تسمم شخصين بعد تناول وجبة فاسدة بالمنيا.. تفاصيل

تفاصيل نظام الإنقاذ.. وجبات يومية بدون حرمان

كشف الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن تفاصيل الوجبات التي يتضمنها "نظام الإنقاذ"، موضحًا أنه يعتمد على وجبات خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية، تساعد في التحكم بالشهية وتنظيم عملية الهضم دون الشعور بالحرمان.

وأوضح ناجي خلال لقائه في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أن وجبة الإفطار تبدأ ببياض ثلاث بيضات مسلوقة أو ربع كيلو من الجبنة القريش، إلى جانب ملعقة من بذور الشيا غير المنقوعة، مع طبق كبير من السلطة الخضراء، لتزويد الجسم بالبروتين والألياف.

أما وجبة الغداء فتشمل 8 ملاعق من البقوليات مثل الفول أو الحمص أو الفاصوليا البيضاء، على أن تكون مطهية بدون صلصة أو زيوت، مع تكرار إضافة ملعقة من بذور الشيا، وتقديمها مع طبق سلطة غني بالخضروات.

ويُنصح بتناول وجبة خفيفة (سناك) بعد الغداء بساعتين إلى ثلاث ساعات، مكوّنة من 50 جراماً من المكسرات غير المملحة، فيما تتكوّن وجبة العشاء من زبادي بلدي خالٍ من الدسم، ويمكن إضافة حصة فاكهة كوجبة خفيفة في المساء.

مقالات مشابهة

الیوم السابعقبل ۱۴ ساعة

ارتفاع عدد المصابين في انقلاب ميني باص بالفيوم إلى 21 شخصا.. أسماء

ارتفع عدد المصابين في حادث انقلاب سيارة ميني باص ، محمل بالعمال على طريق الفيوم القاهرة الصحراوي، أمام قرية جرفس التابعة لمركز سنورس ، محافظة الفيوم، إلى 21 مصابا. وتبين أسماء المصابين هم: حمادة عويس ابو الحارث، 42 سنه ، مصاب بكدمات وسحجات متفرقه بالجسم، ومحمد قرني عبد القوي ، 38 سنه ، مصاب بكدمات وسحجات متفرقه بالجسم، ومحمد حماد سعيد، 40 سنه، مصاب بكدمات متفرقه بالجسم، وخالد رجب احمد مرسي ، 14 سنه ، ورجب احمد مرسي ، وعلى الفور انتقلت قوات الأمن في محافظة الفيوم...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

أورمان المنيا: توزيع لحوم مجانًا على 11 قرية ضمن الأولى بالرعاية بالمنيا

تمكنت جمعية الأورمان بالمنيا، توزيع 2400 كيلو من اللحوم على 1200أسرة ضمن الأسر الاولى بالرعاية والاكثر احتياجا، تحت اشراف مديرية التضامن الاجتماعى، وبرعاية اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، في 11 قرية وهم قرى كفر عبد الخالق والسلحدار وبنى عامر وكوم الحاصل وكفر المغربى وبنى وركان وقصر لملوم وعطف حيدر والفلاح والشيخ مسعود وعرب التبنات بمركز العدوة، وذلك تنفيذأ لتوجيهات الدكتور أشرف الجندى، محافظ المنيا.أخبار المنيا.. حظر سير سيارات البيك أب .. وزيارة للسفير البلجيكي وحرمهمقترح بتفعيل أنشطة توعوية وثقافية لشباب المنيا لتعزيز قيم المواطنةحظر سير سيارات البيك أب لنقل الركاب...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

شهر التوعية العالمي.. تفاصيل دعم المصابين بالتوحد ودمجهم مع المجتمع

قالت مها هلالي، رئيس مجلس إدارة الجمعية المصرية لتقدم الأشخاص ذوي التوحد، إن التوحد حالة تؤثر على التواصل والتفاعل الاجتماعي لدى الأشخاص، والفاعليات تساهم في نشر الوعي لدى مرضى التوحد بقدراتهم والتفاعل مع غيرهم.خلي بالك من طفلك.. العلامات المبكرة للتوحدمشاهير التوحد.. نماذج نجحوا في العلوم والفن والسياسيةوأضافت مها هلالي، خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر المذاع على القناة الأولى، أننا قمنا بإقامة معرض للرسم الخاص بأشخاص التوحد، ونعمل على إقامة ندوة خاصة بالنظر إلى إيجابيات التوحد وعدم الاقتصار على السلبيات فقط.واسترسلت: التدخل والتشخيص المبكر يساهم في رفع قدرات...

صدى البلدقبل ۱ یوم

بعد تناولهم وجبة رايب وسلاطة .. تسمم ربة منزل وأبنائها الأربعة في أسيوط

أصيبت ربة منزل و 4 من أبنائها باشتباه تسمم غذائي، مساء اليوم السبت، بعد تناولهم وجبة جبنه ورايب وسلاطة بمنزلهم بالجزيرة الغربية بمركز البداري في أسيوط. بلاغ لمركز الشرطة تلقى اللواء وائل نصار مدير أمن أسيوط، إخطارًا من مأمور مركز شرطة البداري، يفيد ورود بلاغا من مستشفى البداري المركزي بوصول كلا من ياسمين . ع . خ 40 عامًا وابنائها كلا من عمر . م . م 8 أعوام، و موسى . م .م 14 عامًا، و سحر . م . م 10 أعوام، و...

الیوم السابعقبل ۲ یوم

خروج المصابين فى انقلاب سيارة على الطريق الصحراوى بالمنيا من المستشفى

أصيب 12 شخص فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص على الطريق الصحراوى الغربى بالقرب من مدخل قرية بنى حسن التابعة لمركز أبوقرقاص فى محافظة المنيا. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن المنيا إخطارا من غرفة عمليات النجدة، يفيد بانقلاب سيارة ميكروباص بالقرب من مدخل قرية بنى حسن، انتقلت على الفور سيارات الإسعاف إلى موقع الحادث وتم نقل المصابين الى المستشفى لتلقى العلاج اللازم. وأفادت التحريات الأولية بأن حادث انقلاب سيارة وقع على الطريق الصحراوى الشرقى وأسفر عن إصابة 12 شخص تراوحت الإصابات ما بين كدمات وسحجات وكسور فى اليد...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

تركيا تواجه أزمة غذائية.. 648 حالة تسمم بسبب وجبة شعبية

المناطق_متابعاتفي حادثة أثارت قلقاً واسعاً في تركيا، ارتفع عدد المصابين بتسمم غذائي إلى أكثر من 600 شخص في ولاية «كوجايلي» الواقعة غربي البلاد، وذلك نتيجة تناولهم وجبة شاورما دجاج من أحد المطاعم المحلية، وأغلقت السلطات التركية المطعم المسؤول عن الحادثة فورا، فيما باشرت التحقيقات للكشف عن أسباب هذا التسمم الجماعي الذي وُصف بأنه «الأكبر من نوعه» في المنطقة خلال سنوات.بدأت الواقعة عندما بدأ العشرات في حي جوني بمنطقة كورفيز في كوجايلي يشتكون من أعراض صحية خطيرة تشمل الغثيان، القيء، آلام البطن الحادة، الإسهال، وارتفاع في درجات الحرارة، وبحلول يوم الخميس،...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

دراسة: وجبة خفيفة تساعد على النوم بهدوء ليلاً

النوم الهانئ هدف نسعى إليه جميعاً، وليس من السهل تحقيقه دائماً. وغالباً ما يُنصح بعدم تناول أطعمة أو شرب مشروبات معينة، مثل الكافيين، قبل النوم. لكن الآن، اكتشفت دراسة طعاماً لذيذاً واحداً يُمكن أن يُحسّن جودة النوم لدى البالغين. تناول الكيوي لمدة 4 أسابيع حسن وقت بدء النوم، وجودته، وإجمالي ساعات النوم بحسب سوري لايف، وجد الباحثون أن تناول حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم، كل ليلة لمدة 4 أسابيع، يساعد على النعاس بهدوء. وأجرى فريق البحث التابع للمكتبة الوطنية للطب في ولاية مريلاند الأمريكية...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

إغلاق مطعم بعد تسمم 648 شخصاً جراء تناول وجباته

وكالات أغلقت السلطات التركية مطعماً في ولاية كوجايلي بعد أن تسببت وجباته السريعة في تسمم مئات الزبائن خلال اليومين الماضيين. ووفقاً لتقارير إعلامية محلية، فقد شعر الزبائن الذين تناولوا الطعام في المطعم بأعراض صحية مفاجئة، شملت آلاماً شديدة في البطن، قيء، إسهال، وارتفاع في درجة الحرارة، ما أدى إلى نقلهم إلى المستشفيات لتلقي العلاج. ووصل عدد المصابين إلى 648 شخصاً، بعضهم بحالات صحية خطيرة، حيث تم نقل اثنين منهم إلى مستشفى متخصص في حالة حاجة، وبحسب المعلومات الأولية، فقد كانت الوجبة المسببة للتسمم هي الشاورما التي تم تناولها مساء أمس...

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

تركيا: إغلاق مطعم بعد تسمم 600 شخص جراء تناول الشاورما

أغلقت السلطات التركية مطعماً في ولاية كوجايلي بعد أن تسببت وجباته السريعة في تسمم جماعي لمئات الزبائن. ووفقاً لوسائل إعلام محلية، اليوم الجمعة، تعرض 648 شخصاً للتسمم بعد تناولهم شاورما الدجاج في المطعم، حيث ظهرت عليهم أعراض شديدة من الإعياء المفاجئ. وبدأت أعراض التسمم في الظهرو مساء أمس، حيث اشتكى المصابون من آلام شديدة في البطن، وقيء، وإسهال، وارتفاع في درجة الحرارة، ما استدعى نقلهم إلى مستشفى متخصص بالولاية. ومن بين المصابين، دخل اثنان في حالة صحية حرجة ويتلقون العلاج المكثف. إجراءات فورية من السلطات سارعت الفرق الصحية...

صدى البلدقبل ۳ یوم

تفاصيل نظام الإنقاذ.. وجبات يومية بدون حرمان

كشف الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن تفاصيل الوجبات التي يتضمنها نظام الإنقاذ، موضحًا أنه يعتمد على وجبات خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية، تساعد في التحكم بالشهية وتنظيم عملية الهضم دون الشعور بالحرمان.الصحة: فحص 10 ملايين و851 ألف طالب بمبادرة الأنيميا والسمنة والتقزمأفلام موسم عيد الفطر.. إبراهيم السمان يروج لأحدث أفلامه فار ب٧ ترواحوأوضح ناجي خلال لقائه في برنامج صباح البلد على قناة صدى البلد، أن وجبة الإفطار تبدأ ببياض ثلاث بيضات مسلوقة أو ربع كيلو من الجبنة القريش، إلى جانب ملعقة من بذور الشيا غير المنقوعة، مع طبق...

تسمم شخصين بعد تناول وجبة فاسدة بالمنيا.. تفاصيل

تفاصيل نظام الإنقاذ.. وجبات يومية بدون حرمان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار