المزدوجة في HONOR X7c 5G مجالًا صوتيًا غامرًا. يضمن وضع الصوت العالي أنك لن تفوت إشارات الصوت مثل خطوات الأعداء أو تعليمات اللعبة، حتى في البيئات الصاخبة.
بيئة اللعب الذكيةهاتف HONOR X7c 5G ليس مجرد جهاز قوي فقط، إنه يتعلق براحة المستخدم. تقنية Magic Capsule تجمع الإشعارات الرئيسية، مثل المكالمات والتنبيهات، في عرض واحد يمكنك الوصول إليه بسهولة، لتتمكن من إدارة الإنقطاعات دون مغادرة لعبتك. مع خاصية الوصول بلمسة واحدة، تكون الأدوات الأساسية مثل المدفوعات وماسح الرموز الثنائية دائمًا في متناول يدك. ومع الإيماءة المتمثلة في السحب بثلاثة أصابع للأسفل، يمكنك حفظ الإرشادات أو المراجع أثناء اللعب، مما يسهم في تبسيط المهام المتعددة دون تفويت أي شيء.
خاتمةتحسن تقنية 5G الألعاب المحمولة، ولكن فقط عند اقترانها بالمعدات المناسبة. يجلب هاتف HONOR X7c 5G الحزمة الكاملة. فهو يمزج بين انخفاض زمن الانتقال، وسرعات البيانات العالية، والبرمجيات الذكية مع بطارية تدوم طويلاً، ومتانة قوية، وذاكرة عالية الأداء. من اللعب السلس والمرئيات الزاهية إلى الجلسات المتواصلة وأدوات تعدد المهام الذكية، تم تصميم هاتف HONOR X7c 5G لمنح اللاعبين كل ميزة ممكنة، سواء كنت تلعب للمتعة أو لتسلق قوائم المتصدرين. إنه أكثر من مجرد هاتف. إنه محطة ألعاب محمولة قوية.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”