يتعرض الأشخاص لـالإصابة بضربة الشمس خلال موسم الصيف، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، إذ تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية، ويؤدي ذلك إلى الكثير من المخاطر، لذلك يرغب البعض في معرفة طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس

- شرب الكثير من السوائل.

- البقاء في الأماكن الباردة.

- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة.

- عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة.

- الاسترخاء خلال الأوقات الحارة في المنزل.

- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر.

- حماية جسمك من الشمس من خلال بتغطية الأجزاء الظاهرة.

طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسأعراض ضربة الشمس

- الصداع

- الغثيان

- فقدان الوعي الإغماء.

- سرعة نبضات القلب.

- أحمر و جفاف الجلد.

- الارتباك أو التشوش

- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية.

طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسعلاج ضربة الشمس

ونقل المصاب إلى المستشفى، ولكن هناك بعض النصائح الهامة لإسعاف المصاب والسيطرة على أعراض ضربة الشمس قدر المستطاع، وهي إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ووضعه في مكان مظلل أو مكيف، وينصح باستخدام مروحة ووضعها بجانب المصاب، إذ تساعد التهوية في تحفيز التعرق والتبخر.

وتبريد حرارة المصاب، وذلك من خلال إزالة الملابس غير الضرورية، ووضع المصاب في حمام بارد، أو سكب الماء البارد على جسمه، أو وضع ملابس مبللة بالماء عليه.

ولابد من قياس درجة حرارة المصاب، والتوقف عن تبريد الجسم إذا انخفضت درجة الحرارة، وأصبحت ما بين 38.3 لـ 38.8 درجة مئوية، ويجب مساعدة المصاب على شرب السوائل الباردة، مع تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.

اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. 5 طرق لتقليل استهلاك الكهرباء

رغم ارتفاع درجات الحرارة.. عاملة نظافة بجامعة كفر الشيخ نموذج مشرف للإخلاص في العمل

بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الحرارة درجات ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع الحرارة الإجهاد الحرارى الإجهاد الحراري ضربات الشمس الاجهاد الحراري ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس أضرار ارتفاع درجات الحرارة موجة ارتفاع درجات الحرارة الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس الاجهاد الحراري وضربة الشمس علاج ارتفاع الحرارة طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس متوسط درجات الحرارة هل ارتفاع درجة الحرارة هل ارتفاع الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ضربة الشمس

إقرأ أيضاً:

هل ودعت أجواء القاهرة موجات البرد؟.. الطقس الأيام القادمة

وسط موجات الحرارة التي تشهدها البلاد خلال أوقات النهار خلال هذه الفترة، على مختلف محافظات الجمهورية، بات المواطنون يظنون أننا طقس القاهرة قد ودع الأجواء الباردة، خاصة في ظل العد التدريجي الذي يعيشه موسم الشتاء في آخر أيامه.

الطقس في البلاد، خلال الأيام القادمة، سوف يشهد استمرار الموجة الحارة على أغلب الأنحاء، هذا ما قالته هيئة الأرصاد الجوية، في بيانها الرسمي الصادر عن توقعات الأيام القادمة، حيث توقعت أن يسود طقس حار نهارا مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

درجات الحرارة تكسر حاجز 30 درجة

قالت هيئة الأرصاد، إن الاستمرار في الارتفاع التدريجي لدرجات الحرارة مستمر على أغلب أنحاء البلاد، حيث متوقع أن تكسر درجة الحرارة على القاهرة حاجز 30 درجة وعلى الصعيد تتجاوز 37 درجة مئوية نهارا.

إحساس بالحر .. اعرف حالة الطقس اليوم ودرجات الحرارةمفاجأة بشأن أسعار الذهب والدولار وحالة الطقس اليوم الخميس.. أخبار تهمك

كشفت هيئة الأرصاد الجوية، أن ارتفاع درجات الحرارة مستمر حتى نهاية الأسبوع المقبل أيضا، سوف تستمر درجات الحرارة في معدل الأرتفاع طوال الأسبوع القادم، ولكن بنسبة كبيرة مع نهاية الأسبوع القادم، سوف تنكسر درجات الحرارة نسبيا وتعود للانخفاض التدريجي ثانية.

هل ودعنا موجات البرد؟

عن الظواهر المؤثرة خلال هذه الفترة، قد تتعرض البلاد اعتبارا من بداية الأسبوع الجديد، تحديدًا يوم السبت إلى نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب سيناء ومحافظة الوادي الجديد على فترات متقطعة.

تخطت الـ30 درجة.. حالة الطقس اليوم الخميس 13 مارس 2025موجة حارة مفاجئة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم الخميس

ومع نهاية الأسبوع القادم سوف تنخفض درجات الحرارة مجددا بنحو معدل من 2 إلى 4 درجات مئوية، حيث تعود لمعدل أقل من 30 درجة مرة ثانية.

درجات الحرارة الأيام القادمة

حول درجات الحرارة المتوقعة، خلال الطقس غدا، كالتالي:
القاهرة الكبرى والوجه البحري تتراوح ما بين 30 إلى33 درجة
السواحل الشمالية تتراوح ما بين 31 إلى 32 درجة
شمال الصعيد تتراوح ما بين 33 إلى 35 درجة
جنوب الصعيد تتراوح ما بين 36 إلى 37 دررجة

مقالات مشابهة

  • موجة حارة تسيطر على الأنحاء كافة... حالة الطقس في مصر اليوم السبت 2025
  • السبت .. ارتفاع آخر على درجات الحرارة
  • هل تصل لــ40 درجة ؟| مفاجأة بشأن طقس الأيام المقبلة.. إيه الحكاية؟
  • تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.. ارتفاع مؤقت
  • كتل هوائية صحراوية.. تفاصيل حالة الطقس وأسباب ارتفاع درجات الحرارة
  • هل ودعت أجواء القاهرة موجات البرد؟.. الطقس الأيام القادمة
  • الحرارة هتوصل 40.. عودة الصيف في رمضان لمدة أسبوع
  • موجة حارة تضرب البلاد اليوم.. تصل ذروتها أيام الأحد والإثنين.. خبراء يوضحون أسباب هذه الموجة.. ويحذرون من التعرض لأشعة الشمس
  • هل أخطأ العلماء في حساب معدل الاحترار العالمي؟
  • تفاصيل ارتفاع حرارة الأرض في شهر فبراير.. تراجع غير مسبوق للجليد القطبي