تساعد الكثير من المشروبات في تقوية مناعة الإنسان، خاصة في فصل الصيف فمع تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة نهارًا ومساءً، يمكن أن تتأثر المناعة الطبيعية للبعض مما يجعلهم بحاجة للاهتمام بتعزيز مناعتهم لتجنب الإصابة بالعدوى.

مشروبات تساعد على تقوية المناعةعصير الفواكة الممزوج بالخضراوات

يمكن مزج الكرنب والسبانخ والخيار والتفاح الأخضر للحصول على عصير غني بالفيتامينات A وC والحديد ومضادات الأكسدة، مما يعزز المناعة بشكل عام.

عصير الجزر والزنجبيلعصير الجزر والزنجبيل

يتعاون الجزر، المعروف بغناه بالبيتاكاروتين، مع خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات لإنشاء عصير منعش يدعم الاستجابة المناعية القوية.

عصير الكركمعصير الكركم

يعتبر الكركم مليئًا بمضادة الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن مزجه مع عصير البرتقال والأناناس والقليل من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص عناصره الغذائية المفيدة.

عصير التوتعصير التوت

تتميز فواكة التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن.

أعراض نقص المياه في جسم الإنسانأعراض نقص المياه في جسم الإنسان

يخسر البالغين في المعدل نحو ٢، ٥ لتر من المياه يوميا من خلال التعرق، والتنفس، وإخراج الفضلات، وتبدأ أعراض تدهور الجسم في الظهور حين يفقد الجسم 5 ٪ من اجمالى حجم المياه فيه، ومن تلك الأعراض:

-الشعور بالتعب وعدم الراحة بشكل عام.

- الإمساك.

-جفاف الجلد، وحكة الجلد.

-حب الشباب.

-نزيف في الأنف.

-التهاب المسالك البولية.

-الصداع.

اقرأ أيضاًأهمها «تقديم المشروبات الصحية».. طرق الحفاظ على صحة طفلك

قبل الامتحانات.. مشروبات طبيعية تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: المياه

إقرأ أيضاً:

حديد السويس بكام؟.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم السبت 15 مارس 2025

أسعار الحديد والأسمنت.. شهدت أسعار الحديد والأسمنت اليوم السبت 15 مارس 2025، حالة من الانخفاض في المصانع والأسواق مقارنة بأسعار أمس.

أسعار الحديد والأسمنت

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الحديد والأسمنت وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أسعار الحديد اليوم

- سجل سعر طن حديد عز نحو 38850 جنيهًا.

- سجل سعر طن حديد السويس نحو 36 ألف جنيه.

- سجل سعر طن حديد المراكبي نحو 37300 جنيه.

- سجل سعر طن حديد بشاي نحو 38300 جنيه.

- سجل سعر طن حديد العشري نحو 35800 جنيه.

الحديد اليوم

- سجل سعر طن حديد المصريين نحو 37000 جنيه.

- سجل سعر طن حديد مصر ستيل نحو 37000 جنيه.

- سجل سعر طن حديد الاستثماري نحو 36571 جنيهات.

- سجل سعر طن حديد بيانكو نحو 34000 جنيه.

- سجل سعر طن حديد عطية نحو 36000 جنيه.

الحديد أسعار الأسمنت اليوم

بلغ سعر طن أسمنت النصر نحو 3320 جنيهًا.

في حين سجل سعر طن أسمنت وادي النيل نحو 3240 جنيهًا.

أما عن سعر طن أسمنت حلوان فوصل إلى 3350 جنيهًا.

سجل سعر أسمنت الشركة العربية نحو 2000 جنيه للطن.

سجل سعر أسمنت العسكري نحو 3300 جنيه للطن.

سجل سعر أسمنت السويس نحو 3370 جنيهًا للطن.

سجل سعر طن الأسمنت الرمادي نحو 3273 جنيهًا.

اقرأ أيضاًأسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 4 مارس 2025

حديد بشاي بـ38500 جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 26 فبراير 2025

حديد عز بـ 38800 جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 26 - 2 - 2025

مقالات مشابهة

  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • حديد السويس بكام؟.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم السبت 15 مارس 2025
  • دورية صينية قرب جزر متنازع عليها مع اليابان.. مخاوف من عودة التوتر
  • عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء
  • القبض على بائع مشروبات كحولية دليفري وسط بغداد (صورة)
  • رفع الضغط المنخفض بسرعة.. 4 مشروبات تنقذك
  • بماسورة حديد.. يضرب أخيه داخل مسجد بنهار رمضان | ما السبب؟
  • اللبن الرائب.. 4 فوائد صحية عند تناوله قبل السحور
  • قبل العيد .. عصير البنجر لوجه نضر و بشرة رائعة
  • بورصة مصر توافق على الشطب النهائي لأسهم "حديد عز"