نصائح للتعامل مع الحرارة الشديدة أثناء انقطاع الكهرباء
تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تشهد البلاد ومناطق متفرقة حول العالم، ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة، ومع تكرار انقطاع الكهرباء لساعات طويلة يكون تحمل ارتفاع درجات الحرارة بدون مراوح أو تكييفات من الأشياء القاسية، فيزيد الشعور بالحرارة ويتعرض البعض لانخفاض ضغط الدم، نتيجة الحرارة الشديدة، ويزداد الأمر صعوبة في درجات الحرارة مع وقت انقطاع الكهرباء، وتقدم "البوابة نيوز" نصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة عند انقطاع التيار الكهربائي، وفقا لموقع latimes، pec.
-نصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة عند انقطاع التيار الكهربائي:
ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة وفاتحة اللون.
فتح نوافذ المنزل للتهوية.
تغطية اي شباك يدخل الشمس بستار عازلة للحرارة او قماش سميك ومعتم.
استخدم مراوح تعمل بالبطارية في حالة القدرة على توفرها.
توزيع الماء في أحواض صغيرة بأنحاء البيت.
مسح الأرضيات بالماء عدة مرات على مدى اليوم.
اذا استطعتم عدم الطهي في هذه الأجواء وتناول وجبات جاهزة او سريعة فهذا افضل.
في حالة الاضطرار يجب تجهيز وجبات خفيفة وسريعة حتى لا يرفع البوتجاز والطهي والفرن درجة الحرارة في المنزل.
تناول الماء والمشروبات بكثرة والتي تساعد على بقائك رطبًا لأطول فترة ممكنة.
يمكن وضع الملاءات في أكياس وإلقائها في الثلاجة أو "الفريزر" خلال النهار، ثم فرشها قبل النوم مباشرة لتبريد الجسم أثناء النوم.
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس بأي شكل.
عدم ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في السيارات فى أوقات الحر الشديد نهائيا.
تناول الفواكه والخضراوات سهلة الهضم والتى تحتوي على نسبة عالية من الماء.
تجنب تناول المشروبات الغازية والكافيين التى لا تمنحك الترطيب بل تضر صحتك وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي ومدر الكافيين بالبول.
الحرص على اللحوم قليلة الدسم التى لم تستغرق وقتًا طويلاً فى الهضم.
تجنب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة وحاول ألا تمارس الرياضة في أشد الأوقات حرارة في اليوم.
قم بتخزين ماء في المنزل في حالة انقطاعه واستحم بماء بارد اثناء النهار بشكل متكرر.
عدم إضاءة الشموع لانها تزيد من درجات الحرارة المرتفعة يمكن استخدام الكشافات وكشافات الهاتف.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع شديد في درجات الحرارة انقطاع الكهرباء درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
أخبار الطقس في السعودية.. ارتفاع درجات الحرارة بعدة مناطق
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
للحديث عن أخبار الطقس في السعودية نلاحظ أن المملكة العربية السعودية تشهد اليوم الأربعاء طقسًا مشمسًا بالتزامن مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة خلال ساعات النهار، حيث تتأثر عدة مناطق في المملكة بطقس حار.
الطقس في السعودية .. زيادة درجات الحرارةوأصدر المركز الوطني للأرصاد في المملكة العربية السعودية، اليوم، تقريرًا عن حالة الطقس، حيث تزداد درجات الحرارة السطحية، حيث يُتوقع أن تزيد بمعدل 1.4 درجة مئوية عن المتوسط الطبيعي في عدة مناطق.
وأضاف أن أبرز المناطق المتأثرة بحالة الطقس هي الرياض، الشرقية، المدينة المنورة، القصيم، حائل، تبوك، والحدود الشمالية.
ومن المتوقع أن تشهد بعض المناطق هطول أمطار أعلى من معدلاتها الطبيعية، خاصة في المدينة المنورة، مكة المكرمة، حائل، القصيم، والمنطقة الشرقية، حيث تتزامن هذه التغيرات مع بداية فصل الربيع.
وكان المركز الوطني السعودي للأرصاد قد أصدر تقريرا حول توقعات حالة الطقس في السعودية خلال الفترة المقبلة بالتزامن مع حلول فصل الربيع، حيث من المرتقب أن تتعرض عدة مناطق بسقوط أمطار على مختلف المناطق.
ويتوقع أن تشهد المملكة خلال شهري أبريل ومايو 2025 ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة السطحية، حيث يُتوقع أن تزيد بمعدل 1.4 درجة مئوية عن المتوسط الطبيعي.
ومن المناطق المقرر أن تزيد درجة الحرارة فيها الرياض، الشرقية، المدينة المنورة، القصيم، حائل، تبوك، والحدود الشمالية.
أما فيما يتعلق بالأمطار، فإن التوقعات تشير إلى هطول أقل من المعدلات الطبيعية في معظم مناطق المملكة خلال هذه الفترة، مما قد يؤثر على موارد المياه والزراعة في بعض المناطق.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها