مع تناول أطعمة صعبة الهضم أو دسمة وعدم شرب كثير من المياه، قد يعاني كثيرون من الإصابة بالإمساك، وهي حالة شائعة تحدث بسبب قلة الألياف الغذائية والسوائل وممارسة التمارين الرياضية، وأحيانًا يكون سببها مرضيًا، وقد يتطلب الأمر علاجا دوائيا، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية وتناول المشروبات الطبيعية.

مشروب يخلصك من الإمساك في 3 دقائق فقط

ويحاول العديد من الأشخاص التخلص من الإصابة بالإمساك، من خلال المشروبات الطبيعية بدلًا من الاعتماد على الأدوية المُلينة، فتناول الأعشاب يعد طريقة طبيعية وآمنة لعلاج الامساك المزمن، وفق ما أوضحه الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية.

وقدم استشاري التغذية العلاجية في حديثه لـ«الوطن»، أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من الإمساك في 3 دقائق، وذلك على النحو التالي:

القرنفل

تساعد مادة اليوجينول الموجودة في القرنفل في تليين المعدة، ويمكن شرب شاي القرنفل من خلال غلي ملعقة كبيرة من القرنفل في الماء وشرب كوب واحد قبل الأكل يوميًا.

القرفة

تعتبر القرفة العنصر الأول في علاج مشكلات الهضم وتساعد على خروج الغازات، ويمكن تناولها عبر غليها مع الماء جيدًا، ثم نتركها لمدة ربع ساعة، وبعدها يتم تناول كوب واحد قبل الأكل.

إكليل الجبل

تساعد عشبة إكليل الجبل على إزالة التلبك والمغص وخروج الغازات، ويمكن تناولها من خلال غلي ملعقة واحدة منها مع كوب ماء، وتناولها مرة واحدة يوميًا.

الينسون

الينسون المضاد الأول للمغص وألم البطن، فإذا كنت تعاني من الإمساك يمكنك شربه 3 مرات يوميا.

الكمون

يمكنك تناول كوب من الكمون المغلي 3 مرات يوميًا، لعلاج تشنجات البطن والتخلص من الغازات.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الإمساك مشروب سحري مشروب علاج الإمساك من الإمساک

إقرأ أيضاً:

تصاعد المأساة في غزة: مقتل أو إصابة 100 طفل يوميًا

الثلاثاء, 1 أبريل 2025 5:05 م

بغداد/المركز الخبري الوطني

تستمر المعاناة في قطاع غزة وسط تصاعد العنف، حيث تشير التقارير إلى مقتل أو تشويه نحو 100 طفل يوميًا جراء القصف والاشتباكات. وأكدت منظمات إنسانية أن الأوضاع الكارثية تهدد حياة الأطفال ومستقبلهم، في ظل نقص حاد في الإمدادات الطبية والغذائية.

ودعت الجهات الحقوقية إلى تحرك دولي عاجل لحماية المدنيين ووقف التصعيد، محذرة من تداعيات إنسانية خطيرة في حال استمرار الأزمة.

مقالات مشابهة

  • عشبة غير متوقعة تخلصك من الكوليسترول والسكر.. اعرفها
  • 10 نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر.. تعرف عليها
  • فوائد شاي البردقوش في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي
  • نشرة المرأة والمنوعات.. مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة.. فوائد تناول الفول السوداني في العيد
  • مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة
  • تصاعد المأساة في غزة: مقتل أو إصابة 100 طفل يوميًا
  • واشنطن استوردت 86 ألف برميل يوميًا من النفط الليبي خلال أواخر مارس
  • خلال يومي العيد.. 36 إصابة و3 وفيات في السليمانية
  • مشروبات دافئة تساعد على تحسين الهضم في عيد الفطر
  • وداعا للحموضة .. مشروبات يجب تناولها بعد الفسيخ