هتخلي مناعتك حديد.. 4 مشروبات سحرية يجب تناولها في فصل الصيف
تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT
تساعد الكثير من المشروبات في تقوية مناعة الإنسان، خاصة في فصل الصيف فمع تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة نهارًا ومساءً، يمكن أن تتأثر المناعة الطبيعية للبعض مما يجعلهم بحاجة للاهتمام بتعزيز مناعتهم لتجنب الإصابة بالعدوى.
مشروبات تساعد على تقوية المناعةعصير الفواكة الممزوج بالخضراواتيمكن مزج الكرنب والسبانخ والخيار والتفاح الأخضر للحصول على عصير غني بالفيتامينات A وC والحديد ومضادات الأكسدة، مما يعزز المناعة بشكل عام.
عصير الجزر والزنجبيلعصير الجزر والزنجبيليتعاون الجزر، المعروف بغناه بالبيتاكاروتين، مع خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات لإنشاء عصير منعش يدعم الاستجابة المناعية القوية.
عصير الكركمعصير الكركميعتبر الكركم مليئًا بمضادة الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن مزجه مع عصير البرتقال والأناناس والقليل من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص عناصره الغذائية المفيدة.
عصير التوتعصير التوتتتميز فواكة التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن.
أعراض نقص المياه في جسم الإنسانأعراض نقص المياه في جسم الإنسانيخسر البالغين في المعدل نحو ٢، ٥ لتر من المياه يوميا من خلال التعرق، والتنفس، وإخراج الفضلات، وتبدأ أعراض تدهور الجسم في الظهور حين يفقد الجسم 5 ٪ من اجمالى حجم المياه فيه، ومن تلك الأعراض:
-الشعور بالتعب وعدم الراحة بشكل عام.
- الإمساك.
-جفاف الجلد، وحكة الجلد.
-حب الشباب.
-نزيف في الأنف.
-التهاب المسالك البولية.
-الصداع.
اقرأ أيضاًأهمها «تقديم المشروبات الصحية».. طرق الحفاظ على صحة طفلك
قبل الامتحانات.. مشروبات طبيعية تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المياه
إقرأ أيضاً:
القضاء الإداري يوقف تنفيذ قرار إزالة مصنع حديد بالمنوفية
أصدرت محكمة القضاء الإداري بمجلس الدولة حكمًا بوقف تنفيذ قرار إزالة مصنع مقام على أرض بقويسنا بالمنوفية، لحين الفصل في طلب التصالح المقدم من مالكه.
حيثيات وقف تنفيذ قرار إزالة مصنع حديد بالمنوفية
وجاء في حيثيات الحكم، أن المدعي أشرف الجيوشي تقدم بطلب تصالح بشأن الأعمال محل قرار الإزالة، وسدد مبلغًا قدره 137881 جنيهًا كجدية تصالح، وفقًا لما ثبت من أوامر الدفع والمستندات الرسمية المقدمة للمحكمة.
وأكدت المحكمة في حكمها، أن تقديم طلب التصالح وسداد الرسوم المقررة يترتب عليه وقف نظر الدعاوى ووقف تنفيذ القرارات الصادرة بشأن المخالفات، حتى يصدر قرار نهائي بالبت في الطلب، وذلك تطبيقًا لأحكام قانون التصالح رقم 187 لسنة 2023.
وكان المدعي أقام الدعوى ضد محافظ المنوفية وآخرين، طعنًا على قرار إزالة المصنع، مؤكدا أنه حاصل على ترخيص تشغيل دائم، وأنه تقدم بطلب تصالح احترازيًا. وأثبتت الأوراق الرسمية المرفقة بالدعوى صحة موقفه.
وقضت المحكمة في النهاية بوقف تنفيذ القرار المطعون عليه، ووقف نظر الدعوى مؤقتًا لحين البت في طلب التصالح.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية