مع تناول أطعمة صعبة الهضم أو دسمة وعدم شرب كثير من المياه، قد يعاني كثيرون من الإصابة بالإمساك، وهي حالة شائعة تحدث بسبب قلة الألياف الغذائية والسوائل وممارسة التمارين الرياضية، وأحيانًا يكون سببها مرضيًا، وقد يتطلب الأمر علاجا دوائيا، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية وتناول المشروبات الطبيعية.

مشروب يخلصك من الإمساك في 3 دقائق فقط

ويحاول العديد من الأشخاص التخلص من الإصابة بالإمساك، من خلال المشروبات الطبيعية بدلًا من الاعتماد على الأدوية المُلينة، فتناول الأعشاب يعد طريقة طبيعية وآمنة لعلاج الامساك المزمن، وفق ما أوضحه الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية.

وقدم استشاري التغذية العلاجية في حديثه لـ«الوطن»، أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من الإمساك في 3 دقائق، وذلك على النحو التالي:

القرنفل

تساعد مادة اليوجينول الموجودة في القرنفل في تليين المعدة، ويمكن شرب شاي القرنفل من خلال غلي ملعقة كبيرة من القرنفل في الماء وشرب كوب واحد قبل الأكل يوميًا.

القرفة

تعتبر القرفة العنصر الأول في علاج مشكلات الهضم وتساعد على خروج الغازات، ويمكن تناولها عبر غليها مع الماء جيدًا، ثم نتركها لمدة ربع ساعة، وبعدها يتم تناول كوب واحد قبل الأكل.

إكليل الجبل

تساعد عشبة إكليل الجبل على إزالة التلبك والمغص وخروج الغازات، ويمكن تناولها من خلال غلي ملعقة واحدة منها مع كوب ماء، وتناولها مرة واحدة يوميًا.

الينسون

الينسون المضاد الأول للمغص وألم البطن، فإذا كنت تعاني من الإمساك يمكنك شربه 3 مرات يوميا.

الكمون

يمكنك تناول كوب من الكمون المغلي 3 مرات يوميًا، لعلاج تشنجات البطن والتخلص من الغازات.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الإمساك مشروب سحري مشروب علاج الإمساك من الإمساک

إقرأ أيضاً:

موديل يومي: الآن الفتيات أصبحن يلاحقن الشباب ليس العكس .. فيديو

خاص

عبرت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي، موديل يومي، عن استيائها الشديد، بسبب الوضع القائم بين الشباب والبتات في الوقت الراهن.

وقال يومي خلال تصريح لها: “كانوا الشباب يعملون المستحيل عشان يوصلوا للبنت، وهم اللي يبدؤون بأول خطوة عشان يتزوجوا ويخطبوا ويحبوا… الحين تغيرت المعادلة، صارت البنت تلحق الشاب!”.

وتفاعل عدد كبير من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي، مع المقطع، مؤيدين حديث موديل، يومي، ومأكدين أن الانفتاح الكبير الذي شهده العالم، هو السبب في حدوث مثل تلك الظاهرة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/CWJokLeSJE90B1f3.mp4

إقرأ أيضًا

رقص المشاهير شمس واسو ولانا ونهى نبيل في زفاف نارين بيوتي.. فيديو

مقالات مشابهة

  • ارْوِ ظمأك بذكاء.. 7 مشروبات تُنعشك وتشعرك بالرطوبة في عز الحر
  • القرنفل الكنز الخفي.. تعرف على أهم فوائده
  • هل خروج الغازات أثناء الوضوء يتطلب إعادته.. اعرف رأي العلماء
  • مع ارتفاع درجات الحرارة.. مشروبات طبيعية للوقاية من الجفاف
  • نشرة المرأة والمنوعات.. أسرار البيت بعد شم النسيم.. حشرة السمكة الفضية.. وصفات ثقيلة بمذاق احترافي.. مشروبات طبيعية تريح البطن.. وفوائد التوت الأسود
  • بعد الأكلات الدسمة.. مشروبات طبيعية تخلصك من غازات البطن
  • بعد الفسيخ والرنجة.. أطعمة تخلصك من الأملاح الزائدة بالجسم
  • موديل يومي: الآن الفتيات أصبحن يلاحقن الشباب ليس العكس .. فيديو
  • أضرار تناول الفسيخ والرنجة وزيادة الاستفادة من قيمتها الغذائية في شم النسيم
  • نشرة المرأة والمنوعات| ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطروخ المرمل؟.. نصائح لتفادي التسممم الغذائي في شم النسيم