مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT
يتعرض الأشخاص لـالإصابة بضربة الشمس خلال موسم الصيف، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، إذ تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية، ويؤدي ذلك إلى الكثير من المخاطر، لذلك يرغب البعض في معرفة طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس- شرب الكثير من السوائل.
- البقاء في الأماكن الباردة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة.
- عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة.
- الاسترخاء خلال الأوقات الحارة في المنزل.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر.
- حماية جسمك من الشمس من خلال بتغطية الأجزاء الظاهرة.
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسأعراض ضربة الشمس- الصداع
- الغثيان
- فقدان الوعي الإغماء.
- سرعة نبضات القلب.
- أحمر و جفاف الجلد.
- الارتباك أو التشوش
- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية.
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمسعلاج ضربة الشمسونقل المصاب إلى المستشفى، ولكن هناك بعض النصائح الهامة لإسعاف المصاب والسيطرة على أعراض ضربة الشمس قدر المستطاع، وهي إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ووضعه في مكان مظلل أو مكيف، وينصح باستخدام مروحة ووضعها بجانب المصاب، إذ تساعد التهوية في تحفيز التعرق والتبخر.
وتبريد حرارة المصاب، وذلك من خلال إزالة الملابس غير الضرورية، ووضع المصاب في حمام بارد، أو سكب الماء البارد على جسمه، أو وضع ملابس مبللة بالماء عليه.
ولابد من قياس درجة حرارة المصاب، والتوقف عن تبريد الجسم إذا انخفضت درجة الحرارة، وأصبحت ما بين 38.3 لـ 38.8 درجة مئوية، ويجب مساعدة المصاب على شرب السوائل الباردة، مع تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. 5 طرق لتقليل استهلاك الكهرباء
رغم ارتفاع درجات الحرارة.. عاملة نظافة بجامعة كفر الشيخ نموذج مشرف للإخلاص في العمل
بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الحرارة درجات ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع الحرارة الإجهاد الحرارى الإجهاد الحراري ضربات الشمس الاجهاد الحراري ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس أضرار ارتفاع درجات الحرارة موجة ارتفاع درجات الحرارة الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس الاجهاد الحراري وضربة الشمس علاج ارتفاع الحرارة طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس متوسط درجات الحرارة هل ارتفاع درجة الحرارة هل ارتفاع الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
ارتفاع اضافي في درجات الحرارة جبلا وداخلا... اليكم حال الطقس
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، قليل الغيوم اجمالا يتحول بعد الظهر الى غائم كليا بسحب مرتفعة مع ضباب على المرتفعات، وارتفاع اضافي بسيط في درجات الحرارة بخاصة في المناطق الجبلية والداخلية، وتنشط الرياح في المناطق الجنوبية.
وجاء في النشرة الآتي:
-الحال العامة: منطقة من الضغط الجوي المرتفع تسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط تؤدي الى طقس مستقر مع درجات حرارة أعلى من معدلاتها الموسمية خلال الأيام القليلة المقبلة، حتى مساء يوم الأربعاء حيث تتأثر المنطقة بمنخفض جوي متوسط الفعالية مركزه جنوب تركيا يؤدي الى طقس متقلب وماطر مع انخفاض بدرجات الحرارة حتى يوم الجمعة.
وجاء في النشرة الآتي:
ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر كانون الثاني: بين 11 و 19 في بيروت ، في طرابلس بين 9 و 17 وفي زحلة بين 3 و 13درجة.
-الطقس المتوقع في لبنان:
الإثنين:
قليل الغيوم الى غائم جزئيا مع ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة بخاصة في المناطق الجبلية والداخلية، ترتفع نسبة الرطوبة اعتبارا من بعد الظهر ويتكون الضباب على المرتفعات .
الثلاثاء:
قليل الغيوم اجمالا يتحول بعد الظهر الى غائم كليا بسحب مرتفعة مع ضباب على المرتفعات ، وارتفاع اضافي بسيط بدرجات الحرارة بخاصة في المناطق الجبلية والداخلية، وتنشط الرياح في المناطق الجنوبية.
الأربعاء:
غائم بسحب متوسطة ومرتفعة دون تعديل يذكر بدرجات الحرارة، تنشط الرياح أحيانا وترتفع نسبة الرطوبة اعتبارا من بعد الظهر ، فيتكون الضباب على المرتفعات وتتكاثف الغيوم اعتبارا من المساء وتهطل أمطار متفرقة بخاصة في المناطق الجنوبية ليلا.
الخميس:
غائم جزئيا الى غائم أحيانا مع انخفاض ملموس بدرجات الحرارة والتي تعود الى معدلاتها الموسمية، يتكون ضباب كثيف على المرتفعات وتهطل أمطار متفرقة ومتقطعة ، ومن المتوقع أن تشتد أحيانا مع نشاط للخلايا الرعدية ورياح ناشطة تصل لحدود ال 60 كلم/س، كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 1700 متر، ويتدنى مستوى تساقطها ليلا لحدود ال1500، ولكن من دون تسجيل تراكمات فعالة على هذا المستوى.
-الحرارة على الساحل من 14 الى 21 درجة، فوق الجبال من 4 الى 13 درجة ، في الداخل من 2 الى 20 درجة.
-الرياح السطحية: جنوبية غربية الى جنوبية شرقية، ناشطة جنوب البلاد، سرعتها بين 15 و 35 كم/س.
-الانقشاع: جيد الى متوسط ، يسوء أحيانا اعتبارا من بعد الظهر بسبب الضباب على المرتفعات.
-الرطوبة النسبية على الساحل: بين 50 و 70%.
-حال البحر: متوسط ارتفاع الموج، حرارة سطح الماء: 19 درجة.
-الضغط الجوي: 767 ملم زئبق
-ساعة شروق الشمس: 6,42
-ساعة غروب الشمس: 16,57
ترامب يلغي عقوبات على مستوطنين إسرائيليين في الضفة الغربية